عندما اذهب الى الطبيب يرتفع الضغط و عند قياس بالبيت يطلع طبيعي هل اعاني من صغط او لا

icon 10 سبتمبر 2015
icon 8953
عندما اذهب الى الطبيب يرتفع الضغط و عند قياس بالبيت يطلع طبيعي هل اعاني من صغط او لا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يكون ذلك بسبب القلق أو التعب والضغط النفسي لدى زيارة الطبيب وللحصول على قراءات متقاربة عند قياس ضغط الدم في المنزل و عند الطبيب قبل التشخيص النهائي يجب اتباع النصائح التالية لمدة معينة وإعادة القياسات عدة مرات أخرى:

  • شرب كمية كافية من المياه لخفض مستويات الصوديوم التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • تجنب التدخين أو المنتجات التي تحتوي على النيكوتين.
  • تجنب الكافيين الموجود في القهوة والشاي بكثرة.
  • تناول الخضروات والفواكه.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: الموز/ البطاطا/ المشمش المجفف.
  • التأمل وتخفيف التوتر والقلق.
  • أخذ قسط كاف من النوم.
  • اتباع نظام غذائي لا يحتوي على الأملاح.

للمزيد: لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟ / ارتفاع ضغط الدم وأسبابه / أدوية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم / اعرف أكثرعن ارتفاع ضغط الدم / تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم / معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم

المرجع: What to Know About Lowering Blood Pressure

0 2015-09-11T20:56:52+00:00

قد يكون ذلك بسبب القلق أو التعب والضغط النفسي لدى زيارة الطبيب وللحصول على قراءات متقاربة عند قياس ضغط الدم... اقرأ المزيد

قد يكون ذلك بسبب القلق أو التعب والضغط النفسي لدى زيارة الطبيب وللحصول على قراءات متقاربة عند قياس ضغط الدم في المنزل و عند الطبيب قبل التشخيص النهائي يجب اتباع النصائح التالية لمدة معينة وإعادة القياسات عدة مرات أخرى:

  • شرب كمية كافية من المياه لخفض مستويات الصوديوم التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • تجنب التدخين أو المنتجات التي تحتوي على النيكوتين.
  • تجنب الكافيين الموجود في القهوة والشاي بكثرة.
  • تناول الخضروات والفواكه.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: الموز/ البطاطا/ المشمش المجفف.
  • التأمل وتخفيف التوتر والقلق.
  • أخذ قسط كاف من النوم.
  • اتباع نظام غذائي لا يحتوي على الأملاح.

للمزيد: لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟ / ارتفاع ضغط الدم وأسبابه / أدوية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم / اعرف أكثرعن ارتفاع ضغط الدم / تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم / معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم

المرجع: What to Know About Lowering Blood Pressure

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

Info Ala
Info Ala
6 مارس 2024

في كل مرة عندما أذهب للطبيب لقياس الضغط أحس بالخوف و تسارع ضربات القلب من ثم أجد ضغطي دائما عالي 150/90 أو 160/90 هل هذه الحالة خطرة أم لا ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الطب عند الكنعانيين مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
عندما تطفو آلامنا النفسية  على أجسادنا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً