تسجيل دخول 
...ماذا يحدث لجسمك اذا شربت شاي اخضر كل يوم
9 أبريل 2016
11483
اذا شرب شخص ما 3 اكواب شاي اخضر يومياً كم سيحتاج من الوقت لفقد 5 كيلوجرامات ؟ وماذا يحدث لجسمك اذا شربت شاي أخضر كل يوم؟
2
9 أبريل 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية أود التوضيح أن دور الشاي الأخضر في خسارة الوزن محدود جدًا فعلى الرغم من أن الشاي الأخضر يساهم في زيادة معدل حرق الدهون وفي معدل الاستقلاب في الجسم، ولكن لخسارة الوزن بشكل ملموس يجب أن يتم اتخاذ إجراءات أخرى بالتزامن مع شرب الشاي الأخضر، مثل، اتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة التمارين الرياضية.
أنصحك باستشارة طبيب تغذية مختص لوضع برنامج لخسارة الوزن يناسب حالتك الصحية، ووزنك، والوزن الذي ترغبين بالوصول إليه، أما بالنسبة لسؤالك ماذا يحدث للجسم إذا شربنا الشاي الأخضر بشكل يومي، فإن الشاي الأخضر يساهم في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- الوقاية من عدد من الأمراض والمشاكل الصحية، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- الوقاية من زيادة الوزن المفرطة، والمساعدة على حرق الدهون من منطقة البطن بشكل خاص.
- المساعدة على خفض كمية الطعام المستهلك.
- تعزيز صحة الدماغ.
- الحد من رائحة الفم الكريهة.
- الوقاية من بعض المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والشرايين، ومرض السكري.
للمزيد:
0 2023-04-09 19:38:10الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%83%D9%85-%D8%B3%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-735700
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
بداية أود التوضيح أن دور الشاي الأخضر في خسارة الوزن محدود جدًا فعلى الرغم من أن الشاي الأخضر يساهم في زيادة معدل حرق الدهون وفي معدل الاستقلاب في الجسم، ولكن لخسارة الوزن بشكل ملموس يجب أن يتم اتخاذ إجراءات أخرى بالتزامن مع شرب الشاي الأخضر، مثل، اتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة التمارين الرياضية.
أنصحك باستشارة طبيب تغذية مختص لوضع برنامج لخسارة الوزن يناسب حالتك الصحية، ووزنك، والوزن الذي ترغبين بالوصول إليه، أما بالنسبة لسؤالك ماذا يحدث للجسم إذا شربنا الشاي الأخضر بشكل يومي، فإن الشاي الأخضر يساهم في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- الوقاية من عدد من الأمراض والمشاكل الصحية، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- الوقاية من زيادة الوزن المفرطة، والمساعدة على حرق الدهون من منطقة البطن بشكل خاص.
- المساعدة على خفض كمية الطعام المستهلك.
- تعزيز صحة الدماغ.
- الحد من رائحة الفم الكريهة.
- الوقاية من بعض المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والشرايين، ومرض السكري.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أبريل 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
شرب الشاي الأخضر لوحده غير كافي كوسيلة لتخفيف الوزن. يجب اتباع نظام غذائي صحي مناسب لك وممارسة الرياضة، ان الشاي الأخضر قد يساعد في نزول الوزن اذا كان جزء من نظام غذائي صحي.
0
2016-04-10 21:23:56
![أخصائية تغذية حنين الطويل]()
أخصائية تغذية حنين الطويل
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%83%D9%85-%D8%B3%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-735700
أخصائية تغذية حنين الطويل
تغذية
شرب الشاي الأخضر لوحده غير كافي كوسيلة لتخفيف الوزن. يجب اتباع نظام غذائي صحي مناسب لك وممارسة الرياضة، ان الشاي الأخضر قد يساعد في نزول الوزن اذا كان جزء من نظام غذائي صحي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أبريل 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 4
في تغذية
وزني 88 وعمري42 وطولي 168 كم لتر من الماء يجب ان شربه في اليوم وهل يدخل مع شرب الماء ما...
نعم مجموع السوائل اليوم يكون محسوب فيه العصائر و الشوربات و المشروبات البارده و الساخنه، احتياجك الكامل لمده 24 ساعه تقريبا لترين و نص اذا ما كان عندك أمراض الها علاقه بالسوائل و احتباسها متل الضغط ، القلب والكلى، الأفضل عزيزتي تحصلي على 1.5 لتر من الماء و الباقي من المشروبات البارده و الساخنه و الشوربات .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بشرب كل يوم شاي اخضر كاستين للتنحيف مع الحركه هل يساعد؟ واذا اه كم ينقص في الاسبوع من وزني ؟
نعم يساعد لكن المهم ان لا يحصل جفاف في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اشرب شاي كثيرا 8 أكواب كبيرة بيوم وكوب قهوة مشكلة إذهب للحمام كثيرا تقريبا 10 مرات انا احب شرب شاي...
مافي مشكلة من شرب الشاي طالما أنت معتاد عليه وتحبه ولكن من دون سكر عادي ، استعمل بدائل السكر وهي متوفرة وبكثرة وآمنة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا ما باكل اكثر من 200 سعره حراريه بعمل ساعه رياضه يوميا بشرب الشاي الاخضر بالصباح وخلال اليوم والماء الدافئ...
اهلا بك.... 200 سعرة غير كافية ابدا اقل عدد سعرات مسموح للتناول للانثى 1200 , كما ان قلة تناول الاكل قد يؤثر سلبا على نزول الوزن حيث ان عندما تقل السعرات وتقل الطاقة الداخلة للجسم يدخل الجسم بمرحلة المجاعة ويعتقد بان لا يوجد مصدر للطاقة فيقلل الحرق ويبدا بتخزين الاكل على شكل دهون في مرحلة ما سيثبت وزنك وهذا شي خطأ عليك باتباع نظام صحي متزن وممارسة الرياضة وعدم اللجوء لحميات قاسية تفقدك السوائل في جسمك وتخسرك الكتلة العضلية , بالتوفيق.
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
انا اغلي كل يوم اعواد قرفة واشرب كاس صغير بعد كل وجبة غداء لتنظيم مستويات السكر بالدم هل شربها كل...
ممتاز جدا
لكن الأهم هو أن لا تكون القرفة لونها غامق جدا عندما تسكبيها في الكأس لكي لا يزيد التركيز و يحدث هبوط
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد رجيم الماء وانا امشي في يوم نص ساعة واشرب بعض الاعشاب مثل:(شاي الاخضر.والخل وتوم وقرفه وليمون)يوميا واول ما اصحا...
لا غير كافي اهم خطوة هي اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة فلا يوجد وسيلة افضل منهم ... شربك للاعشاب و الماء يزيد من معدلات الحرق و لكن بدون النظام الغذائي لن تكون هناك نتائج جيدة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شراب الشعير ينقص الوزن ام هذه اشاعة ؟؟ سمعت انه هناك فتاة لازمت شربه بمقدار لترين في اليوم قبل...
لا ينقص الوزن . وانما عليك بالابتعاد عن النشويات و عدم الاكل قبل النوم ب 4 ساعات و المشي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بعد شربي للماء بساعه يزيد وزني 2بوينت تقريبا وهذا شي يحدث كل مره لما اشرب ماء وقد زدت كيلو بيوم...
هذا شيء طبيعي عند شرب الماء قبل ان يتم امتصاصه، كما هو الحال عند تناول الطعام قبل هضمه، الماء لا يزيد الوزن وهو يشكل نسبة كبير من مكونات الجسم وما تشربه يتم امتصاصه والاستفادة منه في العمليات الحيوية وتعويض اي جفاف ومن ثم التخلص من الزيادة، فلا تقلق على الزيادة على الميزان لان شرب الماء مهم جدا وينصح بشرب لترين على الاقل يوميا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم أنا أشرب كاسة ماء مع نصف قطعة ليمون أصفر يوميا فهل هذا كاف لأخذ فوائد الليمون؟ وهل تنصحوني...
كافي ويجب تناوله على معده ممتلئه واذا شعرت بالم بالمعده يجب تخفيفه او التوقف عن تناوله
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مريض سكر نمط2 لم يبقى لدي مشروب سوى ماء وشاي بلا سكر ولكن شاي أسود يجعلني اتبول كثيرا هل شاي...
التبول كثيرا قد يكون بسبب آخر مثل ارتفاع السكر فى الدم أو التهابات بالمسالك أو انك تشرب ماء كثيرا فمن الطبيعى أن ينزل بول كثير
شرب الشاى الأخضر أفضل من الأسود المهم إلا تضع سكر كثير معه كا تفعل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2098
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1450
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره