مرحبا عمري 33 سنة بعد ولادتي صار عندي تمدد بالبطن وترهل كيف ممكن زيل البطن بدون ما اخسر وزن من باقي جسمي لان بس بطني فيه ترهل وزيادة وزن ممكن تساعدوني وشكر ا الكن

ببساطة عن طريق إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني . يمكنك إستعمال الكريمات و الزيوت الموضعية للتخلص من الترهل و شد الجلد (تباع في الصيدليات)

انا بس محتاج اعرف ازي اني عندي مناعه قوي أو ضعيف عشان لو ضعيف اقويها عشان نحفظ على نفسنا من مرض كورنا و كل ما يصيبنا إله ماكتب الله لنا

لتقوية المناعة *جرعات عالية من فيتامين C *فيتامين D *الثوم والبصل *كركم *زنجبيل *الابتعاد عن الاخبار المخيفة لان التوتر يقلل المناعة

شاكة يكون عندي حساسية من مشتقات الحليب بالذات الحليب ،، والخبز الابيض لاني بحس اني لما اكل خبز بطني تنتفخ ويصير عندي غازات والحليب نحسه ياثر عليا لما اعمل رجيم ماينقص وزني ، وكل مااقطع الاثنين من غذائي احس بتحسن بس مش متاكدة ممكن اتوهم!!! كيف اتاكد

عادة ما يسبب الخبز الابيض غازات و سوء هضم و المشكلة تناوله بكمية كبيرة دون الشعور بذلك. انصحك باستبداله بالاسمر دائما . يمكن المعرفة من خلال اجراء اختبرات تحسس و تحمل لهما و لكن عادة ما تعلم ذلك من خلال تناول كل واحد منه لوحده و ملاحظة الاثار و المراقبة لعدة ايام.

ما هي مضار كثرة شرب الحليب مع العلم أني مستأصل القولون و جهد امتصاص الأمعاء ضعيف شوي و أشرب حوالي لتر من الحليب مؤخراً و أشعر بنشاط و زال عني الإرهاق العام بالأخص بعد القيام من النوم و زادت نضارة الوجه

للحليب فوائد لا يمكن انكارها لكن تذكر انك بحاجة لغذاء متوازن و ان لا تعتمد فقط على الحليب و مشتقاتها لانها تسبب الامساك و قد تؤديعلى المدى الطويل الى فقر الدم بعوز الحديد

انا بنت وعندي ٢٠ سنه وطولي ١٦٤ وزني ٥٠ وانا محتاجه اتخن عشان جسمي رفيع اووي وصدري صغير اوي كنت محتاجه اعرف انواع البرشام اللي ممكن اخدهاا عشان وزني يذيد وبسرعه انا معنديش اي مرض ولكن جسمي ضعيف شويه

يفضل عمل فحص للغدة الدرقية والالتزام بحمية خاصة لزيادة الوزن وتناول مكملات غذائية تساعد على فتح الشهية . يمكن حجز موعد من خلال الموقع الطبي للمتابعة .

سؤال من ذكر سنة

تغذية

عندما اشرب الحليب يؤلمني بطني و يحدث لي غازات ما السبب هل لان جسمي ضعي

Q: عمري 17 و وزني 48,4 و جسمي ضعيف، هل هذا الوزن طبيعي عند هالعمر ام لا؟ وكيف اقوي جسمي؟ وكيف اعرف اذا وزني طبيعي او لا

الوزن الطبيعي يعتمد على الطول اذا كان ظولك ضمن ال 150 -158 سم فالوزن يقع ضمن الوزن الطبيعي .. اذا كان الطول أكثر فيقع وزنك ضمن النحافة لزيادة او تقوية الجسم يفضل ممارسة الرياضة التي تزيد من الكتلة العضلية بالاضافع الى انها توصل الشخص الى الشكل المناسب / والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية والفوائد مثل المكسرات النية غير المملحة، والفواكه المجففة ، الافوكادو والدبس ، العسل / استخدام زيت الزيتون على السلطات والساندويشات،عدم شرب المياه اثناء وقبل تناول الطعام لانها تعطي الشعور بالشبع، استخدام البهارات على الطعام لانها تساعد على فتح الشهية

Q: اسمي محمد حسن من العراق وعمري 16 واحتاج للمساعده لان جسمي ضعيف وقليل الوزن ولاتوجد عند عضلات في جسمي واحتاج للمساعده لانني اتعرض للمتاعب في حياتي ارجو الرد

