كم حبة من مكملات فيتامين د اتناول في اليوم

icon 29 يناير 2024
icon 1578
كم حبة فيتامين د في اليوم يجب أن أتناول، فقد تم وصف حبوب فيتامين د من قبل الطبيب لوجود نقص في الفيتامين ولكن نسيت السؤال حول الجرعة، علمًا أن تركيز الحبوب 5 آلاف وحدة دولية
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يتم عادةً وصف مكملات فيتامين د بتركيز 5 آلاف وحدة دولية في حال كان معدل فيتامين د في الدم منخفض في بعض الحالات، ولكن يتم تقدير الجرعة المناسبة بحسب نتائج تحليل فيتامين د، وبشكل عام فإن مكملات فيتامين د عند وصفها تؤخذ مرة واحدة في اليوم، وفي بعض الحالات قد يتم وصف حبوب تؤخذمرة واحد في الأسبوع.

 

سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح لتناول مكملات فيتامين د:

  • تناول فيتامين د يوميًا في نفس الوقت من اليوم.
  • تناول فيتامين د مع الطعام.
  • إذا كنت تتناول أدوية أخرى، فاستشر طبيبك قبل تناول فيتامين د.
  • تعرض لأشعة الشمس يوميًا لمدة 15 دقيقة على الأقل.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د للمساعدة على رفع معدلات الفيتامين في الدم، مثل الأسماك الدهنية، والبيض.

للمزيد:

0 2024-01-29T12:51:17+00:00

يتم عادةً وصف مكملات فيتامين د بتركيز 5 آلاف وحدة دولية في حال كان معدل فيتامين د في الدم منخفض... اقرأ المزيد

يتم عادةً وصف مكملات فيتامين د بتركيز 5 آلاف وحدة دولية في حال كان معدل فيتامين د في الدم منخفض في بعض الحالات، ولكن يتم تقدير الجرعة المناسبة بحسب نتائج تحليل فيتامين د، وبشكل عام فإن مكملات فيتامين د عند وصفها تؤخذ مرة واحدة في اليوم، وفي بعض الحالات قد يتم وصف حبوب تؤخذمرة واحد في الأسبوع.

 

سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح لتناول مكملات فيتامين د:

  • تناول فيتامين د يوميًا في نفس الوقت من اليوم.
  • تناول فيتامين د مع الطعام.
  • إذا كنت تتناول أدوية أخرى، فاستشر طبيبك قبل تناول فيتامين د.
  • تعرض لأشعة الشمس يوميًا لمدة 15 دقيقة على الأقل.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د للمساعدة على رفع معدلات الفيتامين في الدم، مثل الأسماك الدهنية، والبيض.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كم مدة الإمساك الطبيعي مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
زيت حبة البركة للشعر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات