انا ولد و وطولي واستخدم حبوب ارجيفيت الزرافة لزيادة الطول وامارس تمارين الاطالة وانام الليل هل سيزيد طولي الى خلال مدة قصيرة

لا .. . زيادة الوزن لا تنتج عن مادة غذائية بحد ذاتها فهو عبارة عن ناتج عدة عوامل مجتمعة معا ، أهمها النظام الغذائي المتكامل (الذي قد يشتمل على منتجات فول الصويا) و مدة حدوثه تعتمد بالضرورة على نوعية و كمية الغذاء المتناول . هذه المنتجات معروفة بفوائدها الصحية و في العادة ليس لها أضرار على الأصحاء . عند بعض الأشخاص المعرضين قد تؤدي لحساسية و خمول في الغدة الدرقية إضافة لإمكانية حدوث إسهال و إنتفاخات عند البعض .

Accepted Answer

يوجد فوائد عديدة للكولاجين كما تشير العديد من الدراسات على البشرة والعظام والمفاصل. ويعتقد البعض أن تناول الكولاجين والذي هو عبارة عن بروتين بأنه يمكن أن يُشعر الشخص بالشبع لفترة أطول وبالتالي يقل استهلاكه لكميات كبيرة من الطعام ولكن لا توجد دراسة تؤكد ارتباط زيادة أو انخفاض الوزن بتناول الكولاجين. وللحفاظ على وزن مثالي سواء خلال تناول الكولاجين أو دون ذلك ينصح باتباع نظام غذائي متوازن بعيد عن السكريات والحلويات.

للمزيد:

المرجع:

Top 6 Benefits of Taking Collagen Supplements

Accepted Answer

تناول اي شي يكثرة يؤدي الى زيادة الوزن يفضل الاعتدال في تناول اي شي حتى لو كان به فوائد كثيرة

Accepted Answer

حبوب الحلبه عموما مفيده لزيادة الوزن الاهم ان تكون من مصدر موثوق و لكن اختي انتي تحتاجين لمتابعة مع اختصاصي لمعرفة سبب عدم زيادة وزنك. قد يكون لديك مشكلة ما و تحتاج الى نشخيص. انصحك ان تزوري اخثائي تغذية في اقرب فرصة

Accepted Answer

يساعد على ذلك لكن يبقى تغيير العادات الغذائية و الرياضة العامل الأهم

Accepted Answer

البيض غني بالبروتين ويزيد الوزن سواء مقلي او مسلوق . من الاغذية التي تساعد على زيادة الوزن : القزحة , الحلاوة بطحينية,زبدة الفول السوداني,البطاطا المسلوقة . تستطيعين ايضا الاستعانة ب multivitamins كاقراص لفتح الشهية, او حبوب الاوميجا 3 (زيت السمك) حبتين يوميا صباحا ومساءا .

Accepted Answer

التمر يحتوي على سعرات حرارية عالية نسبياً، حيث تحتوي حبة تمر الواحدة على حوالي 20-25 سعرة حرارية، ولذلك يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من التمر دون مراقبة إلى زيادة الوزن.

يعتبر التمر من الأطعمة الصحية والمغذية وذات فوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، والسكريات الطبيعية، التي تعمل على تحسين صحة الجسم بشكل عام.

وبشكل عام، لا يوجد عدد محدد من حبات التمر التي يجب تناولها لإنقاص الوزن، حيث يعتمد الأمر على العوامل الفردية مثل الجنس، والعمر، والوزن الحالي، ومستوى النشاط البدني، وبشكل عام تناول 3-5 حبات في اليوم يساهم في اكتساب الألياف التي قد يكون لها دور في خسارة الوزن في حال اتباع نظام غذائي صحي.

للمزيد:

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

نحافة وخسارة الوزن وفقدان شهية

إجابات الأطباء على السؤال