تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مدة استخدام خميرة البيرة لزيادة الوزن
17 مارس 2015
98826
ما هي المدة اللازمة لاستخدام حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن؟ علمًا بأن طولي 170 ووزني 50 ولا أعاني من أي مرض، وأستخدمها منذ شهر والزيادة بسيطة.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-03-17T14:14:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعد حبوب خميرة البيرة مكملًا غذائيًا قد تساعد على زيادة الوزن بشكل طفيف لبعض الأشخاص. ومع ذلك، الزيادة تعتمد على عدة عوامل، منها:
- التمثيل الغذائي: يختلف من شخص لآخر.
- النظام الغذائي: يجب أن يكون متوازنًا وغنيًا بالسعرات الحرارية.
- النشاط البدني: ممارسة الرياضة تساعد في بناء العضلات، مما يزيد الوزن بشكل صحي.
عادةً، قد يستغرق الأمر بضعة أشهر (2-3 أشهر) لرؤية زيادة ملحوظة في الوزن مع استخدام حبوب خميرة البيرة. إذا كانت الزيادة بسيطة بعد شهر من الاستخدام، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- زيادة السعرات الحرارية: تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم، تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية.
- ممارسة الرياضة: تمارين القوة (مثل رفع الأثقال) تساعد في بناء العضلات.
- استشارة أخصائي تغذية: يمكنه تقديم خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك.
بالنظر إلى طولك (170 سم) ووزنك (50 كجم)، قد يكون وزنك أقل من المعدل الطبيعي. من المهم التأكد من أنك تتناولين غذاءً متوازنًا وتلبي احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية.
0 2025-11-24T11:35:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B7%D9%84%D9%88%D8%A8%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-377551#answer-0
تعد حبوب خميرة البيرة مكملًا غذائيًا قد تساعد على زيادة الوزن بشكل طفيف لبعض الأشخاص. ومع ذلك، الزيادة تعتمد على عدة عوامل، منها:
- التمثيل الغذائي: يختلف من شخص لآخر.
- النظام الغذائي: يجب أن يكون متوازنًا وغنيًا بالسعرات الحرارية.
- النشاط البدني: ممارسة الرياضة تساعد في بناء العضلات، مما يزيد الوزن بشكل صحي.
عادةً، قد يستغرق الأمر بضعة أشهر (2-3 أشهر) لرؤية زيادة ملحوظة في الوزن مع استخدام حبوب خميرة البيرة. إذا كانت الزيادة بسيطة بعد شهر من الاستخدام، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- زيادة السعرات الحرارية: تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم، تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية.
- ممارسة الرياضة: تمارين القوة (مثل رفع الأثقال) تساعد في بناء العضلات.
- استشارة أخصائي تغذية: يمكنه تقديم خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك.
بالنظر إلى طولك (170 سم) ووزنك (50 كجم)، قد يكون وزنك أقل من المعدل الطبيعي. من المهم التأكد من أنك تتناولين غذاءً متوازنًا وتلبي احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 نوفمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
استعمال خميرة البيرة لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد معرفة كيفية تناول خميرة البيرة لزيادة الوزن مع العلم ان زمرة الدم هي a اجابي و ماهي المدة الكافية...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من النحافة وزني 40 وعمري 18 وجهي نحيف جداً وصعب ألقى ملابس جميلة على جسمي ما الحل لمشكلتي ؟...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما فوائد خميرة البيرة في زيادة الوزن؟ وشكرا
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
انا مرضعة ووزني زائد هل يمكنني اخذ حبوب خميرة البيرة وماهي الكمية المطلوبة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولي 170 ووزني 60 كيلو... شو في حل لزيادة الوزن مع العلم عندي شهية للاكل وما بوفر أشي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 169 ووزني 50 كيلو هل يجب اتباع نظام غدائي لزيادة الوزن ام فقدانه
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
عندي نحافة شديدة ووزني 33 وطولي 150 وعمري 23 هل لي باستخدام حبوب خميرة البيرة للتسمين وهل لها اضرار علما...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أريد حبوب لزيادة الوزن انا شب عمري 27 سنة طولي 173 ووزني 52
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 18 سنة و طولي 1.90 ما هو وزن حقيقي بنسبة لي و ما هي الادوية اللازمة لزيادة في...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2419
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
حبوب الخميره لزياده الوزن اخدها بعد الاكس بوقت قد اي