الإنسولين وزيادة الوزن

url

/فيديوهات-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1198

https://www.youtube.com/embed/9HzG2BYCtuc https://img.youtube.com/vi/9HzG2BYCtuc/maxresdefault.jpg يلعب الإنسولين دورًا رئيسيًا في السيطرة على مستويات السكر في الدم، وتحديد كيفية تخزين السكر والدهون في الجسم لكن، قد تقل استجابة خلايا الجسم لهرمون ا...

الطبي

يلعب الإنسولين دورًا رئيسيًا في السيطرة على مستويات السكر في الدم، وتحديد كيفية تخزين السكر والدهون في الجسم

لكن، قد تقل استجابة خلايا الجسم لهرمون الإنسولين، وهو ما يسمى بمقاومة الإنسولين الذي يعتبر مؤشرًا على مرحلة ما قبل السكري

وتعتبر السمنة من المسببات الرئيسية لمقاومة الإنسولين، إذ يصبح من الصعب السيطرة على مستوى السكر في حال تناول كميات كبيرة من الطعام

مما يسبب إفراز المزيد من الإنسولين من البنكرياس، والذي يؤدي بدوره إلى قلة حساسية الخلايا للهرمون

يزيد خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين كلما زاد محيط الخصر 

يمكن التقليل من مقاومة الإنسولين باتباع الطرق التالية:

  • محاولة السيطرة على التوتر المزمن 
  • تجنب استهلاك المشروبات والأطعمة المحتوية على الكثير من السكر
  • الحرص على الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم
  • الحرص على استهلاك الكربوهيدرات باعتدال 
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

اقرأ أيضًا: ما هو علاج مقاومة الأنسولين في الجسم؟

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بمرض السكري

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات
النساء ومرض ألزهايمر أخبار
 آلام العضلات المزمن مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية