تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندما اقيس ضغط الدم بنفسي يقرأ طبيعي وعندما اذهب الى طبيب او مختص يكون مرتفع علما ان جهاز الضغط صحيح وشاهدوه الاطباء انه صحيح
21 مارس 2015
4521
عندما اقيس ضغط الدم بنفسي يقرأ طبيعي وعندما اذهب الى طبيب او مختص يكون مرتفع علما ان جهاز الضغط صحيح وشاهدوه الاطباء انه صحيح
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا يسمى بظاهرة الرداء الابيض , اي ان الضغط يرتفع عند مشاهدة الطبيب او زيارة المشفى وهذا لا يحتاج علاج
0
2015-03-23 22:49:14
![الدكتور اسمر محمد رمضان]()
الدكتور اسمر محمد رمضان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%8A%D8%B3-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D8%B1%D8%A7-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B0%D9%87%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%89-379841
الدكتور اسمر محمد رمضان
القلب والاوعية الدموية
هذا يسمى بظاهرة الرداء الابيض , اي ان الضغط يرتفع عند مشاهدة الطبيب او زيارة المشفى وهذا لا يحتاج علاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 مارس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
سلام عليكم عندما اذهب الى دكتور او صيدلي لاقيس ضغط الدم يرتفع ١٦٠على ٩٠ او اذا قسته في البيت يكون...
ممكن تكون تقيسه وانت متوتر أو بعد مشى مسافة حتى تصل إلى الصيدلى أو الطبيب لو أردت قياس حقيقى إذهب للطبيب وانت غير متوتر أو قلق أو مع مجهود
سؤال من ذكر سنة 39
أهلا أنا أريد أن أعرف هل أنا مصاب بارتقاع الضغط أم لا.؟ فعندما أقوم بقياس الضغط صباحا أجده دائما في...
يجب أن تكون قراءات ضغط الدم الطبيعية للأشخاص الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم أقل من 120/80 مم زئبقي (12/8)، وهذا يعني أن قراءات ضغط الدم في الصباح ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق. أما بالنسبة لارتفاع قراءات ضغط الدم بعد ممارسة المجهود أو بعد العمل في المساء أو بسبب السمنة فتعتبر ارتفاعاً طفيفاً في قراءات ضغط الدم ويجب العلم أن هذه القراءات لا تكفي لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، وللحصول على قراءات صحيحة وتجنب ارتفاع قراءات ضغط الدم بشكل عام ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية:
- تجنب التدخين أو شرب الكافيين قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب قياس ضغط الدم فوق الملابس.
- ضرورة إفراغ المثانة قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة أخذ قسط من الراحة والبقاء في مكانك لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة قياس ضغط الدم في نفس التوقيت من كل يوم.
- ضرورة الجلوس بشكل صحيح عند قياس ضغط الدم، بحيث يكون الظهر مستقيماً والقدمين مسطحتين على الأرض مع تجنب تقاطع الساقين.
- ضرورة تسجيل عدة قراءات بفارق دقيقة واحدة عند كل مرة يتم فيها قياس ضغط الدم.
- تجنب استهلاك أملاح الصوديوم ضمن النظام الغذائي.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ضمن النظام الغذائي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التخلص من الوزن الزائد والسمنة بأسرع وقت ممكن.
لا يوجد ما يثير القلق، ويجب العلم أن درهم وقاية خير من قنطار علاج وبالتالي يجب اتباع النصائح التي تم ذكرها لتجنب أي مضاعفات ولتجنب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولتجنب البدء بتناول أدوية لخفض ضغط الدم وأنت ما تزال في سن الشباب.
للمزيد:
- السمنة وعلاقتها بامراض القلب
- التعامل مع السمنة الزائدة
- ١٠ أمراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة
- علاقة الغذاء بضغط الدم
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
- كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 55
عادة يكون ضغط الدم كل يوم أقيس الضغط ١٠٠/٦٠وعند الذهاب الى المستشفى يرتفع الى١٦٠/١١٠وأنا عارفة ان بيكون مرتفع بس لما...
عادة هذا ما يمسى ارتفاع الضغط الابيض. وهوا ارتفاع الضغط داخل المستشفي او العيادة . ويكون طبيعي خارج المستشفي . اول الخطوات هوا الابتعاد عن القلق والاكل الصحي والابتعاد عن المنشطات والكافايين والقهوة وغيرها من الاشياء اللي تتسبب في ارتفاع الضغط وممارسة الرياضه . مع متابعه الضغط بانتظام لتاكد من عدم حصول ارتفاع الضغط خارج العيادة او المستشفي . ايضا فحص الكولسترول ووظايف الكلى ضروري.
سؤال من أنثى سنة 26
كلما اقيس ضغط الدم حتى في حالاتي الجيدة اجده منخفظ 09/06 هل هذا طبيعي او لا؟
طبيعي
فقط ممارسة رياضة المشي يوميا.
عدم الوقوف فترات طويلة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا رجل عمري٣٨ كل ما ارى جهاز ظغط الدم يرتفع ظغطي بمجرد ان ارى الجهاز. وقبل فترة كان...
هذا نوع من الرهاب وعلاجه معرفي سلوكي تحت اشراف أخصائي نفسية وسيزول تدريجيا
سؤال من ذكر سنة
عندما اذهب الى الطبيب يرتفع الضغط و عند قياس بالبيت يطلع طبيعي هل اعاني من صغط او لا
قد يكون ذلك بسبب القلق أو التعب والضغط النفسي لدى زيارة الطبيب وللحصول على قراءات متقاربة عند قياس ضغط الدم في المنزل و عند الطبيب قبل التشخيص النهائي يجب اتباع النصائح التالية لمدة معينة وإعادة القياسات عدة مرات أخرى:
- شرب كمية كافية من المياه لخفض مستويات الصوديوم التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- تجنب التدخين أو المنتجات التي تحتوي على النيكوتين.
- تجنب الكافيين الموجود في القهوة والشاي بكثرة.
- تناول الخضروات والفواكه.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: الموز/ البطاطا/ المشمش المجفف.
- التأمل وتخفيف التوتر والقلق.
- أخذ قسط كاف من النوم.
- اتباع نظام غذائي لا يحتوي على الأملاح.
للمزيد: لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟ / ارتفاع ضغط الدم وأسبابه / أدوية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم / اعرف أكثرعن ارتفاع ضغط الدم / تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم / معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم سبق لي أن زرت طبيب القلب والشرايين الذي فحص ضغطي ووجده يتأرجح بين 13-8 و 14-8. بعد مدة...
يعتبر طبيعي وهذه تغيرات فسيلوجية صحية
سؤال من ذكر سنة 21
انا عندي ارتفاع في الضغط استخدم دواء amlocard ولكن عند قياسه ارى ان هناك اختلف كبير في القرات تكون القراى...
كم الجرعة تحديدا ٥ أم ١٠ وثانيا تقصد بالقراءة الأولى قبل أخذ الدواء ؟ وبالنسبة للقراءة المفضلة تكون أقل من ١٤٠/٩٠ واذا ارتفعت عن هذه القراءة واستمر الحال كما هو عليه يجب مراجعة الطبيب
سؤال من أنثى سنة
ارجوكم الاجابه عمري 37 سنه عندما اقيس ضغطي اجده تقريبا 94-130 وعندما اشرب الليمون ينزل بحدود 84-110 هل اراجع طبيب...
يحتاج إلى مراقبة دورية و لا داعي للعلاج في الوقت الحالي
سؤال من ذكر سنة 48
احصل على علاج ضغط الدم بالرغم انني لم اعاني من اي اعراض مثل الصداع او الدوخة ولكن القياسات عاليه فقرر...
ذكرنا مرارا ان الضغط مرض صامت لا يترافق باعراض كالصداع مثلا كما يظن الكثيرون خطأ. وان الطريقة الوحيدة حاليا للتعامل مع الضغط هو من خلال مراقبة القياسات المعيارية التراكمية الشهرية وان القراءات المنفردة العشوائية في مكان العمل او الصيدلية لا قيمة حقيقية لها. يرجى مراجعة المدونات لمزيد من المعلومات.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره