
قلة النوم، هل تسبب السمنة؟
/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-686
https://www.youtube.com/embed/F1Nr_0GWSX0 https://img.youtube.com/vi/F1Nr_0GWSX0/maxresdefault.jpg أظهرت بعض الدراسات من الإمارات، والبرازيل، ودول أخرى أن النوم لمدة تقل عن 6 ساعات قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة حيث تقترح الدراسات أن مقدار ا...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
أظهرت بعض الدراسات من الإمارات، والبرازيل، ودول أخرى أن النوم لمدة تقل عن 6 ساعات قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة
حيث تقترح الدراسات أن مقدار النوم الذي يحصل عليه الشخص يمكن أن يؤثر على الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالشبع والشهية للطعام.
فعندما لا تحصل على قسط كافي من النوم، تنخفض مستويات هرمون اللبتين، مما يعني أنك لا تشعر بالشبع بعد تناول الطعام، وتزيد مستويات هرمون الجريلين، مما يحفز شهيتك للطعام.
وقد أظهرت الدراسات أن العلاقة بين السمنة وقلة النوم كانت أقوى في الأطفال والمراهقين.
هناك حاجة للمزيد من الدراسات حول هذا الموضوع. اقرأ أيضاً: قلة النوم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل الخبر الذي نشر عن ان الدراسات الحديثة اثبتت ان لاعلاقة للسمن الحيواني بالكوليسترول
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يمكن إضافة الحليب إلى القهوة دون أن يؤثر في فوائده الصحية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الصحيح أن الملفوف يساعد على النحافة؟وهل إذا تناوله الشخص الذي يعاني من الغازات يتضرر؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد بذور الكتان لعلاج الإمساك، وهل يمكن تناولها بشكل يومي أم يمكن أن تؤدي حبوب الكتان إلى إسهال...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يجب الابتعاد عن اكلات معينه أو ادويه معينه لمريض جوشر وما النظام الذي يجب أن يمشي عليه .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية