تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الكيتو دايت مضر
13 سبتمبر 2022
125
السلام عليكم هل نظام الكيتو دايت مضر لمرضى السكري والكولسترول؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-09-13T13:43:36+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. قد يكون الكيتو دايت مفيدًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من السكري والكوليسترول، إلا أن تطبيقه يتطلب الحذر والمراقبة المستمرة من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية، نظرًا لتأثيراته المحتملة على الجسم.
إليك فوائد الكيتو دايت لمرضى السكري:
- قد يساعد على تحسين حساسية الجسم للأنسولين.
- قد يقلل من مستويات السكر في الدم بسبب قلة استهلاك الكربوهيدرات.
- يساعد على تقليل دهون البطن، والتي تزيد من مقاومة الأنسولين.
أما فوائد الكيتو دايت للكوليسترول، فمنها:
- قد يرفع مستويات الكوليسترول الجيد.
- قد يقلل مستويات الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية، والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
بينما تشمل أضرار الكيتو دايت لمرضى السكري والكوليسترول ما يأتي:
- انخفاض مستويات السكر في الدم نتيجة تناول كميات منخفضة جدًا من الكربوهيدرات مع أدوية السكري، مثل الأنسولين.
- ارتفاع الكوليسترول الضار لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا كانت مصادر الدهون المتناولة غير صحية، مثل الزبدة، والسمن، والأطعمة المقلية والدهنية.
- الحماض الكيتوني، وهو ارتفاع مستويات الكيتونات في الدم، وقد يكون مرضى السكري من النوع الأول أكثر عرضة لخطر الإصابة به.
إليك نصائح مهمة لتطبيق الكيتو دايت بطريقة صحية وآمنة:
- تناول مصادر الدهون الصحية غير المشبعة، مثل زيت الزيتون، وزيت الذرة، والأفوكادو، والمكسرات.
- تناول مصادر البروتين الخفيفة وسهلة الهضم بكميات معتدلة، مثل السمك، والدجاج، واللحوم قليلة الدهون.
- راقب مستويات السكر والكوليسترول في الدم بشكل دوري.
- تناول كميات إضافية من الألياف، مثل الفواكه، والخضار، والحبوب الكاملة لتقليل امتصاص الدهون، ودعم صحة الجهاز الهضمي.
للمزيد:
تحياتي لك. قد يكون الكيتو دايت مفيدًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من السكري والكوليسترول، إلا أن تطبيقه يتطلب الحذر والمراقبة... اقرأ المزيد
تحياتي لك. قد يكون الكيتو دايت مفيدًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من السكري والكوليسترول، إلا أن تطبيقه يتطلب الحذر والمراقبة المستمرة من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية، نظرًا لتأثيراته المحتملة على الجسم.
إليك فوائد الكيتو دايت لمرضى السكري:
- قد يساعد على تحسين حساسية الجسم للأنسولين.
- قد يقلل من مستويات السكر في الدم بسبب قلة استهلاك الكربوهيدرات.
- يساعد على تقليل دهون البطن، والتي تزيد من مقاومة الأنسولين.
أما فوائد الكيتو دايت للكوليسترول، فمنها:
- قد يرفع مستويات الكوليسترول الجيد.
- قد يقلل مستويات الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية، والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
بينما تشمل أضرار الكيتو دايت لمرضى السكري والكوليسترول ما يأتي:
- انخفاض مستويات السكر في الدم نتيجة تناول كميات منخفضة جدًا من الكربوهيدرات مع أدوية السكري، مثل الأنسولين.
- ارتفاع الكوليسترول الضار لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا كانت مصادر الدهون المتناولة غير صحية، مثل الزبدة، والسمن، والأطعمة المقلية والدهنية.
- الحماض الكيتوني، وهو ارتفاع مستويات الكيتونات في الدم، وقد يكون مرضى السكري من النوع الأول أكثر عرضة لخطر الإصابة به.
إليك نصائح مهمة لتطبيق الكيتو دايت بطريقة صحية وآمنة:
- تناول مصادر الدهون الصحية غير المشبعة، مثل زيت الزيتون، وزيت الذرة، والأفوكادو، والمكسرات.
- تناول مصادر البروتين الخفيفة وسهلة الهضم بكميات معتدلة، مثل السمك، والدجاج، واللحوم قليلة الدهون.
- راقب مستويات السكر والكوليسترول في الدم بشكل دوري.
- تناول كميات إضافية من الألياف، مثل الفواكه، والخضار، والحبوب الكاملة لتقليل امتصاص الدهون، ودعم صحة الجهاز الهضمي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 نوفمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين