أنا أم لطفل أتم السنتين وتقريبا توقفت عن إرضاعه إلا عند النوم، أعاني من آلام شديدة في عظامي وأتألم عند أي حركة، وأحيانا تتشنّج يدي أو قدمي. هل السبب نقص كلس وقلة التعرض للشمس؟

من المحتمل ان يكون هناك نقص في الكلس و فيتامين د ، يرجى مراجعة الطبيب لعمل الفحص السريري و المخبري

دكتور انا لا احس بحراره بشكل عام حتى لما اضع يدي على الجبهه لكن لما اضع يدي على منتصف راسي احس بحراره شديده جدا خارجية ولا اعرف السبب ملاحظه اعاني من تقطع في النوم وخفيف نومي

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية

عزباء 29 فتاة لا أعاني من اي أمراض مزمنة مثل ضغط او سكري . لكن من أسبوع تقريبا اشعر بتعب شديد من اقل مجهود و اغلب الاحيان انام كثيرا و أصبح طريحة الفراش و كأنني في حالة تخدير لا استطيع رفع يدي و عندما ارفع شئ عضلاتي تكون مرتخية و لا أعلم ما السبب

هذه الاعراض قد تكون ناتجة عن الالتهابات الفيروسية مثل الرشح او التهاب الكبد، و أحيانا يسبب الاكتئاب مثل هذه الاعراض

السلام عليكم ما هي اضرار النوم على البطن؟ وما هو الافضل النوم على الجهة اليمنى او اليسرى ؟ وكيف اعود نفسي اني انام على الجهة اليمنى لاني حاولت اكثر من مره ما قدرت اقعد ساعه؟

النوم الصحي يكون على الجهة اليمنى و هذا ما اخبرنا به الرسول صلى الله عليه و سلم يمكن وضع وساده خلف الظهر او اي شيء لتفادي التقلب اثناء النوم

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

اعاني من قلة النوم حتى لما انام بمجرد حركة طفيفة او صوت بسيط اسمعه واص

Q: السلام عليكم ،،مشكلتي يادكتور ان لا استطيع انام واعاني من قلة النوم وصعوبة في النوم وساعات انام خمس ساعات او ست ولا اشرب منبهات مثل قهوة او شاي ،ساعدني يادكتور في المشكلة

الاسترخاء والابتعاد عن التوتر حاول تناول اليانسون شرب مساء فهو مهدىء جيد مارس الرياصه يوميا

Q: عندما استيقظ أشعر بضيق في الصدر (أو في النفس) مع العلم اني اعاني من النحافة.. فما السبب؟ و ما العلاج؟ (فقط عند الاستيقاظ من النوم)

قد تكون اعراض قلق قم بمراجعة طبيب عام التاريخ المرضي والفحص ضروري

Q: اعاني من دوخة عند النوم وعند النزول الى الارض لتناول الاشياء. ما هو السبب? شكرا

سبب الدوخه ربما فقر الدم او هبوط ضغط الدم واحيانا الاذن الوسطى عليك مراجعه الطبيب للتاكد

Q: عندي دوخه من أسبوعين من اول ما اصحى من النوم حتى انام

يجب عليك ان تفعل فحص دم

Q: نقص في الوزن مع دوار خفيف في الراس عندما انام او انهض من النوم

انصح بقياس الضغط احتمال ان يكون عندك هبوط في الضغط

Q: السلام عليكم انا اعاني من قله النوم بسبب التفكير ف الليل لا انام نبي دواء او علاج يساعدني علي النوم

ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.