أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا وزني 43 و طولي 160 انا وزني ضعيف منذ الصغر ماهو السبب و كيفة العلاج

يجب عمل تحليل صوره دم كامله و تحليل براز وتحليل غدة درقية و اذا كان التحاليل سليمه اذا كان التحاليل سليمه يوصى زياده عددوجبات و شرب الحلبه مشروب البابونج كذلك عسل نحل مخلوط غذاء ملكات النحل
سؤال من أنثى سنة
تغذية

زوجي وزنه ٤٧,وطوله ١٧٣ ويريد زيادة وزنه بدات اشربه بعد كل وجبة طعام كاسا من الحليب الكامل الدسم المنقوع بالتمر والشوفان هل يساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ ام ماذا

عليكي بالمأكولات العالية بالسعرات الحراريــة الصحية مثل العسل والمكسرات مثل جوز القلب والحليب كامل الدسم مع الشوكولاتة أو مع الموز أو هناك خيارات تتواجد بالصيدلية مثل الأنشور يساعد على زيادة الوزن

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد عطية
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

كيف اخسر من كرش

يجب اتباع نظام غذائي نباتي غني بالالياف حيث تساعد على انتظام حركة الأمعاء وتمنع الإمساك... شرب الماء حتى 8اكواب باليوم.. قليل جدا من المواد الكربوهيدراتيه..تقليل نسبة الدهون في مختلف أنواع الطعام.. تناول الطعام متوازنا وبمعدل 40/... برنامج عمل رياضي يومي...المشي .. تمارين لشد عضلات البطن في الصباح والمساء.لكن يجب أن تكون البدايه بطيئيه وبعد ذلك زيادة العدد في التمارين تدريجيًا.... يجب الأخذ بعين الاعتبار أن نقصان الوزن يكون في الجسم عامة ومع التمارين لعضلات البطن تظهر النتائج تدريجيا..

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية سعاد ياسين
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

انا فتى عمري 16 سنة مشكلتي عندما اتناول اي وجبة بعد 5 دقائق تؤلمني بطني واهذهب الى المرحاظ و هذا جعلني نحيفا بالمقارنة بأقراني

انصحك بمراجعة طبيب جهاز هضمي لمعرفة السبب فلا يمكن حل المشكلة دون معرفة السبب الرئيسي

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية هيام الكيلاني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد وبالاخص منطقة الصدر والاكتاف والبطن

عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها متوفر

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد عطية
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
موجات الحر والصحة النفسية للشباب أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
تغذية

فقدان الشهية رغبة في القيء الصداع خاصه من جهة العيون الاكتئاب الخمول رغبه في نوم وكنت اعاني الارق ضيق في التنفس تساقط الشعر والدوخه عند رفع راس فجأه ما سبب...

احتمال يكون عندك انيميا اوفقر الدم يجب عمل تحليل صورة دم كاملة وبول وبراز وغدة درقية وكذلك وظائف كيد وكلى وفيتامين د
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم