عندي نقص فيتامين D لذلك اتناول اقراص فيتامين D و مالتي فيتامين في يوم واليوم الاخر اتناول اوميغا 3 بدون اخذ فيتامينات . السؤال هو : هل يمكنني اخذ حبوب ال ارجنين مع احد المكملات ؟ وهل اخذها مع اوميغا 3 ام مع الفيتامينات ؟ وهل يوجد ضرر اذا اخذتها مع هذه المكملات المذكورة فوق ؟

يمكن تناول ارجنين اذا كان هناك داع لتناوله ولفترة زمنية قصيرة ومحددة، يمكن تناوله في اليوم المخصص لتناول اوميغا 3 مع المباعدة بينهما للحصول على استفادة أكبر.

انا اخذ فيتامين د، بي كومبلكس، مغنيسيوم، اوميغا ٣ و سي، السوال هو هل هناك مشكلة من اخذهم مع بعض ام يجب اخذ كل واحد لوحده واذا كان لايجوز ما هو الوقت الذي يجب ان يكون بين اثنين

تكدر تاخذهن بس مو كلهن نفس الوقت قسمهن عالوجبات حتى لا تتأذى معدتك

أنا عندي أدويه وفيتامينات وأريد التأكد هل هناك تعارض في اخذها مع بعض ومتى يفضل اخذ كل دواء ١- الجلوكوفاج 500 ٢- أوميغا 3 ٣- البربرين ٤- ميو اينوسيتول ٥- مغنيسيوم ٦- فيتامين دال ٧- الكروميوم

يمكن في البداية توضيح التداخلات والتعارضات بين الأدوية والفيتامينات المذكورة كما يلي: تعارض بين المغنيسيوم وفيتامين د ، حيث أن تناولهم في الوقت نفسه يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات المغنيسيوم في الدم خاصة عند الأشخاص الذين لديهم اضطرابات في وظائف الكلى. ويجب في هذه الحالة تجنب التوقف عن استخدام أي منها دون الرجوع للطبيب المختص، إلا أنه يجب مراعاة تجنب تناولها في الوقت نفسه. تعارض بين الكروميوم والميتفورمين في الجلوكوفاج ، حيث أن الكروميوم له دور في تنظيم مستويات السكر في الدم وهذا قد يسبب انخفاض الجرعة اللازمة من دواء الجلوكوفاج، ويجب في هذه الحالة مراقبة مستويات السكر بصورة دورية. ويمكن توضيح طريقة تناول كل من هذه الأدوية والفيتامينات كما يلي: الجلوكوفاج: يفضل أخذ دواء الجلوكوفاج من 2-3 مرات يومياً حسب تعليمات الطبيب بعد وجبة الطعام لتجنب أي آثار جانبية مرتبطة بالجهاز الهضمي. الأوميغا 3 : يفضل أخذ المكمل الغذائي الذي يحتوي على الأوميغا 3 مرة أو مرتين يومياً حسب تعليمات الطبيب بعد وجبات الطعام. البربرين: يفضل أن يتم تقسيم جرعة البربرين إلى 3-4 جرعات خلال اليوم إما مع وجبات الطعام أو خلال فترة قصيرة بعد تناول الوجبة. الأينوسيتول: يفضل أن يتم تناول الجرعة خلال ساعات النهار من أجل تنظيم مستويات السكر على مدار اليوم، وعلى الرغم من أنه يفضل تناول الأينوسيتول على معدة فارغة حيث يكون امتصاصه أفضل إلا أن البعض قد يعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي ويفضل في هذه الحالة تناول الجرعة بعد الطعام. المغنيسيوم: يفضل أن يتم تقسيم الجرعة اليومية المحددة عدة مرات يومياً، مع مراعاة الحصول على الجرعة خلال أو بعد وجبات الطعام. فيتامين د : يفضل أن يتم تناول جرعة فيتامين د بعد وجبات الطعام التي تحتوي على الدهون، حيث يكون الامتصاص أفضل. الكروميوم: يفضل أن يتم الحصول على جرعة الكروميوم مع وجبات الطعام لامتصاص أفضل. ينصح بضرورة تجنب استخدام أي دواء أو فيتامين دون الرجوع للطبيب المختص حتى يتم استخدامه تحت إشرافه وبالطريقة الصحيحة. للمزيد: أسرار خفية حول تناول بعض الأدوية

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

مكملات وافضل اوقات لاكلها

Q: يمكنني ان اتناول اوميغا ٣،٦،٩ اني عمري ١٧ و كم الجرعه الي اخذها

حبه الى حبتين يوميا ( حيث اغلب الادوية متقاربه في التراكيز ومدى تحمل الجسم لها جيده. ٥٠٠-٦٠٠ ملجم

Q: تناولت فيتامين د و B12 و مغنيسيوم و كالسيوم و فيتامين e و omega 3 مع بعض هل سأعاني من أعراض جانبية؟

لا و لكن ينصح بفصل الاوميجا و فيتامين د ليتم اخذهم سويا مع اى وجبة دسمة او وجبة الغداء لضمان امتصاصهم و الاستفاده منهم

Q: هل يجوز فتح كبسولة اوميغا ٣ وتناول السائل فقط بدون الجيلاتين

نعم لا مشكلة اذا كان هنالك مشكلة في بلع الحبة

Q: هل اقدر اخده من غير استشاره طبيه عشان انا في فتره امتحانات وهل الجرعه ال 400g مناسبه ليا انا عندي 18 سنه

يحتوي اركاليون في تركيبته على مادة سالبيوتيامين وهي مادة شبيهة بفيتامين ب١ ولكنها مصنعة كيميائيا وتذوب في الأوساط الدهنية لذا يفضل تناوله مع الوجبات. وهو يعتبر من الأدوية التي تؤخذ بدون بوصفة في العديد من الدول، فيمكن أخذه بدون وصفة حسب قانون البلد الذي تقطنين به. بالنسبة للجرعة، فيمكن تناول جرعة 400 غرام ما لم يسبب لك أي أعراض جانبية كالغثيان، وتتراوح مدة استخدامه الشهرين.

Q: هل من الممكن ان استخدم الحبوب بدون استشاره طبيه او لها اضرار ؟

نعم يمكنك اخذه ضمن الجرعة المحدده حبة يوميا مع الوجبة الرئيسية

25 أبريل 2023

6581

زنك - اوميغا ٣- الاشوقندا - كالسيوم مع مغنيسيوم - فايتمن د- ارجنين ايش الحبوب الي اقدر اخذها سويًا + كلها باخذها بدون استشاره مع مراعة الجرعه الطبيعه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. فؤاد عثمان

صيدلاني

لا يوجد مشاكل من أخذهم ، ويتم تقسيمهم كالاتي ، كالسيوم مع فايتمن د بعد الفطار ، زنك واوميجا ٣ بعد الغذاء ، وبليل الباقي ، من المهم التأكيد ع عدم وجود مشاكل سيولة مع استخدام الاوميجا ، وعدم الاستمرار ع الزنك فترة طويلة ، ويراعي أخذ حديد مع فاتمن سي ، وبعده عن الكالسيوم

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 مايو 2023