تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الاطعمه التي يجب تناولها علي مدار اليوم والاسبوع حتي يتم عمليه التخسيس مع العلم انه يوجد سكر من الدرجه الاولي
16 سبتمبر 2015
1123
ما هي الاطعمه التي يجب تناولها علي مدار اليوم والاسبوع حتي يتم عمليه التخسيس مع العلم انه يوجد سكر من الدرجه الاولي
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كم طولك ووزنك؟وماهو النشاط الذي تقومي به واي نوع من الانسولين تعاطي؟ عليك تناول غذاء صحي من جميع العناصر حسب السعرات المحددة باشراف اختصاصي تغذية انصحك بتناول السلطة والخضروات والفواكة الكاملة والاكل المصنوع من الحبوب الكاملة والابتعاد عن المحليات الصناعية والاقلال من تناول الملح وتناول وجبة الافطار مبكرا والابتعاد عن الدهون المشبعة والاغذيه المعلبة والمشروبات الغازية والمربي والعسل والحلويات الا في حالة انخفاض السكر تابعي مع اختصاصي تغذية لتحديد السعرات اليوميه لان الرجيم الخاطي يسبب لك انخفاض السكر المفاجئ ايضا انصحك بممارسة الرياضة يوميا.
1
2015-09-17 14:19:37
![أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد]()
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%85%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-546501
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
تغذية
كم طولك ووزنك؟وماهو النشاط الذي تقومي به واي نوع من الانسولين تعاطي؟ عليك تناول غذاء صحي من جميع العناصر حسب السعرات المحددة باشراف اختصاصي تغذية انصحك بتناول السلطة والخضروات والفواكة الكاملة والاكل المصنوع من الحبوب الكاملة والابتعاد عن المحليات الصناعية والاقلال من تناول الملح وتناول وجبة الافطار مبكرا والابتعاد عن الدهون المشبعة والاغذيه المعلبة والمشروبات الغازية والمربي والعسل والحلويات الا في حالة انخفاض السكر تابعي مع اختصاصي تغذية لتحديد السعرات اليوميه لان الرجيم الخاطي يسبب لك انخفاض السكر المفاجئ ايضا انصحك بممارسة الرياضة يوميا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لدي قشطه والتاريخ عليها ان اليوم سوف تنتهي مدتها هل يضر اكلها والا هناك مشكله و يجب التخلص منها؟ أي...
طبعا.. المواد الحافظة فيه لها صلاحية تنتهي بانتهاء مدتها وبعد ذلك تتحول لمواد سامة تضر بالجسم
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
Hb_a1c كان 5.95 RBS كان 117 صائم...ونصحني الدكتور بالامتناع عن السكريات ولكنني لم امتنع بشكل كامل بل قمت بالتخفيف من...
نتائج الفحص الذي قلت عليها طبيعي وتعتبر غير مصاب بالسكر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أقوم بترجيع الطعام بعد الأكل من شهر هل يمكن أن يظهر في التحاليل وهل يستطيع طبيبي معرفة ذاك؟
نعم , تحاليل البراز تظهر وجود جراثيم او ان هناك سبب اخر .. اسرعي بالفحص
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اخدت السيوفاج ٥٠٠بغرض التخسيس عايزه اعرف اخده لمده ادايه وكم مره باليوم والحمدلله لا اعاني من مرض السكر وبعد...
السيدوفاج لا يساعد الا من لدى خلاياهم مقاومة للانسولين.. هل أجريت تحليل HOMA IR test ؟.. وربما عبر تقليل امتصاص السكر قليلا..او عبر اصابته احيانا للجهاز العضمي باضطراب يسبب الاسهال لكن هذين العرضين الاخرين لاستخدام الدواء ليسا هما الاساس لاستخدام السيدوفاج في التخسيس.. الاساس هو كما قلت لو كان مريض السمنة يعانى من مقاومة خلاياه للانسولين..
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافة المفرطة وقد اشتريت حبوب الخميرة ، كم حبة يجب علي تناولها بعد الاكل ؟ ، هل...
لزيادة الوزن ارجو اتباع ما يلي
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه
مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات
2-تناول كمية اكبر من البروتين
3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا
4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه
5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل
مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه
،.
،.،.
.
سؤال من أنثى سنة 50
في تغذية
ماذا بعد عملية المرارة هل هناك حمية غذائيه ام ماذا لاني عملتها والدكتور لم يمنعني من شي فاريد الاستفسار فقط
نعم عند استئصال المرارة يجب اتباع نظام غذائي خالي من الزيوت بجميع انواعها والاطعمة الدهنية لعدة شهور لان المرارة تفرز عصارة مركزة تهضم الدهون فعند غياب المرارة تتسبب الدهون والزيوت عند تناولها بالإسهال خاصة في الاشهر الاولى بعد العملية وذلك لأن الكبد تفرز تلك العصارة بشكل غير مركز تعمل على تليين الامعاء لانها غير مركزة فيتسبب ذلك بالاسهال . عند حدوث الاسهال يجب ان تبتعدي عن تناول الشاي والقهوة والحلويات / السكريات والحليب لانها تزيد من الاسهال. ايضا وجباتك يجب ان تكون صغيرة و متكررة خلال اليوم تفادياً لانتفاخ المعدة بالغازات. اخيراً اضافة الدهون يجب ان تكون بشكل تدريجي مع مرور الوقت.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمرى ٣٧ سنه عندي مقاومة انسولين وكنت اعاني من تكيس على المبايض و اتناول الميتوفورمين منذ فتره وبالفعل قل وزني...
لا . على العكس هناك دراسات تشير ان الكارنتين يؤازر الميتفورمين في تأثيره بما في ذلك تحسبن مقاومة الانسولين
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الكميه المطلوبه من الجبنه التي يتم تناولها يوميا
حسب كمية البروتين المسموح تناولها يوميا حسب عمرك طولك ووزنك
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
اذا كنت أريد زياده وزني من خلال الرياضه ، فهل يستحسن الأكل بعد الرياضه مباشره أم ماذا ؟
نعم، تناول النشويات و البروتينات مباشرة بعد الرياضة تنمي العضلات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
متى يمكن ملاحظة نقصان الوزن بعد كم يوم اي انني اعمل رجيم ولكن اريد معرفة متى تظهر علي اعراض الرجيم
أثر الريجيم يظهر فوراً، ولكن المهم ليس أثره الفوري بل أثره الدائم والمستمر ، والمهم المحافظة على ذلك الأثر وتحويله لأسلوب حياة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره