حمّل تطبيق الطبي الآن
لتجربة أفضل وأسرع, حمّل تطبيق الطبي المجاني
تعرف السمنة (بالإنجليزية: Obesity) بأنها ارتفاع نسبة الدهون الكلية في الجسم الذي يتسبب في زيادة وزن الجسم بشكل غير ملائم للعمر والطول، وتحدث السمنة عادة بشكل تدريجي نتيجة لتناول السعرات الحرارية والدهون بمعدل يفوق استهلاكها أو حرقها في الجسم، مما يؤدي لتراكم المزيد من الدهون وبالتالي السمنة.
يتكون جسم الإنسان من الماء، والعضلات، والعظام، والدهون، وعندما نتكلم عن الوزن الزائد علينا أن نحدد ونقول الدهن الزائد، لأن المشكلة عند الشخص السمين تكمن في ارتفاع نسبة كمية الدهون في جسمه إلى درجة يمكن أن تعرض صحته للخطر، إضافة إلى ذلك فإن توزيع الدهون في الجسم له أهمية خاصة؛ فالدهون التي تتجمع حول الورك والخصر تعتبر أكثر مؤشراً هاماً عند تقدير خطر الإصابة بمضاعفات السمنة.
اقرأ أيضاً: قياس الخصر المثالي
إن السمنة هي الزيادة النسبية والمتجانسة في الشحوم في جميع أجزاء الجسم والتي تستجيب ويتم علاجها عند اتباع نظام حمية أو ما يعرف بالرجيم. أما بالنسبة للتشحم (بالإنجليزية: Adiposity) فهي الزيادة غير المتجانسة للشحوم في مناطق متناظرة من الجسم والتي لا تستجيب للرجيم (بالإنجليزية: Diet Resistant).
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
هناك أسباب كثيرة قد تؤدي إلى السمنة، وتشمل ما يلي:
حيث أن هناك نسبة كبيرة من المرضى المصابين بالسمنة يكون سبب السمنة لديهم وراثي، والتي تتميز بأن أعراض السمنة تكون واضحة عند سن البلوغ أو بعده بقليل في عدد لاباس به من أفراد العائلة الواحدة.
حيث أن أي اختلال هرموني في الغدد الصماء، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، ممكن أن يؤدي سلباً إلى إصابة المريض بالسمنة غير الطبيعية أو المفرطة (بالإجلزية: Morbid Obesity)، والجدير بالذكر أنه وفي هذه الحالة يكون علاج السمنة صعب دون معالجة الاضطراب الهرموني وارجاع التوازن الطبيعي للهرمونات في الجسم.
فهناك الكثير من الحالات النفسية، مثل الاكتئاب أو القلق، يمكن أن تدفع الفرد إلى تناول المزيد من الطعام والإفراط في تناول الحلويات والمكسرات وذلك للخروج من حالتهم النفسية أو لنسيان الهموم المتراكمة.
حيث يكون المريض غير مدرك لكمية الطعام التي يتناولها، وذلك لأن حالته العقلية غير متكاملة أو مصاب بالتخلف العقلي (بالإنجليزية: Mental Retardation)، بالتالي سوف يلتهم أي طعام وأي كمية دون إدراكه لما هو الطعم أو الشكل أو النوعية للطعام الذي يتناوله، مما يسبب السمنة.
حيث تصبح عملية استقلاب الغذاء نتيجة له أبطأ على الرغم من تناول الغذاء ذاته وممارسة النشاطات ذاتها في مراحل عمرية سابقة، الأمر الذي يزيد من فرصة الإصابة بالسمنة.
وذلك إما نتيجة أسباب مرضية مثل التهابات المفاصل الحادة أو كسور الأطراف نتيجة الحوادث المتعددة أو نتيجة كسل المريض وخموله،، بحيث لا يمارس النشاط البدني الذي يحفز بدوره حرق السعرات الحرارية ويقلل من الشهية.
فهنالك عدد من الأدوية التي تفتح شهية المريض للأكل بصورة أكثر من المعدل الطبيعي مثل بعض الفيتامينات، والهرمونات، وأدوية الاكتئاب، بالإضافة إلى أن بعض الأدوية مثل الستيرويدات والكورتيزون تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم والتي تظهر كسمنة كاذبة تذهب مع توقف المريض عن أخذ هذه الأدوية.
يعتمد تشخيص الإصابة بالسمنة على مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index) الذي يرتبط بصحة مظهر الجسم اعتماداً على طول ووزن الجسم، ووفقاً للمعادلة التالية:
مؤشر كتلة الجسم = وزن الجسم بوحدة الكيلو جرام / مربع الطول بوحدة المتر
حيث يعتبر الشخص سميناً إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديه أكثر من 30. في حين إذا كانت النتيجة أقل من 18.5 فإن ذلك يعني أن الشخص نحيف، وإذا كانت بين 18.5 إلى 25 فإن وزن الشخص يعتبر طبيعياً. أما إذا كانت بين 25 إلى 29.9 تعتبر أعلى من الطبيعي، وإذا كانت من 30 إلى 39.3 تعني سمنة، وإذا كانت 40 فما فوق فإن ذلك يعني سمنة مفرطة.
ولكن من المهم جداً الإشارة إلى أن مؤشر كتلة الجسم لا يعطي تصوراً عن نسبة الدهون في الجسم، ولا يراعي كتلة الجسم العضلية، ولذلك قد يكون مؤشراً خاطئاً للاعبي كمال الأجسام، فقد يبين أنهم يعانون من زيادة في الوزن، بينما يكون معظم وزنهم ناتج عن وجود العضل.
لذلك بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم فإنه قد يتم حساب نسبة الدهون في الجسم لتشخيص السمنة، ويتم تشخيص الإصابة بالسمنة إذا زادت نسبة دهون الجسم عن ٣٣ بالمائة للسيدات و ٢٥ بالمئة للرجال.
اقرأ أيضاً: قياسات السمنة الإيجابيات . . والسلبيات
عادة ما يقوم الأطباء أو الممرضون بحساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال، لتشخيص ما إن كان الوزن مناسباً للطول والعمر أم لا، ويتم حسابه بطريقة مختلفة عن مؤشر كتلة جسم البالغين، وذلك لأن الأطفال في حالة نمو مستمر، وتختلف معدلات النمو من طفل لآخر، ولذلك يتم مقارنة وزن الطفل بطوله وعمره وجنسه على ما يعرف بمخططات أو جداول النمو (بالإنجليزية: Growth Charts)، وتكون النتيجة على شكل نسبة مئوية تدل على ما يأتي:
من التحاليل الطبية التي قد يقوم الطبيب بطلب إجراؤها لتشخيص للسمنة وتحديد أسباب السمنة ما يلي:
يعتمد تشخيص الإصابة بالسمنة على مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index) الذي يرتبط بصحة مظهر الجسم اعتماداً على طول ووزن الجسم، ووفقاً للمعادلة التالية:
مؤشر كتلة الجسم = وزن الجسم بوحدة الكيلو جرام / مربع الطول بوحدة المتر
حيث يعتبر الشخص سميناً إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديه أكثر من 30. في حين إذا كانت النتيجة أقل من 18.5 فإن ذلك يعني أن الشخص نحيف، وإذا كانت بين 18.5 إلى 25 فإن وزن الشخص يعتبر طبيعياً. أما إذا كانت بين 25 إلى 29.9 تعتبر أعلى من الطبيعي، وإذا كانت من 30 إلى 39.3 تعني سمنة، وإذا كانت 40 فما فوق فإن ذلك يعني سمنة مفرطة.
ولكن من المهم جداً الإشارة إلى أن مؤشر كتلة الجسم لا يعطي تصوراً عن نسبة الدهون في الجسم، ولا يراعي كتلة الجسم العضلية، ولذلك قد يكون مؤشراً خاطئاً للاعبي كمال الأجسام، فقد يبين أنهم يعانون من زيادة في الوزن، بينما يكون معظم وزنهم ناتج عن وجود العضل.
لذلك بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم فإنه قد يتم حساب نسبة الدهون في الجسم لتشخيص السمنة، ويتم تشخيص الإصابة بالسمنة إذا زادت نسبة دهون الجسم عن ٣٣ بالمائة للسيدات و ٢٥ بالمئة للرجال.
اقرأ أيضاً: قياسات السمنة الإيجابيات . . والسلبيات
عادة ما يقوم الأطباء أو الممرضون بحساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال، لتشخيص ما إن كان الوزن مناسباً للطول والعمر أم لا، ويتم حسابه بطريقة مختلفة عن مؤشر كتلة جسم البالغين، وذلك لأن الأطفال في حالة نمو مستمر، وتختلف معدلات النمو من طفل لآخر، ولذلك يتم مقارنة وزن الطفل بطوله وعمره وجنسه على ما يعرف بمخططات أو جداول النمو (بالإنجليزية: Growth Charts)، وتكون النتيجة على شكل نسبة مئوية تدل على ما يأتي:
من التحاليل الطبية التي قد يقوم الطبيب بطلب إجراؤها لتشخيص للسمنة وتحديد أسباب السمنة ما يلي:
هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها لعلاج السمنة، وتشمل ما يلي:
اقرأ أيضاً: التدخل الجراحي لعلاج السمنة
اقرأ أيضاً: السمنة وخياراتها العلاجية
هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها لعلاج السمنة، وتشمل ما يلي:
اقرأ أيضاً: التدخل الجراحي لعلاج السمنة
اقرأ أيضاً: السمنة وخياراتها العلاجية
لا يتعلق موضوع محاربة السمنة فقط باتباع حمية غذائية معينة لمدة زمنية محددة، بل يجب تعلم واكتساب عادات غذائية صحية، وتجنب العادات الغذائية الخاطئة، وجعل هذا النظام الصحي نمط حياة، وهذا له تأثير ليس فقط على الوزن بل على الصحة بشكل عام، وينصح بما يلي:
يمكن الوقاية من الإصابة بالسمنة عن طريق تجنب الأسباب المؤدية له وتغيير نمط الحياة إلى النمط الصحي، ويتم ذلك باتباع الخطوات التالية (على سبيل المثال لا الحصر):
ترفع السمنة من خطر الإصابة بأمراض خطيرة أخرى، ويلعب خسارة ما يعادل 5-10 % من الوزن دوراً كبير في تقليل نسبة خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة والتي تشمل:
للمزيد اقرأ: مخاطر السمنة
كما أن السمنة وزيادة الوزن يمكن أن تؤثر على حياة الأفراد اليومية وعلاقاتهم، مثل:
إن كان الوزن الزائد متركز في منطقة البطن أو ما يعرف بشكل التفاحة، فذلك يعني أن الشخص أكثر عرضة للمشاكل الصحية، مقارنة بتراكم الوزن الزائد في منطقة الأرداف أو يعرف بشكل الإجاصة، فكلما زاد محيط الخصر، زادت الاضطرابات والمشاكل الصحية.
ترفع السمنة من خطر الإصابة بأمراض خطيرة أخرى، ويلعب خسارة ما يعادل 5-10 % من الوزن دوراً كبير في تقليل نسبة خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة والتي تشمل:
للمزيد اقرأ: مخاطر السمنة
كما أن السمنة وزيادة الوزن يمكن أن تؤثر على حياة الأفراد اليومية وعلاقاتهم، مثل:
إن كان الوزن الزائد متركز في منطقة البطن أو ما يعرف بشكل التفاحة، فذلك يعني أن الشخص أكثر عرضة للمشاكل الصحية، مقارنة بتراكم الوزن الزائد في منطقة الأرداف أو يعرف بشكل الإجاصة، فكلما زاد محيط الخصر، زادت الاضطرابات والمشاكل الصحية.
WebMD. What is Obesity?. Retrieved on the 4th of September, 2020, from:
https://www.webmd.com/diet/obesity/what-obesity-is
Osama Hamdy. Obesity. Retrieved on the 4th of September, 2020, from:
https://emedicine.medscape.com/article/123702-overview
MedlinePlus. Obesity. Retrieved on the 4th of September, 2020, from:
https://medlineplus.gov/obesity.html
National Heart, Lung and Blood Institute. Overweight and obesity. Retrieved on the 4th of September, 2020, from:
https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/overweight-and-obesity
World Health Organization. Obesity. Retrieved on the 4th of September, 2020, from:
https://www.who.int/topics/obesity/en/
Yvette Brazie. Measuring BMI for adults, children, and teens. Retrieved on the 4th of September, 2020, from:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323622.php
National kidney foundation. Obesity and Overweight: What You Should Know. Retrieved on the 4th of September, 2020, from:
https://www.kidney.org/atoz/content/obesewyska
Danielle Moores. Obesity. Retrieved on the 4th of September, 2020, from:
سؤال من أنثى
في تغذية
نعم إبنتك تعاني من الوزن الزائد، الوزن المنصوح لعمرها و طولها 41 كغم (المثالي) إلى 45 كغم (الأقصى)
سؤال من ذكر
في تغذية
سؤال من أنثى
في تغذية
سؤال من أنثى
في تغذية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
0.7 دينار كويتي فقط
ابدأ الان5000 طبيب
يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
مصطلحات طبية مرتبطة بتغذية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بتغذية
حاسبات الطبي