تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سؤال فيما يخص حجم الثدي
5 يوليو 2021
15734
هل ممارسة الرياضة يوميا (رياضة تخص عضلات الصدر) تؤدي إلى كبر حجم الثدي ؟؟
1
6 يوليو 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا تؤدي الرياضه التي تخص عضلات الصدر إلي كبر حجم الثدي .. ربما فقط يحدث نمو لِبناء العضلات إذا كانت هذه الرياضه بها حَمل ٱثقال وفي نفس الوقت يُتبع نظام غذائي يساعد علي بناء عضلات الجسم عمومٱ وزيادة الوزن .. لكن لا يحدث كبر لِحجم الثدي بِالمعني اللفظي ..
0
2021-07-06 00:41:16
![د. هبة الشريف]()
د. هبة الشريف
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%AA%D8%AE%D8%B5-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D8%A4%D8%AF%D9%8A-1527477
د. هبة الشريف
تغذية
لا تؤدي الرياضه التي تخص عضلات الصدر إلي كبر حجم الثدي .. ربما فقط يحدث نمو لِبناء العضلات إذا كانت هذه الرياضه بها حَمل ٱثقال وفي نفس الوقت يُتبع نظام غذائي يساعد علي بناء عضلات الجسم عمومٱ وزيادة الوزن .. لكن لا يحدث كبر لِحجم الثدي بِالمعني اللفظي ..
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يوليو 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
السلام عليكم . وزني ٥٠ بدئت امارس الرياضه منذ كم يوم امارس السكوات وتمارين البطن لدي ترهل بعضلات البطن بدون...
التمارين ستساعد في ضبط شكل الجسم
اذا اردتي الحفاظ على نفس الوزن اذن ستقومين بزياده سعراتك الحراريه في يوم التمرين فقط ( هذه السعرات تعتمد على مده التمرين و شدته ) و باقي الايام تعودي الى معدل الاكل الطبيعي بنفس السعرات
مع الحفاظ على شرب الماء جيدا على مدار اليوم وفي وقت التمرين
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
انا شاب 19عام طولي178 ووزني 72 اذهب لنادي كمال الاجسام بعد ممارسة التمارين اشعر بالم يسمتر لايام بعد التمرين في...
السلام عليكم،
شكراً لتواصلك واستشارتك. يمكن أن يكون الألم الذي تشعر به بعد التمرين ناجماً عن التمارين الشاقة التي تقوم بها، ولكن قد يحتاج الأمر إلى تقييم أكثر دقة.
ينصح عادة بزيادة كمية الماء المتناولة قبل وأثناء التمارين، والتأكد من الإحماء والتمدد قبل البدء في التمارين. كما ينصح بزيادة تناول البروتين بشكل يومي لتعزيز نمو العضلات وإعادة بناءها.
ولدى الإشارة إلى احتمالية سوء الامتصاص، يفضل مراجعة الطبيب المختص لتقييم الأمر وتحديد إمكانية الحاجة إلى التحاليل اللازمة.
اتمنى لك الصحة والعافية.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي المواد الغذائية أو المراهم التي ممكن أن تزيد من حجم جوانب الأرداف دون أن تكون هناك زيادة في وزن...
لا مراهم تعمل على زيادة حجم الارداف بشكل دائم , ينصح استشارة اخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
استخدم محفزات التسترون لبناء العضل والتحمل في التمارين لاحظت بعد استخدامها لفترة لا تقل عن ٦ اشهر بزيادة ظهور شعر...
لا ينصح بإستخدامهاا .
سؤال من أنثى سنة 37
في تغذية
هل تسبب رياضة الزومبا ضرر مع وجود انفصال في غضلات البطن..مع انني امارس رياضة انفصال العضلات ايضا
يفضل دائما اتباع رياضه غير عنيفه و لوقت طويل بحيث تقوم العضلات بعملها بوجود اكسجين كافي و لا تصل للاعياء .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من تكون دهون في البطن و الارداف مما ادى الى ترهل ماذا افعل للتخلص منهابغض النظر عن الرياضية؟ ماهي...
عدم تناول النشويات و عدم الاكل قبل النوم ب 4 ساعات و المشي اليومي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم.. انا شاب ازاول رياضة المشي ورفع الاثقال بشكل يومي تقريبا ولكن سؤالي هو هل الجري عالصباح لمسافة 4...
وعليكم السلام , صحيح ان الجري او ممارسة رياضة قوية من دون تناول وجبة الفطور تمنع بناء العضل , لان الجسم يستخدم سكر الجسم من ثم العضل ليمد الجسم بالطاقة , فتخسر من عضل الجسم , لكن المشى الخفيف على معده فارغة لا مشكله فيه , اذا كنت تريد بناء العضل يفضل ان تمارس الرياضة بعد وجبة الفطور بساعة او اثنين . مهم ممارسة الرياضة في الصباح لانها تزيد من معدل الحرق في الجسم
سؤال من ذكر سنة 39
في تغذية
أنا شاب عمري 35 و وزني 115, ضغط الدم طبيعي و تحاليل الدم كلها طبيعية متضمنة الشحوم و الكولسترول، بالرغم...
الرياضة تحسن من الصحة في العموم ووقد تساهم الرياضة
في تأخير ظهور مشاكل السمنه ولكن انت حاليا في مرحلة الشباب وجسدك بكامل طاقته ولكن مع مرور الوقت ان استمر هذا الوزن قد تكون معرض لمشاكل السمنه
لذا فالافضل يكون وزنك في المعدل الطبيعي او اقرب للطبيعي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا ما هي التمارين الرياضية التي تساعد في التخلص من دهون البطن؟ وكم من الوقت علينا ممارسة مثل هذه التمارين...
تمارين وحدها غير كافيه
نظام غذائى متوازن
اجهزه خاصه لاذابة الدهون مثل الكافيتشن او الكرايو
تمرينات البطن المعتاده وستجدها على جوجل
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
أنا ذكر وزني 120كغ طولي 189سم أعاني من سمنة في البطن ولدي تثدي لا أحب ممارسة الرياضة فهل حبوب التنحيف...
الحبوب ذات الأساس الكيميائي لها نتائج سريعة نسبيا و لكن لها عدة تأثيرات جانبية تشمل الصداع والغثيان و تساقط الشعر و الوهن العضلي ، أما الأعشاب ومستحضراتها فلا آثار جانبية خطيرة لها ، ولكن نتائجها قد تحتاج بعضا من الوقت .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
181
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1410
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره