مرحبا عملت فحص فيتامين د وطلع في تحليل فيتامين د هو 15 وانا عمري 19 سنة وماهي جرعة مناسبة لي؟ انا اشتريت فيتامين د جرعة حباية الوحدة 1000 وحدة دولية هل اخذ يوميا وحدة ام اسبوعيا؟ وكذالك اشتريت اوميكا ٣ بصورة EPA و DHA ماهي جرعة مناسبة لي لانني لا اكل سمك ابدا وشكرا

تناول حبتين يوميا من فيتامين د 1000 وحدة والاستمرار عليها من ٣ إلى ٦ أشهر ومن ثم إعادة الفحص لتقييم الجرعة مرة أخرى، بالنسة ل أوميجا ٣ فيمكنك تناول حبة واحدة أيضا يوميا. يرجى العلم بأن أفضل وقت لتناول فيتامين د وأوميجا ٣ مع الوجبات للحصول على امتصاص أفضل.

انكسرت كبسولة فيتامين د3 تحتوي علي 200 ألف وحدة دولية و لمستها بيدي فهل تدخل عن طريق الجلد الي الدم لأني تناولت قبلها كبسولتين كل شهر و لشهرين فهل يوجد خطر دخولها الي الدم

لا تدخل عن طريق الجلد فلا داعي لهذا الخوف المفرط

هل يجوز أخذ ديلتاڤيت ب12 مع اوسوفورتين د2 بتركيز 10000 وحدة دولية معا في الصباح بحيث ديلتاڤيت ب12 علي الريق اوسوفورتين د2 بعد وجبة الإفطار وهل يوجد تعارض بينهما ديلتاڤيت ب12 واوسوفورتين د2 بتركيز 10000وحدة دولية؟ وما كم شهر يستمر العلاج بديلتاڤيت ب12 لتعويض نقص ب12 وهل هو كافي لتعويض النقص؟

يمكن تناولهما بفترات متباعدة للحصول على امتصاص أفضل لكليهما بالطريقة التي عبرت عنها، بالنسبة لاستمرارية علاج تعويض النقص لأي فيتامين فإنه ينصح بإعادة التقييم (الفحص) خلال ٣ إلى ٦ أشهر حسب شدة النقص، وبناء عليه إما تستمر أو تقلل الجرعة او تتوقف عن تناول المكمل الغذائي لفترة.

مرحبا.. أنا فتاة 25 سنة اتناول مكمل فيتامين د3 50,000I.U حبة واحدة كل شهر والان بدأت بتناول مكمل زيت كبد الحوت حبة في اليوم والذي يحتوي على 200I.U من فيتامين د ,هل هناك ضرر او احتمالية ارتفاع جرعة فيتامين د علما أني لا أتعرض للشمس هذه الفترة مطلقا

هذه الجرعة التي تتناولينها غير مرتفعة . ولكن يجب ان تقومي بعمل تحليل( ١ _ ٢٥ هيدروكسي فيتامين د) للتأكد من حاجتك لتناول هذا الفيتامين من عدمه

سؤال من ذكر سنة

علم الصيدلة

عند اخد حبة فيتامين د الف وحدة دولية كم درجة سيرتفع مثلا ان كان بعد اخ

Q: إذا كان فحص فيتامين د ٥، كم حبة فيتامين د وجب الاخذ عيار ٥٠ الف

نعم، هناك علاقة بين فيتامين د والتبويض. ان قراءة فيتامين د لديك قليلة، يمكنك البدء بجرعة ٥٠ الف اسبوعيا لمدة ٣ أشهر، ثم حبة شهريا لمدة ٣ أشهر أخرى، ثم يعاد فحص فيتامين د، اذا كان مستواه ٣٠ واكثر يمكن تناول الجرعة الوقائية لفيتامين د بعد استشارة الطبيب.