هل محشي ورق العنب يسمن الجسم او لا

icon 21 يونيو 2016
icon 43555
هل محشي ورق العنب يسمن الجسم او لا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

للإجابة على سؤالك هل ورق العنب يسمن؟ أود الإشارة إلى أن وزن الإنسان يتأثر بالعديد من العوامل المختلفة، ولا يمكن القول أن تناول وجبة طعام محددة سوف تؤدي إلى زيادة الوزن، لأن ذلك يعتمد على عدة عوامل أخرى مجتمعة، مثل النشاط البدني، وطبيعة معدلات العمليات الاستقلابية في الجسم.

طبيعة المكونات الداخلة في الطبق تلعب دوراً مهماً في الوزن المكتسب أيضاً، لأن كل شخص قد يقوم بإضافة كميات مختلفة من العناصر في الطعام مثل الدهون والمكونات الأخرى، كما أن معدل تكرار هذا الطبق والنظام الغذائي العام للشخص يؤثر في مقدار اكتساب الوزن.

ينصح بالاعتدال في تناول الطعام وعدم الإفراط في تناول طبق محدد، وتنظيم النظام الغذائي لتجنب اكتساب الوزن الزائد، وهو ما يرفع خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية.

سوف أبين لك في ما يأتي مجموعة من العوامل المهمة الأخرى التي تلعب دوراً أساسياً في معدل اكتساب الوزن:

  • العوامل الوراثية تعد من أهم العوامل التي تساهم في تحديد قابلية الشخص لاكتساب الوزن الزائد.
  • تناول الأطعمة المصنعة والمعالجة، وذلك بسبب صعوبة تعامل الجسم مع هذه الأطعمة وتحفيزها للإفراط في تناول الطعام.
  • المعاناة من مقاومة الإنسولين أو وجود اضطراب في معدلات إنتاج الإنسولين في الجسم.
  • استخدام بعض الأدوية التي قد تحفز زيادة الوزن على المدى البعيد.
  • نوع الأطعمة المستهلكة وكمية السكريات والدهون فيها.

للمزيد:

0 2022-09-12 13:53:18
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

للإجابة على سؤالك هل ورق العنب يسمن؟ أود الإشارة إلى أن وزن الإنسان يتأثر بالعديد من العوامل المختلفة، ولا يمكن القول أن تناول وجبة طعام محددة سوف تؤدي إلى زيادة الوزن، لأن ذلك يعتمد على عدة عوامل أخرى مجتمعة، مثل النشاط البدني، وطبيعة معدلات العمليات الاستقلابية في الجسم.

طبيعة المكونات الداخلة في الطبق تلعب دوراً مهماً في الوزن المكتسب أيضاً، لأن كل شخص قد يقوم بإضافة كميات مختلفة من العناصر في الطعام مثل الدهون والمكونات الأخرى، كما أن معدل تكرار هذا الطبق والنظام الغذائي العام للشخص يؤثر في مقدار اكتساب الوزن.

ينصح بالاعتدال في تناول الطعام وعدم الإفراط في تناول طبق محدد، وتنظيم النظام الغذائي لتجنب اكتساب الوزن الزائد، وهو ما يرفع خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية.

سوف أبين لك في ما يأتي مجموعة من العوامل المهمة الأخرى التي تلعب دوراً أساسياً في معدل اكتساب الوزن:

  • العوامل الوراثية تعد من أهم العوامل التي تساهم في تحديد قابلية الشخص لاكتساب الوزن الزائد.
  • تناول الأطعمة المصنعة والمعالجة، وذلك بسبب صعوبة تعامل الجسم مع هذه الأطعمة وتحفيزها للإفراط في تناول الطعام.
  • المعاناة من مقاومة الإنسولين أو وجود اضطراب في معدلات إنتاج الإنسولين في الجسم.
  • استخدام بعض الأدوية التي قد تحفز زيادة الوزن على المدى البعيد.
  • نوع الأطعمة المستهلكة وكمية السكريات والدهون فيها.

للمزيد:

تعليقات الزائرين

فاطمه فاطمه فاطمه فاطمه

اريد ينقص وزني دون الاكل وانا آكلي خفيف جدا وززني 70 اريد وصفه لتنحيف بآقل الامكانيه

icon 12 أبريل 2022

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل اكل الفواكة بعد الطعام تسبب سم للجسم كما تم تدواله حديثا واذا كان نعم هل جوز اكل اي طعام...

لايسبب تسمم للجسم ولكن يفضل تناولها قبل الطعام لان اغلبية الفواكة تحتوي على نسبة الياف عاليه فيحسسك بالشبع اسرع عند بدأ تناولك للوجبة الاساسيه،!! وان تناول الفواكة بعد الطعام يدمر انزيم مسؤول عن هضم النشويات وبالتالي سوف يعرقل عملية الهضم لديك بعد تناول الوجبة

سؤال من أنثى سنة 30

في تغذية

لماذا كوب عصير فواكه طازج مثل عصير الليمون مثلا يعتبر من قبل اخصائي التغذية كأنه حبتان فواكه مع انه فيه...

لأن ذلك يعتمد على حجم حبة الفاكهة، فالحبة الواحدة متوسطة الحجم (بحجم كرة البيسبول تقريباً) فيها ما يعادل 60 سعرة حرارية كحبة برتقال أو تفاح متوسطة الحجم، فعندما يأخذ كوب العصير 4 حبات يعني أن الحبة أصغر من حجم كرة البيسبول، عموماً حبة فاكهة بحجم كرة البيسبول فيها 60 سعرة كوب عصير فاكهة (240 مل) 120 سعرة بغض النظر عن عدد الحبات المعصورة. مع العلم بأن هذه السعرات هي معدل تقريبي لأن كل نوع فاكهة يختلف عن الأخر والليمون هو الأقل احتواء بالسعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الأخرى.

سؤال من أنثى سنة 26

في تغذية

سمعت بأنه اذا شربت شاي بعد الأكل يجعل الجسم لا يمتص الحديد من الوجبه هل فعلا حقيقي ام لا؟؟

يحتوي الشاي على مادة التنين والتي تمتص الحديد. لذلك يفضل تناول الشاي بعد فتره من ساعه إلى ساعتين بعد الوجبه لضمان الاستفادة الكامله من الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في الطعام.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل اكل السمسم يسمن

إن السمسم يحتوي على الألياف، البروتين، الزنك، المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين E، جميعها يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن والوقاية من الأمراض وتساعد على حرق دهون البطن.

كما يحتوي 100غم من السمسم على573 سعر حراري، لذلك إن أكلها بكثرة وبشكل مستمر تؤدي إلى زيادة الوزن، إذ أثبتت ادراسات أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على السمسم يومياً لمدة ثلاث أشهر يؤدي لزيادة في الوزن لدى المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة.

المصادر والمراجع

SESAME-WebMD

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل الخل الأبيض بإضافته للسلطة يعمل على إذابة دهون الجسم وهل شرب القهوة أو الشاي بجانب التمر يفقد فوائد التمر...

اهلا ومرحبا بك... عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , الخل او هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

اكل التين مجفف مع زيت الزيتون واكل ملعقه حلبة فهل هذا يساعد على زيادة الوزن

نعم هذه الأطعمة عالية السعرات الحرارية وتزيد الوزن وأنصحك أيضا بتناول الموز، الأفوكادو، المكسرات، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، زيت السمسم وتناول النشويات مثل الارزاو الخبز اوالبطاطس عند كل وجبة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه