نصحني البعض باستخدام نبات الجنسينج لزيادة وزني , جسمي شبه معتدل ولكن يميل للنحافه وزن بحدود 85-60 وطول من 168-170 ولكن ارغب بزيادة وزني ,وجدت النبته عن العطار ولكن على شكل بودره اريد الاستفسار عن هذه النبته وفوائدها واذا كان لها اثار جانبيه او مخاطر

icon 28 أكتوبر 2013
icon 1202
نصحني البعض باستخدام نبات الجنسينج لزيادة وزني , جسمي شبه معتدل ولكن يميل للنحافه وزن بحدود 85-60 وطول من 168-170 ولكن ارغب بزيادة وزني ,وجدت النبته عن العطار ولكن على شكل بودره اريد الاستفسار عن هذه النبته وفوائدها واذا كان لها اثار جانبيه او مخاطر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ان استخدام هذا النبات يختلف من شخص لاخر.. وبالعادة يتم استخدام هذا النبات للتقوية الجنسية ولتنشيط الدورة الدموية والاكثار منه يزيد دقات القلب ويرفع الضغط لذلك لا انصح باستخدامه الا باستشارة طبيب.. وانصحك باتباع حمية صحية متوازنة لزيادة وزنك.. واليك بعض النصائح:- بعد كل وجبة تناولي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز هند. يجب مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود سوء امتصاص عمل تحليل للغدة الدرقية للاطمئنان. زيادة كمية الطعام المتناول بحيث تاخذ 3 وجبات رئيسية و3 خفيفة التركيز على تناول العسل والحليب والمكسرات والفواكة المجففة والطازجة. 3 2013-10-29 16:44:53
أخصائي تغذية هديل خالد
أخصائي تغذية هديل خالد
تغذية
ان استخدام هذا النبات يختلف من شخص لاخر.. وبالعادة يتم استخدام هذا النبات للتقوية الجنسية ولتنشيط الدورة الدموية والاكثار منه يزيد دقات القلب ويرفع الضغط لذلك لا انصح باستخدامه الا باستشارة طبيب.. وانصحك باتباع حمية صحية متوازنة لزيادة وزنك.. واليك بعض النصائح:- بعد كل وجبة تناولي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز هند. يجب مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود سوء امتصاص عمل تحليل للغدة الدرقية للاطمئنان. زيادة كمية الطعام المتناول بحيث تاخذ 3 وجبات رئيسية و3 خفيفة التركيز على تناول العسل والحليب والمكسرات والفواكة المجففة والطازجة.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا بحاجة لتخفيف وزني باسرع وقت بسبب اجهاد عام في الجسم .. مارأيكم بحبوب زينيكال و ريديكال. وسوبر سليم ؟؟...

استشر اخصائي تغذية لانك بحاجة لمراقي و متابعة من قبله و بصورة دائمة و يفضل عد تناول اي اعشاب او ادوية قبل اجراء فحوص عامة باشراف الاخصائي و بناء عليه يحدد الطريقة المثلى لخسارة الوزن

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

وزني ٤٥ وليس لدي شهيه ع الطعام ابداً ، هل ينفع استخدام حبوب غذاء ملكة النحل وهل لها اضرار وكيف...

يجب التأكد أولا من أنك لا تعاني من مشاكل صحية ، يجب فحص الأنيميا، الغدة الدرقية، مشاكل الجهاز الهضمي، ,وفيتامين د بالنسبة لزيادة الوزن يمكنك تناول الطعام من كل مجموعاته الغذائية ( اللحوم، النشويات، الحليب ومنتجاته، الفواكه والخضار) بكميات كافية يومياَ والتركيز على الأغذية الغنية بالطاقة وتناولها بين الوجبات الرئيسية كالعسل والفواكه المجففة والمكسرات والحلاوة الطحينية والكوكتيل والميلك شيك. بالنسبة لغذاء ملكات النحل يمكنك تناوله إلى أن تتعدل شهيتك

سؤال من ذكر سنة 40

في تغذية

أرجو إخباري بطريقة رجيم علماً أن وزني 140 كيلو غرام وطولي 168 سنتمتر وأفضل الأدوية شيوتكال ام زينكال أيضاً إذا...

بالنسبة للطعام ينصح بتقليل كمية النشويات المتناولة والدهون والحلويات بشكل رئيسي. ينصح بالتقليل قدر الإمكان من الأطعمة الدهنية التي تحتوي على السمن والزبدة، تجنب تناول العصائر والكوكتيلات والحلويات والعجائن والمخبوزاتوينصح بالتركيز على تناول الخضار والفواكه وتحديد كمية الطعام ( خصوصا الخبز والأرز والمعكرونة) عند كل وجبة وعدم تجاوزها. ويجب التذكرأن عملية فقدان الوزن الصحيحة تحتاج الى الصبر، عصير الليمون لا يساعد بدرجة كبيرة في فقدان الوزن أما بالنسبة لزيت الزيتون فالدهون الموجودة فيه مفيدة جدا ولكن ينصح بالتقليل منه لأنه عالي جدا بالسعرات الحرارية التي تؤدي للسمنة .

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم هل زيت الزيتون يساعد علي زيادة الوزن وغير مضر .اي هل يمكن اخد 100 غرام يوميا بدون اضرار...

نعم زيت الزيتون مفيد مقارنة بالزيوت الأخرى ولكن لا ينصح بتناول هذه الكمية منه، ينصح بأن يشتمل غذائك على المجموعات الخمسة مع زيادة الكميات بالتدريج من كل مجموعة للحصول على كافة العناصر الغذائية، فلا يجب الإكثار من نوع معين من الغذاء دون الأخر. كما أنصحك بتناول التمر والدبس والعسل والفاكهة المجففة والميلك شيك والمكسرات فهذه الأغذية غنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية.

سؤال من أنثى سنة 24

في تغذية

مرحبا اريد نظام غذائي صحي لانقاص الوزن وهل يوجد حبوب منحفه امنه لا تؤثر على الجسم لان قبل قمت باستخدام...

الحبوب الموجودة في الٱسواق التي يُدعي نها لِلتخسيس هي مضرة جد علي صحه الجسم وسلامه الٱعضاء ووظائفهم .. يجب أولٱ إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب زيادة الوزن ٱو السمنه ومن ثم علاجه وأيضا لتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ .

سؤال من ذكر سنة 21

في تغذية

السلام عليكم.وجدت تناقض في الإجابات عن سؤال هل خميرة الجعة للتنحيف أو للتسمين ؟ البعض يقول للتنحيف و الأخر للتسمين...

خميرة البيرة عبارة عن مستحضر غني بفيتامينات ب . اذا كانت النحافة ناتجة عن نقص في هذه المغذيات فإن هذا المستحضر يعوض النقص و عليه تتحسن الشهية و بذلك تحصل زيادة الوزن . ببساطة هذا المستحضر ليس موجها لانقاص الوزن و لا للزيادة فيه .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل حبوب الحلبه الامريكيه مفيده لزيادة الوزن ؟ هل يوجد بديل عن ذلك ل زيادة وزني ! انا نحيفه واريد...

حبوب الحلبه عموما مفيده لزيادة الوزن الاهم ان تكون من مصدر موثوق و لكن اختي انتي تحتاجين لمتابعة مع اختصاصي لمعرفة سبب عدم زيادة وزنك. قد يكون لديك مشكلة ما و تحتاج الى نشخيص. انصحك ان تزوري اخثائي تغذية في اقرب فرصة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً