طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا فى مكان لا يجب الخروج فيه ماذا افعل فى حين ذلك؟ولدى خوووف شديد من اى شىء؟انا فى مكان لا يجب الخروج الا فى الضرورة لا يوجد عندنا دكتور نفساااااانى؟

icon 5 فبراير 2010
icon 1556
انا فى مكان لا يجب الخروج فيه ماذا افعل فى حين ذلك؟ولدى خوووف شديد من اى شىء؟انا فى مكان لا يجب الخروج الا فى الضرورة لا يوجد عندنا دكتور نفساااااانى؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سؤالك غير واضح .ما هي مخاوفك ؟ ماذا تعني من أي شيء ؟ لم توضحي ما هو هذا الشيء. أم أن أهلك يمنعونك من الخروج لأن المكان الذي تقيمين فيه لا تخرج فيه النساء بشكل عادي الا للضرورة؟ على كل حال: أنت لست وحدك في مشاعرك أو في ظروفك، إذ تعاني العديد من الفتيات في المجتمعات العربية مثل معاناتك، إن كانت طريقة الحياة في بلدك تحتم على النساء عدم الخروج من البيت الا للضرورة، فعليك التكيف مع الطريقة السائدة في منطقتك، فليس من السهل ان يعيش الإنسان بشكل مختلف عن معايير البلد التي يعيش فيها. أدرك جيدا مشاعرك، وأدرك أن التكيف غير سهل، وربما يجب الحديث عن مشاعرك مع أحد أفراد عائلتك ممن قد يتعاطف معك، ويساعدك على الخروج أحيانا برفقته مثلا أو برفقة احد أفراد العائلة الآخرين. من المفيد ايضا تحويل مشاعر الخوف الكامنة لديك الى طاقة ايجابية عن طريق الإنشغال بتنمية هوايات مناسبة لتشغلي وقتك بطريقة مفيدة ومسلية، كالقراءة وممارسة التمرينات الرياضية، أو الرسم والكتابة، بالإضافة الى الإنصراف للإهتمام بالدراسة، لأن من شأن ذلك تنمية شخصيتك وتقويتها بشكل يمكنك من التغلب على معاناتك. وأتمنى لك التوفيق. 2 2010-02-08T13:03:24+00:00
سؤالك غير واضح .ما هي مخاوفك ؟ ماذا تعني من أي شيء ؟ لم توضحي ما هو هذا الشيء. أم... اقرأ المزيد
سؤالك غير واضح .ما هي مخاوفك ؟ ماذا تعني من أي شيء ؟ لم توضحي ما هو هذا الشيء. أم أن أهلك يمنعونك من الخروج لأن المكان الذي تقيمين فيه لا تخرج فيه النساء بشكل عادي الا للضرورة؟ على كل حال: أنت لست وحدك في مشاعرك أو في ظروفك، إذ تعاني العديد من الفتيات في المجتمعات العربية مثل معاناتك، إن كانت طريقة الحياة في بلدك تحتم على النساء عدم الخروج من البيت الا للضرورة، فعليك التكيف مع الطريقة السائدة في منطقتك، فليس من السهل ان يعيش الإنسان بشكل مختلف عن معايير البلد التي يعيش فيها. أدرك جيدا مشاعرك، وأدرك أن التكيف غير سهل، وربما يجب الحديث عن مشاعرك مع أحد أفراد عائلتك ممن قد يتعاطف معك، ويساعدك على الخروج أحيانا برفقته مثلا أو برفقة احد أفراد العائلة الآخرين. من المفيد ايضا تحويل مشاعر الخوف الكامنة لديك الى طاقة ايجابية عن طريق الإنشغال بتنمية هوايات مناسبة لتشغلي وقتك بطريقة مفيدة ومسلية، كالقراءة وممارسة التمرينات الرياضية، أو الرسم والكتابة، بالإضافة الى الإنصراف للإهتمام بالدراسة، لأن من شأن ذلك تنمية شخصيتك وتقويتها بشكل يمكنك من التغلب على معاناتك. وأتمنى لك التوفيق.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 فبراير 2010
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة