سؤال من ذكر سنة

ارتفاع ضغط الدم

عندما اذهب الى الطبيب يرتفع الضغط و عند قياس بالبيت يطلع طبيعي هل اعاني من صغط او لا

icon تم إنشاؤها في 10 سبتمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 11108
عندما اذهب الى الطبيب يرتفع الضغط و عند قياس بالبيت يطلع طبيعي هل اعاني من صغط او لا

إجابات الأطباء على السؤال

قد يكون ذلك بسبب القلق أو التعب والضغط النفسي لدى زيارة الطبيب وللحصول على قراءات متقاربة عند قياس ضغط الدم... اقرأ المزيد

قد يكون ذلك بسبب القلق أو التعب والضغط النفسي لدى زيارة الطبيب وللحصول على قراءات متقاربة عند قياس ضغط الدم في المنزل و عند الطبيب قبل التشخيص النهائي يجب اتباع النصائح التالية لمدة معينة وإعادة القياسات عدة مرات أخرى:

  • شرب كمية كافية من المياه لخفض مستويات الصوديوم التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • تجنب التدخين أو المنتجات التي تحتوي على النيكوتين.
  • تجنب الكافيين الموجود في القهوة والشاي بكثرة.
  • تناول الخضروات والفواكه.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: الموز/ البطاطا/ المشمش المجفف.
  • التأمل وتخفيف التوتر والقلق.
  • أخذ قسط كاف من النوم.
  • اتباع نظام غذائي لا يحتوي على الأملاح.

للمزيد: لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟ / ارتفاع ضغط الدم وأسبابه / أدوية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم / اعرف أكثرعن ارتفاع ضغط الدم / تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم / معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم

المرجع: What to Know About Lowering Blood Pressure

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

1 تعليق

Info Ala
Info Ala
6 مارس 2024

في كل مرة عندما أذهب للطبيب لقياس الضغط أحس بالخوف و تسارع ضربات القلب من ثم أجد ضغطي دائما عالي 150/90 أو 160/90 هل هذه الحالة خطرة أم لا ؟

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الطب عند الكنعانيين مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
عندما تطفو آلامنا النفسية  على أجسادنا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً