ماذا يحدث لجسمك اذا شربت شاي اخضر كل يوم

icon 9 أبريل 2016
icon 12255
اذا شرب شخص ما 3 اكواب شاي اخضر يومياً كم سيحتاج من الوقت لفقد 5 كيلوجرامات ؟ وماذا يحدث لجسمك اذا شربت شاي أخضر كل يوم؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية أود التوضيح أن دور الشاي الأخضر في خسارة الوزن محدود جدًا فعلى الرغم من أن الشاي الأخضر يساهم في زيادة معدل حرق الدهون وفي معدل الاستقلاب في الجسم، ولكن لخسارة الوزن بشكل ملموس يجب أن يتم اتخاذ إجراءات أخرى بالتزامن مع شرب الشاي الأخضر، مثل، اتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة التمارين الرياضية.

 

أنصحك باستشارة طبيب تغذية مختص لوضع برنامج لخسارة الوزن يناسب حالتك الصحية، ووزنك، والوزن الذي ترغبين بالوصول إليه، أما بالنسبة لسؤالك ماذا يحدث للجسم إذا شربنا الشاي الأخضر بشكل يومي، فإن الشاي الأخضر يساهم في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:

  • الوقاية من عدد من الأمراض والمشاكل الصحية، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
  • الوقاية من زيادة الوزن المفرطة، والمساعدة على حرق الدهون من منطقة البطن بشكل خاص.
  • المساعدة على خفض كمية الطعام المستهلك.
  • تعزيز صحة الدماغ.
  • الحد من رائحة الفم الكريهة.
  • الوقاية من بعض المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والشرايين، ومرض السكري.

للمزيد:

0 2023-04-09T19:38:10+00:00

بداية أود التوضيح أن دور الشاي الأخضر في خسارة الوزن محدود جدًا فعلى الرغم من أن الشاي الأخضر يساهم في... اقرأ المزيد

بداية أود التوضيح أن دور الشاي الأخضر في خسارة الوزن محدود جدًا فعلى الرغم من أن الشاي الأخضر يساهم في زيادة معدل حرق الدهون وفي معدل الاستقلاب في الجسم، ولكن لخسارة الوزن بشكل ملموس يجب أن يتم اتخاذ إجراءات أخرى بالتزامن مع شرب الشاي الأخضر، مثل، اتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة التمارين الرياضية.

 

أنصحك باستشارة طبيب تغذية مختص لوضع برنامج لخسارة الوزن يناسب حالتك الصحية، ووزنك، والوزن الذي ترغبين بالوصول إليه، أما بالنسبة لسؤالك ماذا يحدث للجسم إذا شربنا الشاي الأخضر بشكل يومي، فإن الشاي الأخضر يساهم في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:

  • الوقاية من عدد من الأمراض والمشاكل الصحية، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
  • الوقاية من زيادة الوزن المفرطة، والمساعدة على حرق الدهون من منطقة البطن بشكل خاص.
  • المساعدة على خفض كمية الطعام المستهلك.
  • تعزيز صحة الدماغ.
  • الحد من رائحة الفم الكريهة.
  • الوقاية من بعض المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والشرايين، ومرض السكري.

للمزيد:

شرب الشاي الأخضر لوحده غير كافي كوسيلة لتخفيف الوزن. يجب اتباع نظام غذائي صحي مناسب لك وممارسة الرياضة، ان الشاي الأخضر قد يساعد في نزول الوزن اذا كان جزء من نظام غذائي صحي. 0 2016-04-10T21:23:56+00:00
شرب الشاي الأخضر لوحده غير كافي كوسيلة لتخفيف الوزن. يجب اتباع نظام غذائي صحي مناسب لك وممارسة الرياضة، ان الشاي... اقرأ المزيد
شرب الشاي الأخضر لوحده غير كافي كوسيلة لتخفيف الوزن. يجب اتباع نظام غذائي صحي مناسب لك وممارسة الرياضة، ان الشاي الأخضر قد يساعد في نزول الوزن اذا كان جزء من نظام غذائي صحي.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف نتعامل مع فقدان شخص عزيز ؟ مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
أضرار شرب ماء البحر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً