أفضل طرق زيادة حساسية الإنسولين

url

/فيديوهات-طبية/هرمونات/افضل-طرق-زيادة-حساسية-الانسولين-926

https://www.youtube.com/embed/vDrcF1SkSnQ https://img.youtube.com/vi/vDrcF1SkSnQ/maxresdefault.jpg تعبّر حساسية الإنسولين عن مدى استجابة الجسم وحساسيته للانسولين، ويسبب انخفاض هذه الحساسية إلى زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. يمكن زيادة حس...

الطبي

تعبّر حساسية الإنسولين عن مدى استجابة الجسم وحساسيته للانسولين، ويسبب انخفاض هذه الحساسية إلى زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. يمكن زيادة حساسية الإنسولين بالطرق التالية:

  • ممارسة التمارين الرياضية بنوعيها الكارديو، والمقاومة.
  • تجنب التعرض للتوتر والضغط النفسي.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • تناول الألياف الذائية كالشوفان، والكتان، والبرتقال.
  • تناول الخضراوات والفواكه الملونة.
  • التخفيف من تناول الكربوهيدرات البسيطة كالسكر، والمخبوزات.

للمزيد: أعراض مقاومة الإنسولين

           

 

 

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بهرمونات

سؤال من أنثى سنة

في هرمونات

ما تأثير استئصال الغدة الدرقية مع تناول جرعات عالية من الإلتروكسين لتثبيط النخامية على نسب الإستروجين في الجسم

المفروض انه لايؤثر لانه مجرد تعويض لهورمون يفرزه الجسم طبيعيا, ولكن انصحك بمتابعة جرعة العورمون الازمة لك خوفا من تناولك جرعة اكثر او اقل من اللازم عندها ممكن ان يؤثر

سؤال من ذكر سنة

في هرمونات

انا ذكر ابلغ من العمر ٢٨ عاما ومنذ اللحظات الاولى لبلوغى شعرت ان عضلاتى تنمو بشكل غير طبيعى او يوجد...

من الاسباب التي تسبب نقصان الكتلة العضلية هي نقصان افراز هرمون النمو وزيادة افراز هرمون البرولاكتين . ننصحك بمراجعة استشاري امراض الغدد الصماء لاجراء الفحوص اللازمة ومعرفة السبب وعندها يمكن البحث عن العلاج

سؤال من ذكر سنة

في هرمونات

اشكركم ولكن الاجابة كانت بخط مبهم مرة اخرى ماهي هرمونات الذكورة التي يتوجب يتوفرها في الرجل وكيف تحدد النسبة الطبيعية؟...

تمت اجابتك بالكامل على سؤالك حدد ماذا تريد بالضبط فحوصات الدم هي التي تعطي النتائج وتبين ان كان مستوى الهرمونات في الدم طبيعي او غير طبيعي هرمون التستسترون هو الهرمون الاساسي للذكوره ولكنه وحده ليس بمؤشر مطلق على الطبيعي او غير الطبيعي

سؤال من ذكر سنة

في هرمونات

ماهي هرمونات الذكورة التي يتوجب يتوفرها في الرجل وكيف تحدد النسبة الطبيعية؟ ماهي الادوية التي تزيد من هرمون الذكورة؟ في...

لا زلت في عمر الشباب كي تفكر في مثل هذه الامور هرمون الذكوره الاساسي هو هرمون التستسترون يوجد فحوصات مخبريه بعينه من الدم يقاس بها مستوى الهرمونات في الجسم ويوجد علاجات كثيره سواء هرمونيه او علاجات تساعد على رفه الهرمونات في الجسم ما تشكو منه لا علاقه له بنقص الهرمونات اذ انك لا زلت في عمر الشباب ولا يمكن ان تنقص الهرمونات فجاءة في مثل هذا العمر

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,198 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية