حرقة معدة وامساك مزمن يترافقا مع ارهاق وتوتر وتقلب مزاج

قبل البدء باي معالجه وقبل تشخيص او محاوله معرفه اسباب الشكايه يجب تنظيم الحياه اليوميه يعني تنظيم عدد الوجبات كل يوم مع اوقات الوجبات تنظيم اوقات النوم الابتعاد عن الفوضى بهذا الشكل محاوله الابتعاد عن الاطعمه المخرشه للمعده وبعد عده ايام من هذا الترتيب والتنظيم للوجبات ومواعيدها والنوم ومواعيده اذا بقى شكايه او الم او وهن او تعب او تغير بالمزاج عند ذلك سنبدا بالبحث عن الاسباب اما حاليا فالواضح هو الفوضى الموجوده في النوم والطعام هو المسبب لهذه الشكايه