أخصائي تغذية هديل خالد

male في الكويت - سؤال في تغذية

اريد طريقة لاخذ فيتامين د لان سبب ضعف لعضلات جسمي واريد اخذه مع ممارسة الرياضة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

لابد من عمل فحص لفيتامين د وعرض النتائج على الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة حسب النقص

male في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من نقصان وزن ونحافه وبدء هذه الامر منذ 8 اشهر واصبحت نحيف كثير كان...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

انصحك بعمل فحص الغدة الدرقية ، واذا به نشاط قد يكون من الاسباب بالاضافة الى...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا فتاه متزوجه واعاني من السمنه وزني 100 واكثر شي يزعجني منطقة الزند...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

لا انصح باستخدام الحبوب للتنحيف..يفضل عمل حمية مناسبة..

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم ارجو منكم تقديم لي اعشاب تساعد في خسارة الوزن لانو وزني زائد جدا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

يفضل عمل حمية مناسبة لانزال الوزن

male في الكويت - سؤال في تغذية

ما هو الغذاء المتوازن او مما اهمية الغذاء المتوازن في حياة الانسان

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

هو المحتوي على جميع العناصر الغذائية من نشويات وبروتينات وقليل من الدهون والفيتامينات والمعادن اللازمة...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

اريد اسم دواء فاقد للشهية اريد ان اقلل وزني

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

لا انصح باستخدام ادوية للتنحيف .. يفضل عمل حمية مناسبة لتخفيف الوزن

male في المغرب - سؤال في تغذية

سلام عليك عمري 16 سنة وزني ييبلغ 80 كيلوغرام و اريد استراتيجية ناجحة لنقص وزن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

لا انصح بعملية شفط الدهون بمثل هذا العمر.. ولانقاص الوزن اتبع حمية غذائية متكاملة ومتوازنة

female في تركيا - سؤال في تغذية

طولي 170 ماهو الوزن المثالي حسب طولي

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

لحساب الوزن المثالي نحتاج ايضا العمر والوزن الحالي

female في اليمن - سؤال في تغذية

كيفية زياده الوزن بشكل طبيعي العمر ٢٤ الوزن ٣٨ الطول متر ثلاثه وخمسين لا يوجد...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

تحتاج لحمية غذائية متوازنة لزيادة الوزن مع اخصائي حميات

female في المغرب - سؤال في تغذية

اردو دواء لزيادة الوزن بسرعة ولبس له اضرار

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

لا انصح بالادوية لزيادة الوزن .. فقط التزم بحمية غذائية متوازنة ..

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا اعاني من النحافة الشديدة وفقدان الشهية وزني٥٠كلغ وطولي ١٦٨

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

تحتاجين لحمية غذائية متوازنة ومتكاملة لزيادة الوزن .. وانصحك باستشارة طبيب لإعطائك بعض الفيتامينات وفاتح...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

هل فعلا انه بعد 5 مساء لا يحرق الجسم ما باكله ويخزنه وهل هدا معناه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

لا يوجد ساعة معينة لحرق الدهون او لنزول الوزن .. اذ ان نزول الوزن يعتمد...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

باتباع حمية صحية متوازنة ومتكاملة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا خسرت وزن كبير بسرعة جدا والان انا نحيف جدا بس ملاحظ شي رقبتي برغم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

خسارة الوزن بصورة كبيرة لا انصح بها .. قد تحتاج لبعض التمارين الرياضية مع مدرب...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

هل شرب الشاي الاسود علي الريق صباحا مضر

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

يفضل عدم شربه عالريق واستبداله بكوب ماء

male في السعودية - سؤال في تغذية

مهما تناولت من طعام فانني اسمن علما بانني اتبعت نظام اتكنز قبل سنوات و نزلت...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

عند اتباع أي حمية غذائية يجب ان تكون محتوية على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم.....تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في تغذية

هل فعلا الليمون او الشاي الاخضر تساعد في حرق الدهونوممكن تفسير علمي لسبب مساعدتها في...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

الليمون طارد للسموم من الجسم اذا شرب منه قطرات مع كأس ماء ، والشاي الأخضر...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

لا اعاني اي مرض و لكني نحيفة جدا حتى اصدقائي يسخرون مني و اريد حلا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

قد تحتاجين مراجعة الطبيب او مختص حميات لعمل الفحوصات اللازمة ومن ثم عمل حمية مناسبة...تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في تغذية

اريد اكبر برنامج يحتوي على نسب فيتامينAفي الاغذية

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

لا يوجد برامج تحتوي على فيتامين A بينما هناك يعض الأغذية الغنية بهذا الفيتامين مثل...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

كيف اخسر وزني الزائد طولي 153 وزني 1145 ونشاطي اليومي مو كثير اشتكي من آلام...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

وزنك بحاجة للنزول والوصول للوزن المثالي( 65 كيلو) باتباع حمية غذائية متوازنة ومع لعب بعض...تابع القراءة