ما أضرار قلة النوم؟

url

/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1259

https://www.youtube.com/embed/55mllpQ_JQE https://img.youtube.com/vi/55mllpQ_JQE/maxresdefault.jpg يمكن أن تسبب قلة النوم العديد من الأضرار الصحية النفسية والجسدية إذ تؤثر قلة النوم على القدرات العقلية بشكل كبير، كما أنها تزيد خطر الإصابة بالأمراض...

الطبي

يمكن أن تسبب قلة النوم العديد من الأضرار الصحية النفسية والجسدية 

إذ تؤثر قلة النوم على القدرات العقلية بشكل كبير، كما أنها تزيد خطر الإصابة بالأمراض 

من الأضرار التي تسببها قلة النوم:

  • صعوبة التركيز واضطراب التفكير
  • تغيرات في المزاج والاهتياج العصبي
  • مشاكل في الذاكرة قصيرة الأمد والذاكرة طويلة الأمد
  • زيادة خطر التعرض للحوادث أثناء النهار
  • ضعف جهاز المناعة وزيادة خطر الإصابة بالعدوى
  • زيادة خطر الإصابة بمرض السكري 
  • زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
  • زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
  • انخفاض الرغبة الجنسية
  • فقدان التوازن بسهولة، مما يزيد من خطر السقوط 

اقرأ أيضًا: ما هي اضرار قلة النوم على الجسم

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
النساء ومرض ألزهايمر أخبار
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية