مشروبات صحية لتدفئة الجسم في الشتاء

url

/فيديوهات-طبية/تغذية/مشروبات-صحية-لتدفئة-الجسم-في-الشتاء-1042

https://www.youtube.com/embed/mTimHcDBoC8 https://img.youtube.com/vi/mTimHcDBoC8/maxresdefault.jpg يهتم الكثير من الناس بالمشروبات الساخنة لتدفئتهم خلال الليالي الطويلة في فصل الشتاء. ولهذا، من المهم اختيار مشروبات صحية ومفيدة، مثل: مغلي الزنجبي...

الطبي

يهتم الكثير من الناس بالمشروبات الساخنة لتدفئتهم خلال الليالي الطويلة في فصل الشتاء.

ولهذا، من المهم اختيار مشروبات صحية ومفيدة، مثل:

  • مغلي الزنجبيل الذي يعد مشروباً صحياً يقوي المناعة.
  • الكاكاو الساخن، مع ضرورة تجنب أي إضافات غير صحية كالكريمة أو الكراميل.
  • مغلي القرفة الذي يعزز صحة القلب ويخفض مستويات السكر.
  • مغلي اليانسون الذي يساهم في التخفيف من أعراض نزلات البرد والانفلونزا.
  • الحليب الدافئ مع الزنجبيل أو القرفة.
  • السحلب الذي يمكن إعداده بطريقة صحية باستخدام حليب قليل الدسم وقليل السكر.

اقرأ أيضاً: أطعمة ومشروبات تساعد على الشعور بالدفء

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

استخدام عصارة الجزر للجزر والتفاح هل يفقدها الكثير من القيمة الغذائية لان اولادي لا يفضلون. او يتناولوا معظم الفواكه الا...

ما يتم فقده هو الالياف التي تساعد على تليين الامعاء و التخلص من الامساك يمكنك تقديم الفاكهة باشكال مغرية او عن طريق تقطيعها و عمل سلطة فواكة مع التحفيز و استخدام عامل الاغراء باشياء يحبونها قد تشتريها لهم في حال تناولو و حرصو على ذلك

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

اسمع كثيرا في جروبات التواصل الاجتماعي عن اضرار اكل الفاكهة والخضروات لتشبعها بالسموم والمواد الكيماوية المسرطنةوان اكلها بشكل دائم يسبب...

ان الخضار والفاكهه هي من اسس المجموعات المتنوعه الغنيه بالفيتامينات ، المعادن والالياف التي تحمي الجسم من الكثير من الامراض ومعظمها تمنع الاكسده وهي تمنع الدهون والكولسترول كما انها قليلة السعرات الحراريه... لذالك عليك بغسلها جيدا قبل الاكل ان احتاج الامر فهناك صابون خاص لتنظيفها... لذالك انصح بتناول كميات كافيه في الوجبات وبينها

سؤال من أنثى سنة 33

في تغذية

هل يمكن نزع عنصر الكافيين من الشاي الأخضر لأن احتاج شربه لما فيه من الفوائد الكثيرة لاكني لاأستطيع شربه لأني...

اكيد يمكن شراء الشاي الاخضر من دون كافين , اثناء التحضير ينزع منه الكافيين , لكن اكيد يكون فوائدة أقل من الشاي الأخضر العادي . لكن ينصح ان تستعملي الشاي الاخضر و لا تستعملي الاظرف لانها تحتوي على كافيين أعلى , و عند التحضير استعملي كميه قليلة لتقليل نسبة الكافيين , ةو عند شرب الشاي ساخن تكون نسبة الكافيين اقل من شربه بعد ان يبرد

سؤال من ذكر سنة 42

في تغذية

السلام عليكم هناك شائعة منتشرة بين أفراد المجتمع وهي أن اللبن والزبادي المنتهي صلاحتيه لايضر بصحة الجسم مادام لم يتغير...

والله انا شخصيا اتناول اللبن بعد انتهاء مدته طالما موضوعا بالثلاجة واكثر ما يحدث بأنه يزداد حموضة لكن هذه يجب ألا تفسر بتناولهما دائما بعد انتهاء الصلاحية.ويكون معروفا جدا عندما يكون غير صالحا..الرائحة والطعم تتغيران بحيث لايستطيع تحملهما الشخص ..لكن فعلا الزبادي المكونة طبيعيا تحوي بكتريا مفيدة وأنصح بتناول ملعقة طعام على الاقل يوميا مساء قبل النوم لكي تنشط الفلورا المعوية للانسان.

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,197 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية