كم حبة فيتامين د في اليوم يجب أن أتناول، فقد تم وصف حبوب فيتامين د من قبل الطبيب لوجود نقص في الفيتامين ولكن نسيت السؤال حول الجرعة، علمًا أن تركيز الحبوب 5 آلاف وحدة دولية

يتم عادةً وصف مكملات فيتامين د بتركيز 5 آلاف وحدة دولية في حال كان معدل فيتامين د في الدم منخفض في بعض الحالات، ولكن يتم تقدير الجرعة المناسبة بحسب نتائج تحليل فيتامين د، وبشكل عام فإن مكملات فيتامين د عند وصفها تؤخذ مرة واحدة في اليوم ، وفي بعض الحالات قد يتم وصف حبوب تؤخذمرة واحد في الأسبوع. سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح لتناول مكملات فيتامين د : تناول فيتامين د يوميًا في نفس الوقت من اليوم. تناول فيتامين د مع الطعام. إذا كنت تتناول أدوية أخرى، فاستشر طبيبك قبل تناول فيتامين د. تعرض لأشعة الشمس يوميًا لمدة 15 دقيقة على الأقل. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د للمساعدة على رفع معدلات الفيتامين في الدم، مثل الأسماك الدهنية، والبيض. للمزيد: كيف يمكن الحصول على فيتامين د من الأكل والمكملات؟ ما تود معرفته عن فوائد فيتامين د للصحة الجسدية والنفسية

لدي نقص فيتامين ب١٢ قريب للحد الأدنى و وصف لي الطيب ابر من الفيتامين ولكنني لا احب اخذ الابر هل يمكن ان اخذ الفيتامين على هيئة أقراص، وكيف أرفع نقص فيتامين ب١٢ بطرق أخرى أيضًا؟

نعم بالامكان ولكن يفضل ان تؤخذ بشكل حقن وذلك لسرعة رفع مستويات الفيتامين .

وأنا اتناول حبوب فيتامين د، سقطت علبة الدواء من يدي وتناثرت جميع حبوب الفيتامين على الأرض ومن ثم وضعتها مرة اخرى في العلبة؟هل يمكن تناول الفيتامين في هذه الحالة أم إن هناك ضرر

حسب نوعية الارض التي سقطت عليها ، هل هي مبللة ؟ او كانت في منزل ؟ اذا كانت في المنزل لا داعي للخوف فقط مسحها وشربها لانه المعدة يوجد بها احماض تقضي على جراثيم ومن ثم الارض المنزلية دائما تمسح وتنظف ، ويجب تخلص من الادوية فقط التي تسقط في ارضية الحمامات او الشوارع .

انا استخدم روكتان ، والدكتور قال ماينفع تستخدمين مكملات غذائية عشان فيتامين أ ، وفيني نقص حديد وفيتامين د ، مافيه حبوب حديد و فيتامين د بدون فيتامين أ؟ لو فيه وش اسمه الحبوب؟

ممكن استخدام حديد زي ferrosanol duedenal وفيتامين دال زي ossofortin مفيش فيهم فيتامين ا

سؤال من ذكر 39 سنة

علم الصيدلة

هل فيتامين د تؤخذ يوميا

Q: السلام عليكم انا لدي نقص في الفيتامين د وحاليا قاعد اخذ حبه في الاسبوع بقوة 50000 حبيت اسألك هل يضر لو اخذت المكمل الغذائي One A Day بعد كل وجبه يوميا

مطلوب صور التحليل . وبجوز استعماله حتى الوصول الى النسب الطبيعة ثم يجب ان تخفف الجرعة

Q: اتناول فيتامين د 3 مرة في الأسبوع جرعة 50000 واخد يوميا كبسولة اوميجا 3 هل يوجد تعارض بين اوميجا و فيتامين د

لا يوجد اي تعارض بينهم للمزيد راجع الطبيب والصيدلس

Q: وصف لي الطبيب حقنة فيتامين د 200000 مرة في الشهر لمدة 3 اشهر اعاني نقص فيتامين د لدي 8 شو رايكم في الجرعة وهل هي كبيرة ؟

ليست كبيرة ان كنتي تعانين من نقص شديد من فيتامين د

Q: هل حبوب الكالسيوم مضرة مع فيتامين د 50000

لا يوجد تعارض بين الكالسيوم وفيتامين د

7 يناير 2023

2331

هل مكملات فيتامين د تؤخذ يوميا؟ وهل اقدر اخذ فيتامين دال 50000 شهريا للوقاية ولا لأ؟ علمًا أن نسبة الفيتامين د لدي طبيعية حاليًا ولكن كان لدي نقص في الفيتامين في السابق

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتمد تحديد الجرعة المناسبة من فيتامين د على عدة عوامل، بما في ذلك مستوى الفيتامين د في الدم، والعمر، والحالة الصحية العامة، وبشكل عام يوصى بأخذ مكملات فيتامين د يوميًا إذا كان مستوى الفيتامين د في الدم أقل من 30 نانوغرام/مل، أما إذا كان مستوى الفيتامين د في الدم 30-100 نانوغرام/مل، فقد يوصي الطبيب بأخذ مكملات فيتامين د أسبوعيًا أو شهريًا أو الاكتفاء باتباع نظام غذائي صحي والتعرض الكافي لأشعة الشمس.

يمكن الاكتفاء بتناول الفيتامينات المتكاملة التي تحتوي على فيتامين د بمعدل 600 وحدة دولية تقريبًا بشكل يومي لاكتساب حاجة الجسم الكافية من فيتامين د والوقاية من نقص فيتامين د في المستقبل، فالجرعة الموصى بها للبالغين من فيتامين د تقدر بما يقارب 600 وحدة دولية، وفي هذه الحالة لا داعي للحصول على جرعة شهرية من الفيتامين.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في الحفاظ على مستويات فيتامين د الطبيعية:

التعرض لأشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة يوميًا.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية، والبيض، ومنتجات الألبان المدعمة.

للمزيد:

0 2024-01-15T09:51:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D9%84-50000-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-1661694#answer-0