بنسبه لطفل عنده وعنده دهون وكليسترول عالي هل ليه علاج ولا نظام دايت

يعاني بعض الأطفال من ارتفاع مستويات الدهون والكوليسترول في الجسم، وهذا يزيد من خطر تضيق الشرايين وانخفاض تدفق الدم إلى القلب وغيرها من المشاكل الصحية خاصة السكتة الدماغية. وتعود معظم حالات ارتفاع الدهون والكوليسترول عند الأطفال نتيجة للعوامل الوراثية، أو السمنة، أو النظام الغذائي المتبع وغيرها من الأسباب.

وتشمل أبرز النصائح وطرق علاج ارتفاع الدهون والكوليسترول عند الأطفال، ما يلي:

• العمل على اتباع نظام غذائي صحي، خال من الدهون الكلية والدهون المشبعة، حيث يجب أن تكون كمية الدهون أقل 30% من إجمالي السعرات الحرارية.
• العمل على تناول المنتجات قليلة الدسم.
• العمل على ممارسة التمارين الرياضية، خاصة ركوب الدراجات والجري والمشي والسباحة.
• العمل على استشارة الطبيب حول حول الأدوية المستخدمة للأطفال، ومنها كوليستايرامين، أو كوليستيبول، أو كوليسيفيلام، أو الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة الستاتين تحت إشراف الطبيب فقط.
• الابتعاد عن تناول السجق، والنقانق، واللحوم، والسمنة، والبوظة، والجبنة.
• الحرص على الحصول على الجوز، واللوز، وزيت الكانولا، والتونة، والخضروات، والفاكهة.
• العمل على فقدان الوزن الزائد.

للمزيد:

• ما أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم؟
• جدول نسب الكوليسترول في الدم