تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا يحدث اذا تركت السكر لمدة شهر
تم إنشاؤها في 16 يونيو 2022
تم تعديله في 14 يونيو 2023
14419
وزني في تزايد واقرر ان اترك السكر والمعجنات التي تحتوي عليه وغيرها من الحلويات والعصائر فهل هذا ينزل الوزن وماذا يشمل الامتناع عن السكر أيضًا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، الامتناع عن تناول السكر والمعجنات والحلويات والعصائر المحلاة يمكن أن يساعد على خفض الوزن عندما يتم إجراء ذلك بالتزامن مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
تحتوي هذه الأطعمة على سعرات حرارية عالية وتقلل من الشعور بالشبع، مما يزيد من احتمالية تناول المزيد من الطعام وزيادة الوزن، كمان أن تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الأنسولين في الجسم، وهو هرمون يعزز تخزين الدهون، مما يزيد من فرص اكتساب الوزن.
يجدر الذكر أن السكر ليس موجودًا فقط في الحلويات والمعجنات والعصائر المحلاة، بل يوجد أيضًا في بعض الأطعمة المعلبة، والصلصات، والمشروبات الغازية وغيرها، وعليه يجب الحرص على التحقق من محتوى السكر في العناصر الغذائية قبل شرائها.
للمزيد:
0 2023-06-14T12:44:32+00:00 2023-06-14T12:44:32+00:00 2023-06-14T12:44:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B1%D8%B1-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AC%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-1594494#answer-0
نعم، الامتناع عن تناول السكر والمعجنات والحلويات والعصائر المحلاة يمكن أن يساعد على خفض الوزن عندما يتم إجراء ذلك بالتزامن... اقرأ المزيد
نعم، الامتناع عن تناول السكر والمعجنات والحلويات والعصائر المحلاة يمكن أن يساعد على خفض الوزن عندما يتم إجراء ذلك بالتزامن مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
تحتوي هذه الأطعمة على سعرات حرارية عالية وتقلل من الشعور بالشبع، مما يزيد من احتمالية تناول المزيد من الطعام وزيادة الوزن، كمان أن تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الأنسولين في الجسم، وهو هرمون يعزز تخزين الدهون، مما يزيد من فرص اكتساب الوزن.
يجدر الذكر أن السكر ليس موجودًا فقط في الحلويات والمعجنات والعصائر المحلاة، بل يوجد أيضًا في بعض الأطعمة المعلبة، والصلصات، والمشروبات الغازية وغيرها، وعليه يجب الحرص على التحقق من محتوى السكر في العناصر الغذائية قبل شرائها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يونيو 2023
تقليل تناول السكريات والتركيز على تناول غذاء صحي له دور كبير في تقليل الوزن الزائد والوقايه من الاصابه بالسمنه.
1
2022-06-21T21:45:50+00:00
2022-06-21T21:45:50+00:00
2022-06-21T21:45:50+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B1%D8%B1-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AC%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-1594494#answer-1
تقليل تناول السكريات والتركيز على تناول غذاء صحي له دور كبير في تقليل الوزن الزائد والوقايه من الاصابه بالسمنه. اقرأ المزيد
تقليل تناول السكريات والتركيز على تناول غذاء صحي له دور كبير في تقليل الوزن الزائد والوقايه من الاصابه بالسمنه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
أريد أن أقطع السكر ولكن قطعي له يخص قطع الكربوهيدرات أيضاً أم أنه لا يشمل قطعها بقطع السكر. وجميع الأكلات...
سؤال من أنثى سنة
تناولت بعض من الحلويات والمعجنات في وجبة السحور وبعد 9 ساعات من الصيام قمت بقياس السكر فوجدته157 فماذا يعني ذلك...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بأن وزني يزيد بشكل مزعج مع أنني أتناول وجباتي بانتظام ولا أكل الحلويات والمعجنات . تؤثر زيادة الوزن على...
سؤال من ذكر سنة 39
ابلغ من العمر 33 سنة طولي 174 سنتمتر الوزن بتاريخ 16 يناير 91كيلو و مباشرة بعد معرفة الوزن في اليوم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2602
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14294
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين