نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
عمان ، الاردن
عمان
عمان ، الاردن
عمان
من أنا؟
اخصائية تغذية
male في الكويت - سؤال في تغذية
اريد طريقة لاخذ فيتامين د لان سبب ضعف لعضلات جسمي واريد اخذه مع ممارسة الرياضة...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
لابد من عمل فحص لفيتامين د وعرض النتائج على الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة حسب النقص
male في العراق - سؤال في تغذية
اعاني من نقصان وزن ونحافه وبدء هذه الامر منذ 8 اشهر واصبحت نحيف كثير كان...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
انصحك بعمل فحص الغدة الدرقية ، واذا به نشاط قد يكون من الاسباب بالاضافة الى...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا فتاه متزوجه واعاني من السمنه وزني 100 واكثر شي يزعجني منطقة الزند...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
female في الجزائر - سؤال في تغذية
السلام عليكم ارجو منكم تقديم لي اعشاب تساعد في خسارة الوزن لانو وزني زائد جدا...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
male في الكويت - سؤال في تغذية
ما هو الغذاء المتوازن او مما اهمية الغذاء المتوازن في حياة الانسان
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
هو المحتوي على جميع العناصر الغذائية من نشويات وبروتينات وقليل من الدهون والفيتامينات والمعادن اللازمة...تابع القراءة
female في لبنان - سؤال في تغذية
اريد اسم دواء فاقد للشهية اريد ان اقلل وزني
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
لا انصح باستخدام ادوية للتنحيف .. يفضل عمل حمية مناسبة لتخفيف الوزن
male في المغرب - سؤال في تغذية
سلام عليك عمري 16 سنة وزني ييبلغ 80 كيلوغرام و اريد استراتيجية ناجحة لنقص وزن...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
لا انصح بعملية شفط الدهون بمثل هذا العمر.. ولانقاص الوزن اتبع حمية غذائية متكاملة ومتوازنة
female في تركيا - سؤال في تغذية
طولي 170 ماهو الوزن المثالي حسب طولي
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
female في اليمن - سؤال في تغذية
كيفية زياده الوزن بشكل طبيعي العمر ٢٤ الوزن ٣٨ الطول متر ثلاثه وخمسين لا يوجد...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
female في المغرب - سؤال في تغذية
اردو دواء لزيادة الوزن بسرعة ولبس له اضرار
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
لا انصح بالادوية لزيادة الوزن .. فقط التزم بحمية غذائية متوازنة ..
female في الجزائر - سؤال في تغذية
انا اعاني من النحافة الشديدة وفقدان الشهية وزني٥٠كلغ وطولي ١٦٨
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
تحتاجين لحمية غذائية متوازنة ومتكاملة لزيادة الوزن .. وانصحك باستشارة طبيب لإعطائك بعض الفيتامينات وفاتح...تابع القراءة
female في ليبيا - سؤال في تغذية
هل فعلا انه بعد 5 مساء لا يحرق الجسم ما باكله ويخزنه وهل هدا معناه...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
لا يوجد ساعة معينة لحرق الدهون او لنزول الوزن .. اذ ان نزول الوزن يعتمد...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
male في مصر - سؤال في تغذية
انا خسرت وزن كبير بسرعة جدا والان انا نحيف جدا بس ملاحظ شي رقبتي برغم...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
خسارة الوزن بصورة كبيرة لا انصح بها .. قد تحتاج لبعض التمارين الرياضية مع مدرب...تابع القراءة
male سؤال في تغذية
هل شرب الشاي الاسود علي الريق صباحا مضر
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
male في السعودية - سؤال في تغذية
مهما تناولت من طعام فانني اسمن علما بانني اتبعت نظام اتكنز قبل سنوات و نزلت...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
عند اتباع أي حمية غذائية يجب ان تكون محتوية على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم.....تابع القراءة
male في تركيا - سؤال في تغذية
هل فعلا الليمون او الشاي الاخضر تساعد في حرق الدهونوممكن تفسير علمي لسبب مساعدتها في...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
الليمون طارد للسموم من الجسم اذا شرب منه قطرات مع كأس ماء ، والشاي الأخضر...تابع القراءة
female في تونس - سؤال في تغذية
لا اعاني اي مرض و لكني نحيفة جدا حتى اصدقائي يسخرون مني و اريد حلا...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
قد تحتاجين مراجعة الطبيب او مختص حميات لعمل الفحوصات اللازمة ومن ثم عمل حمية مناسبة...تابع القراءة
male في تركيا - سؤال في تغذية
اريد اكبر برنامج يحتوي على نسب فيتامينAفي الاغذية
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
لا يوجد برامج تحتوي على فيتامين A بينما هناك يعض الأغذية الغنية بهذا الفيتامين مثل...تابع القراءة
female في اليمن - سؤال في تغذية
كيف اخسر وزني الزائد طولي 153 وزني 1145 ونشاطي اليومي مو كثير اشتكي من آلام...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية هديل خالد
وزنك بحاجة للنزول والوصول للوزن المثالي( 65 كيلو) باتباع حمية غذائية متوازنة ومع لعب بعض...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
عادةً ما يختفي فيروس الورم الحليمي البشري من تلقاء نفسه دون علاج. وتسبّب بعض حالات العدوى بفيروس الورم الحليمي البشري ثآليل تناسلية. ويمكن أن يسبب البعض الآخر منها نشوء خلايا غير طبيعية تتطور لتصبح سرطاناً. لاقدر الله لا يمنعك فيروس الورم الحليمي من ممارسة الحياة الجنسية الطبيعية ولكن يمكن أن ينتقل للشريك. اتمنى لك الشفاء
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيمن الواضح أن الضغط النفسي والقلق يؤثران عليك بشكل كبير الآن، وهذا أمر مرهق جدًا. أنتِ لستِ وحدك في هذه المشاعر، والكثير من الأشخاص يمرون بمواقف مشابهة. عندما نمر بفترات من التوتر أو الضغط المستمر، يمكن أن تظهر مشاعر القلق والخوف بشكل مكثف، وقد تعيد مشاعر الاكتئاب السابقة الظهور في هذه الفترات الصعبة. من المهم أن تعرفي أن مشاعر مثل هذه يمكن أن تكون عابرة، ولكنها تحتاج إلى دعم ورعاية للمرور منها. من الأفضل في هذه الحالة أن تتحدثي مع مختص مثل طبيب نفسي أو معالج، لأنه قد يساعدك في فهم مشاعرك بشكل أعمق وتقديم الدعم المناسب. يمكن أن يكون العلاج النفسي فعالًا في مساعدتك على التعامل مع هذه الأفكار والمشاعر السلبية. كما أن بعض التغييرات الصغيرة في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة، أو الاهتمام بالنوم، أو تناول الطعام الصحي، قد تساعد في تخفيف القلق وتوفير بعض الراحة. لا تترددي في طلب المساعدة عند الحاجة، فأنتِ تستحقين الدعم. تذكري دائمًا أنه بالرغم من صعوبة اللحظات التي تمرين بها الآن، يمكنكِ التغلب على هذا والتقدم نحو حالة أفضل.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبما تصفينه يشير إلى أنك ربما قد مررت بنوبة من نوع نوبات الهلع أو نوبة قلق شديدة، وهي حالة قد تحدث فجأة أثناء الاستيقاظ من النوم أو في أي وقت آخر. الأعراض التي وصفتِها مثل الشعور بالتوتر الجسدي (الشعور بالكهرباء)، الطنين في الأذن، تسارع ضربات القلب، الشعور بالحرارة في الجزء الخلفي من الجسم، والشعور بالانهيار أو الموت، هي أعراض شائعة في نوبات الهلع أو القلق. قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن تراكم الضغط النفسي أو العصبي، وقد تتفاقم بسبب الإجهاد أو التوتر، حتى إن لم تشعرين بها بشكل متواصل. من المهم أن تتأكدي من أنه لا يوجد سبب جسدي آخر وراء هذه الأعراض مثل اضطراب في القلب أو مشاكل صحية أخرى. وإذا تكررت هذه النوبات أو أثرت على حياتك بشكل كبير، من الأفضل استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك بشكل دقيق. نوبات الهلع يمكن أن تكون مؤقتة وتختفي مع الراحة، وتقنيات التنفس العميق، و العلاج النفسي
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