بناء العضلات يكون عن طريق التمارين الرياضية وتناول الاغذية الغنية بالبروتين دون اسراف ويمكنك مراجعة اخصائي تغذية ليحسب لك الكمية المناسبة من البروتين

Q: انا فتاة عمري١٩ جسمي ضعيف طولي ١٦٠ ووزني 47 اريد اسمن لكن صعبه لان حاولت كثير اكثر شي اوصل لل٥٠ كيلو

بدايةً يجب ان تقومي بعمل فحوصات للغدة الدرقية. فقد يكون سبب النحافة، مشاكل في الغدة الدرقية

Q: السلام عليكم اكلت منذيومين من المطعم دجاج وبطاطس وبعدها ألمني بطني واصبح عندي استفراغ لمده يوم ونص وبعدها اصبح بطني يؤلمني كل ما اكلت او شربت !!

وعليكم السلام ممكن يكون تسمم غذائي وفي معضم الحالات تزول الأعراضُ بالرَّاحة وشرب الكثير من السَّوائل وتناول الأطعمة التي يَسهل هضمُها

Q: لي فتره احس بطني صار بارز لكن بقساوه والان اصبح حتى تحت السره عندي بطني بارز وقاسي. هل هذه سمنه ام كرش ؟ كيف يزول! علماً بأني نحيفه ووزني ما زاد

قد يكون هذا بسبب مشكلة صحية او بسبب عادات غذائية سيئة كشرب الماء اثناء الاكل او النوم بعد الاكل مباشرة او غير ذلك. لذلك عليكي مراجعة اخصائي تغذية لمعرفة السبب.

22 فبراير 2018

27192

عندما اشرب الحليب .يؤلمني بطني و يحدث لي غازات ما السبب.هل لان جسمي ضعيف ام انه مرض

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعاني بعض الأشخاص من العديد من الآثار الجانبية عند استهلاك الحليب أو أي من مشتقاته، نتيجة احتواء الحليب على سكر الحليب أو سكر اللاكتوز، حيث قد يعاني البعض من حساسية اللاكتوز التي تظهر على هيئة العديد من الأعراض ومن أبرزها ما يلي:

الألم في المعدة، حيث يصعب على الجسم تكسير اللاكتوز وبالتالي يمر عبر القناة الهضمية إلى القولون.
الانتفاخ والغازات، حيث يتم تخمير وتفكيك اللاكتوز بفعل البكتيريا النافعة في القولون، مما يتسبب بالغازات والانتفاخ.
التشنجات في المعدة نتيجة زيادة إنتاج الغازات.
الإٍسهال، حيث أن تخمير اللاكتوز في القولون يسبب إنتاج أحماض دهنية قصيرة تزيد كمية الماء في الأمعاء وبالتالي تؤدي للإسهال.
الغثيان والقيء، حيث تظهر هذه الأعراض بعد 30 دقيقة وحتى ساعتين من تناول منتجات الحليب.
الأعراض غير المثبتة علمياً: الإمساك، الصداع، التعب، عدم القدرة على التركيز، الألم في العضلات والمفاصل، التقرحات في الفم، الاضطرابات في عملية التبول، وغيرها.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لتأكيد أو استبعاد تشخيص حساسية اللاكتوز.

للمزيد:

0 2023-06-12T20:28:33+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%8A%D8%A4%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B7%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D9%8A-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1103909#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

الألم في المعدة، حيث يصعب على الجسم تكسير اللاكتوز وبالتالي يمر عبر القناة الهضمية إلى القولون.
الانتفاخ والغازات، حيث يتم تخمير وتفكيك اللاكتوز بفعل البكتيريا النافعة في القولون، مما يتسبب بالغازات والانتفاخ.
التشنجات في المعدة نتيجة زيادة إنتاج الغازات.
الإٍسهال، حيث أن تخمير اللاكتوز في القولون يسبب إنتاج أحماض دهنية قصيرة تزيد كمية الماء في الأمعاء وبالتالي تؤدي للإسهال.
الغثيان والقيء، حيث تظهر هذه الأعراض بعد 30 دقيقة وحتى ساعتين من تناول منتجات الحليب.
الأعراض غير المثبتة علمياً: الإمساك، الصداع، التعب، عدم القدرة على التركيز، الألم في العضلات والمفاصل، التقرحات في الفم، الاضطرابات في عملية التبول، وغيرها.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لتأكيد أو استبعاد تشخيص حساسية اللاكتوز.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 يونيو 2023