تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل اربع ملاعق حبوب الصويا الخضراء تزيد الوزن وما المدة لزيادة الوزن وهل لها اضرار
26 مايو 2018
5235
هل اربع ملاعق حبوب الصويا الخضراء تزيد الوزن وما المدة لزيادة الوزن وهل لها اضرار
2
17 مايو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ترد العديد من التساؤلات فيما يخص تناول حبوب الصويا أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الصويا، ومنها هل كبسولات الصويا تزيد الوزن؟
تجدر الإشارة إلى أنه تبين من خلال دراسة قامت بتقييم تأثير أيسوفلافون الصويا وفول الصويا على الوزن ومحيط الخصر وكتلة الدهون، أنه لا يوجد تأثير على الوزن إلا في بعض الحالات، وذلك يعتمد على مدة الاستهلاك، والجرعة المستخدمة، والحالة الصحية العامة، وبقية مكونات النظام الغذائي المتبع.
كما يجب العلم أن الصويا بكميات كبيرة يؤثر على عملية التمثيل الغذائي لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية، مما يسبب زيادة الوزن في بعض الحالات.
تجدر الإشارة إلى أنه في حال خشية زيادة الوزن، يجب الانتباه لعدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال اليوم، وضرورة استبدال الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية بأطعمة منخفضة الدهون والسعرات، وتجنب استهلاك الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، حيث أنها تعمل على ارتفاع مستويات السكر في الدم وبالتالي زيادة إنتاج الأنسولين وتحويل السعرات الحرارية إلى دهون.
للمزيد:
0 2023-05-17 10:32:34الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%B9%D9%82-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%A7-1158938
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
ترد العديد من التساؤلات فيما يخص تناول حبوب الصويا أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الصويا، ومنها هل كبسولات الصويا تزيد الوزن؟
تجدر الإشارة إلى أنه تبين من خلال دراسة قامت بتقييم تأثير أيسوفلافون الصويا وفول الصويا على الوزن ومحيط الخصر وكتلة الدهون، أنه لا يوجد تأثير على الوزن إلا في بعض الحالات، وذلك يعتمد على مدة الاستهلاك، والجرعة المستخدمة، والحالة الصحية العامة، وبقية مكونات النظام الغذائي المتبع.
كما يجب العلم أن الصويا بكميات كبيرة يؤثر على عملية التمثيل الغذائي لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية، مما يسبب زيادة الوزن في بعض الحالات.
تجدر الإشارة إلى أنه في حال خشية زيادة الوزن، يجب الانتباه لعدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال اليوم، وضرورة استبدال الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية بأطعمة منخفضة الدهون والسعرات، وتجنب استهلاك الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، حيث أنها تعمل على ارتفاع مستويات السكر في الدم وبالتالي زيادة إنتاج الأنسولين وتحويل السعرات الحرارية إلى دهون.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لا .. . زيادة الوزن لا تنتج عن مادة غذائية بحد ذاتها فهو عبارة عن ناتج عدة عوامل مجتمعة معا ، أهمها النظام الغذائي المتكامل (الذي قد يشتمل على منتجات فول الصويا) و مدة حدوثه تعتمد بالضرورة على نوعية و كمية الغذاء المتناول .
هذه المنتجات معروفة بفوائدها الصحية و في العادة ليس لها أضرار على الأصحاء . عند بعض الأشخاص المعرضين قد تؤدي لحساسية و خمول في الغدة الدرقية إضافة لإمكانية حدوث إسهال و إنتفاخات عند البعض .
0
2018-05-27 07:22:12
![أخصائي تغذية احمد حماد]()
أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%B9%D9%82-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%A7-1158938
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
لا .. . زيادة الوزن لا تنتج عن مادة غذائية بحد ذاتها فهو عبارة عن ناتج عدة عوامل مجتمعة معا ، أهمها النظام الغذائي المتكامل (الذي قد يشتمل على منتجات فول الصويا) و مدة حدوثه تعتمد بالضرورة على نوعية و كمية الغذاء المتناول .
هذه المنتجات معروفة بفوائدها الصحية و في العادة ليس لها أضرار على الأصحاء . عند بعض الأشخاص المعرضين قد تؤدي لحساسية و خمول في الغدة الدرقية إضافة لإمكانية حدوث إسهال و إنتفاخات عند البعض .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 مايو 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل استعمال خميرة الخبز لزيادة الوزن لها اضرار؟
لا انصح بها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل حبوب دكساميد فعاله لزيادة الوزن وبدون اضرار وما هي الجرعة الازمة يوميا وعمري 17
لا ينصح بتناوله لزيادة الوزن . و هذا الدواء لا يصرف إلا بوصفة طبية .
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
هل اعشاب خرز البقر تساعد في زيادة الوزن وكم كيلو يزيد الوزن بعد تناولها ؟؟؟؟؟؟؟
علاج النحافه طبيا لا علاقه له بخرز البقر .... يجب عمل تحاليل طبيه لمعرفه السبب
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
سلام انا نحيفة ونصحوني بأخد حبوب الخميرة ! هل تزيد الوزن وهل لها أضرار ؟؟
لا عزيزتي فهي أمنه ونعم تزيد الوزن من خلال فتح الشهيه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل خميرة اٌلشعير extra leveure لها أضرار جانبية على الجسم وهل تزيد في الوزن وكيف يمكن تناولها وشكرًا
هي غير مضره و لكن الكميه مهمة , اذا اخدتها اكثر من حبة في اليوم تزيد الوزن لانها تسهل الهضم , ممكن تاخدها لتحسين نضارة الوجة و للشعر و للجلد و لكن حبة يوميا , اذا كنت تريد زيادة وزنك ممكن تاخد اكثر من حبة في اليوم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل أستطيع استخدام حبوب ڨروسي فيت لزيادة الوزن وهل لها أضرار على الصحة العلمة
قبل إستخدام أي مكمل غذائي أو دواء لا بد من تقييم كامل للحالة الصحية و التغذية لوضع الشخص ، إضافة إلى التأكد من تسجيله أصوليا لدى الجهات الرسمية ( وزارة الصحة أو الغذاء و الدواء - أو غيرها كل بلد بحسب تنظيماته )
غروسي فت عبارة عن مكمل غذائي أهم محتوياته حبوب اللقاح و الحلبة ، و هذه المكونات قد تعمل على زيادة الشهية و بالتالي تناول كميات أكبر من الغذاء و بالتالي زيادة الوزن .
لا يوجد دراسات علمية تثبت فائدة هذا المنتج أو أضراره ، لكن يوجد دراسات تتحدث عن المكونات بشكل عام .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل اقراص انتينوربكس لزيادة الوزن له اضرار ؟
ممكن ان يؤثر على المدى البعيد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل خميرة البيرة تزيد الوزن تزيد الوزن وهل لها اثار جانبية على المدى الطويل ارجوكم ساعدوني
اهلا بك ... اعرف اناس استفادوا من خميرة البيرة واناس لا لذلك لا شيئ مضمون 100% ولكن انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
سؤال من أنثى سنة 42
في تغذية
السلام عليكم هل يوجد حبوب طبيعيه لزيادة الوزن وهل حبوب الحلبة والكثان زالحبة السوداء تساعد على دلك وكيف يجب تناولها...
حبوب الحلبة مضمون فعاليتها لزيادة الوزن , انقعي كمية بسيطة واشربيها يوميا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب زيت الصويا يزيد الوزن؟ وهل له أضرار أو آثار جانبية؟
كل الزيوتتزيد الوزن اذا تناولت بكميات كبيرة و لكن لا ينصح باستخدامه للقلي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
عمري عشرين وطولي 184 ووزني 60 ولا يتناسق معا جسمي اريد ان اسمن ولاكن كل الادويه لها تأثير قوي اريد مسمن طبيعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره