هل شرب الكمون يزيل الكرش
إجابات الأطباء على السؤال
تحتاج المرأة بعد الولادة القيصرية لفترة تعافي كافية حتى استعادة الجسم لنشاطه الطبيعي والقدرة على ممارسة التمارين الرياضية، لذلك قد يصعب التخلص من الكرش أو البطن بعد الولادة القيصرية مباشرة نتيجة عدة عوامل، مثل التقلبات الهرمونية، وقلة النشاط البدني، وأنصحك بالتنسيق مع الطبيب حول الوقت المناسب للعودة للنشاط البدني وبدء ممارسة التمارين الرياضية واختيار المناسب منها.
سوف أبين لك فيما يأتي بعض النصائح التي تساهم في التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- اتباع طريقة الرضاعة الطبيعية.
- ممارسة التمارين الرياضية والحرص على المحافظة على نشاط الجسم.
- الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
- الحصول على الراحة الكافية.
أما بالنسبة لاستخدام الكمون للتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية فلم تثبت فاعلية الكمون في التخلص من الدهون في جزء معين من الجسم مثل الكرش، ولكن يعتقد أن الكمون يساهم في تعزيز عملية خسارة الوزن عند تناول بكميات معتدلة وبشكل دوري حيث يساهم في تعزيز عمليات الاستقلاب في الجسم.
للمزيد:
0 2023-04-27 12:17:36تحتاج المرأة بعد الولادة القيصرية لفترة تعافي كافية حتى استعادة الجسم لنشاطه الطبيعي والقدرة على ممارسة التمارين الرياضية، لذلك قد يصعب التخلص من الكرش أو البطن بعد الولادة القيصرية مباشرة نتيجة عدة عوامل، مثل التقلبات الهرمونية، وقلة النشاط البدني، وأنصحك بالتنسيق مع الطبيب حول الوقت المناسب للعودة للنشاط البدني وبدء ممارسة التمارين الرياضية واختيار المناسب منها.
سوف أبين لك فيما يأتي بعض النصائح التي تساهم في التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- اتباع طريقة الرضاعة الطبيعية.
- ممارسة التمارين الرياضية والحرص على المحافظة على نشاط الجسم.
- الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
- الحصول على الراحة الكافية.
أما بالنسبة لاستخدام الكمون للتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية فلم تثبت فاعلية الكمون في التخلص من الدهون في جزء معين من الجسم مثل الكرش، ولكن يعتقد أن الكمون يساهم في تعزيز عملية خسارة الوزن عند تناول بكميات معتدلة وبشكل دوري حيث يساهم في تعزيز عمليات الاستقلاب في الجسم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل مغلي الزنجبيل مع القرفة يساعد على التخلص من الوزن الزائد ؟ وهل له قدرة فائقة في التخلص من الكولسترول؟؟...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
التخلص من الكرش بصورة سريعه وهل الماء الدافئ والزنجبيل يساعد في التخلص منها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تساهم الميرمية مع الشاي الأخضر في التخلص من الكرش؟
بداية أود التوضيح أنه لم يثبت حتى الآن وجود تأثير إيجابي للميرمية والشاي الأخضر في التخلص من الكرش أو دهون البطن، ولكن بشكل عام تعد من المشروبات الصحية، وفي حال عدم إضافة السكر لها فقد تساهم في تنظيم الوزن أو خسارة الوزن بشكل عام.
عليك في حال الرغبة بالتخلص من الكرش أو الوزن بشكل عام اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام، وقد يكون تناول الشاي الأخضر جزءًا من نظام غذائي صحي، حيث يعتقد أنه يحتوي على مركبات تساعد في زيادة معدل الأيض وتحسين الهضم.
يتطلب التخلص من دهون البطن أو الكرش جهد متكامل، يشمل كما ذكرت النظام الغذائي المناسب، والالتزام بالتمارين الرياضية المناسبة، والابتعاد عن بعض الأطعمة غير الصحية وترك بعض العادات غير الصحية، ويفضل استشارة أخصائي تغذية لتحديد برنامج غذائي ورياضي مناسب لحالتك الفردية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كبف اتخلص من وزني الزائد وهل مشروب مغلي نبات الشعير يساعدني في ذلك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
تناول الماء والليمون علی الريق يفيد في التخلص من الكرش وهل هذه الوصفة يمكن اعطاؤها لابني وعمره تقريبا 9 سنوات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اهلا هل صحيح أن تدليك الجسم بزيت الزيتون يوميا يساعد في التخلص من الجلد الزائد أي المترهل بعد نقصان الوزن...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد بعد الولادة؟هل يمكن للمرضع شرب الزنجبيل و القرفة؟شكرا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب معلقتين مع كوب ماء من خل التفاح بعد الاكل يفيد في تخفيف وزن الجسم او في حرق الدهون
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكن التخلص من الكرش او البطن دون ان ينقص الجسم في الوزن وشكرا لكل من يساعد او يجيب علي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يوجد طريقة للقضاء على السيلولايت ؟ واذا كان سببه الوزن الزائد هل عند التخلص من الوزن الزائد يختفي معه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره