توتر - وسم

لمه اتسال اي سوال غير متوقع من شخص معرفهوش بتوتر وبرد رد مش حقيقي حتي لو كان سوال عن عمري ...

توقفت عن تناول السبرالكس تدريجيا ولكن عندي اعراض انسحابية مزعجة جدا ك القلق التهيج والعصبية هل ليبراكس يخفف هذه الاعراض ...

غالبا عندما استيقظ من النوم اجد نفسي اعض بشدة على احد اصابعي ما هذا وما العلاج

لدي قلق وتوتر بشكل كبير واريد دواء وليست لدي امراض مزمنه اخرى عدا القولون ولم اعمل اي عملية ولا يوجد ...

لدي قلق وتوتر بشكل كبير واريد دواء وليست لدي امراض مزمنه اخرى عدا القولون ولم اعمل اي عملية ولا يوجد ...

هنالك افكار غير مرغوبة تلازمني ولا استطيع التخلص منها كلما تاتيني هذه الافكار و افقد السيطرة على تجاهلها اشعر بضيق ...

انا فيني حاجه غريبه اذا الشخص صارخ علي اصير اخاف منه واتوتر اذا كلمني واحس بحرارة قويه واعرق وفيه معلمة ...

بعض الاحيان تاتيني افكار عن الدين وتكون افكار خاطئة وكنت اغضب واتنرفز من تلك الافكار واحاول ان لا استمع لها ...

اشعر بتوتر مستمر طوال اليوم وضغط على الاسنان هل يوجد تمارين تخفف التوتر جربت Meditation ينفع وقتها بعدين يرجع التوتر