تسجيل دخول 
...ماهي فوائد الثوم ؟
16 أكتوبر 2015
8222
ماهي فوائد الثوم ؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تتعدد فوائد الثوم لتشمل:
- يحتوي الثوم على مادة تسمى "السين" وهذا المركب هو عبارة عن مضاد للأكسدة يساعد على التخلص من السموم في الجسم والوقاية من الأمراض.
- تقوية جهاز المناعة، ولذلك فان تناولها يقي من الزكام ونزلات البرد.
- خفض مستويات ضغط الدم في الجسم، حيث للثوم تأثير مشابه للأدوية التي تستخدم في خفض ضغط الدم.
- التقليل من مستوى الكولسترول الضار والكلي في الدم وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وقد أثبتت بعض الدراسات أن الثوم يساعد في السيطرة على الأمراض المزمنة ويمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة وبالتالي قد تطيل من عمر الإنسان.
للمزيد:
- فوائد الثوم الصحية والعلاجية
- فوائد الثوم على الريق
- فوائد الثوم الأسود
- فوائد الثوم مع العسل
- فوائد الثوم مع الزبادي
- ما هي فوائد الثوم للشعر؟
- علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم
- علاج البواسير بالثوم وبالطرق المنزلية دون جراحة
المرجع:
7 2015-10-17 15:59:51أخصائية تغذية سوزان زيدان
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-581878
أخصائية تغذية سوزان زيدان
تغذية
تتعدد فوائد الثوم لتشمل:
- يحتوي الثوم على مادة تسمى "السين" وهذا المركب هو عبارة عن مضاد للأكسدة يساعد على التخلص من السموم في الجسم والوقاية من الأمراض.
- تقوية جهاز المناعة، ولذلك فان تناولها يقي من الزكام ونزلات البرد.
- خفض مستويات ضغط الدم في الجسم، حيث للثوم تأثير مشابه للأدوية التي تستخدم في خفض ضغط الدم.
- التقليل من مستوى الكولسترول الضار والكلي في الدم وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وقد أثبتت بعض الدراسات أن الثوم يساعد في السيطرة على الأمراض المزمنة ويمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة وبالتالي قد تطيل من عمر الإنسان.
للمزيد:
- فوائد الثوم الصحية والعلاجية
- فوائد الثوم على الريق
- فوائد الثوم الأسود
- فوائد الثوم مع العسل
- فوائد الثوم مع الزبادي
- ما هي فوائد الثوم للشعر؟
- علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم
- علاج البواسير بالثوم وبالطرق المنزلية دون جراحة
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الثوم يمكن أن يستخدم لعلاج الكولسترول والجهاز التنفسي وعسر الهضم وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن تناول الثوم بشكل منتظم يعمل على خفض الضغط والكولسترول وتنظيم السكر في الدم وتقوية جهاز المناعة. حيث ينصح بعدم استخدام الثوم كخام لأن الإنزيم اللازم لانتاج مادة الأليسين وهو 'الألينيز' يمكن أن يتم تدميره في المعدة. ولذلك ينصح بعد هرس الثوم باستخدامه بعد 5 دقائق على الأقل حتى يمكن للإنزيم أن يحول الألين إلى أليسين. ويفضل أن يستخدم على هيئة أقراص أو مسحوق
4
2015-10-17 12:31:18
![أخصائية تغذية رناد قطينة]()
أخصائية تغذية رناد قطينة
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-581878
أخصائية تغذية رناد قطينة
تغذية
الثوم يمكن أن يستخدم لعلاج الكولسترول والجهاز التنفسي وعسر الهضم وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن تناول الثوم بشكل منتظم يعمل على خفض الضغط والكولسترول وتنظيم السكر في الدم وتقوية جهاز المناعة. حيث ينصح بعدم استخدام الثوم كخام لأن الإنزيم اللازم لانتاج مادة الأليسين وهو 'الألينيز' يمكن أن يتم تدميره في المعدة. ولذلك ينصح بعد هرس الثوم باستخدامه بعد 5 دقائق على الأقل حتى يمكن للإنزيم أن يحول الألين إلى أليسين. ويفضل أن يستخدم على هيئة أقراص أو مسحوق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد البصل؟
يحتوي علي كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ،ويحتوي ايضا على كمية كبيرة من فيتامين (C)، كما يحتوي على الالياف الغذائية وحمض الفوليك. اضافة الى ذلك، يحتوي البصل ايضا على الحديد، الكالسيوم والبروتينات ذات الجودة العالية. كما انها قليله بالسعرات الحرارية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهى فوائد الثوم للجسد
يوجد العديد من الفوائد الصحية المختلفة للثوم والتي تم إثباتها علمياً وذلك نتيجة احتواء الثوم على مركبات الكبريت وغيرها من العناصر الضرورية للصحة ومن هذه الفوائد:
- توفير العناصر الغذائية اللازمة مثل المنغنيز، فيتامين ب، السيلينيوم، الألياف، النحاس، الكالسيوم، الفسفور، الحديد وغيرها.
- تعزيز جهاز المناعة وتحسين قدرته على مقاومة الأمراض المختلقة مثل نزلات البرد والانفلونزا.
- تحسين مستويات ضغط الدم وخفض ضغط الدم المرتفع.
- تقليل مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- توفير مضادات الأكسدة اللازمة للوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر والخرف وغيرها.
- التقليل من حدة الأمراض المزمنة وبالتالي يساعد على العيش لفترة أطول.
- تحسين الأداء البدني.
- تحسين صحة وقوة العظام.
- حماية الخلايا من التلف وبالتالي الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- حماية الجسم من الإصابة بالعدوى البكتيرية حيث للثوم تأثير مضاد للبكتيريا.
للمزيد:
- فوائد الثوم الصحية والعلاجية
- فوائد الثوم على الريق
- فوائد الثوم الأسود
- فوائد الثوم مع العسل
- فوائد الثوم مع الزبادي
- ما هي فوائد الثوم للشعر؟
- علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم
- علاج البواسير بالثوم وبالطرق المنزلية دون جراحة
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد العسل
اهلا بك... يعتبر مصدر طاقة للكبار وللصغار فالمعلقة الواحدة تحو ي64 سعر حراري ,كما انه مضادة للجراثيم والميكروبات,كما انه لتخفيض مستوى الدهنيات في الجسم,كما يقي من امراض الجهاز الهضمي,ويحافظ على الاسنان وحماية اللثة, ويقي من السرطانات , كما انه مصدر جيد للحديد
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ما هي طريقة استخدام زيت الثوم للجنس، أو كيف يستخدم زيت الثوم للجنس؟
بعد تحديد فوائد زيت الثوم للرجال، ترد العديد من التساؤلات فيما يخص طريقة الاستخدام ومنها كيف يستخدم زيت الثوم للجنس؟
ويمكن توضيح كيفية استخدام زيت الثوم للجنس وربطها مع الفوائد المحتملة، كما يلي:
- إضافة زيت الثوم للأطعمة، مما يساعد في الحصول على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لتحسين الدورة الدموية للأعضاء التناسلية، مع تحسين الرغبة الجنسية.
- إضافة زيت الثوم للأطعمة، مما يساعد في توفير السيلينيوم الذي له دور في إنتاج هرمون التستوستيرون الضروري للجنس، والذي له دور في تحسين شكل وعدد وحركة الحيوانات المنوية.
- تطبيق زيت الثوم على العضو الذكري، مما يساعد في تحسين تدفق الدم نحو الأعضاء التناسلية.
- تطبيق زيت الثوم على العضو الذكري، مما يساعد في تحسين عملية الانتصاب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد الشوفان؟؟
يحتوي الشوفان على الألياف التي تقلل من الإمساك وتساعد في خفض الكوليستيرول وضغط الدم ةضبط نسبة السكر في الدم
ويحتوي على المعادن وفيتامينات ب المهمة لعمليات الجسم
وهو مثالي لتناوله على الفطور أو قبل التمرين لأنه يزود الجسم بالطاقة والنشاط
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد الجنزببل
1-يحتوي الزنجبيل على مواد تنظم عمل الجهاز الهضمي، وخاصة منع حدوث الغثيان والقيء.
2- ويحتوي على مواد مضادة للالتهابات، التي يمكن ان تسهم في تخفيف التهاب المفاصل.
3- يحتوي على مواد مضادة للاكسدة ومضادة للسرطان.
4- يوصى باستخدام الزنجبيل كتوابل صحية بشكل خاص، في فترات متقاربة في قائمة الطعام الاسبوعية، وكعلاج طبيعي للتخفيف من الغثيان والالتهابات.
سؤال من أنثى سنة 38
في تغذية
ماهي فوائد العسل الاسود ؟
العسل الأسود والذي يعرف أيضاً باسم دبس السكر له فوائد متعددة، حيث أن ملعقة واحدة (20 غرام) من العسل الأسود تزود الجسم بالمعادن والفيتامينات التالية:
- 13% منغنيز.
- 12% مغنيسيوم.
- 11% نحاس.
- 8% فيتامين ب6.
- 6% سيلينيوم.
- 6% بوتاسيوم.
- 5% حديد.
- 3% كالسيوم.
وتشمل أهم فوائد العسل الأسود ما يلي:
- الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
- تخفيف التهاب المفاصل.
- تحسين مستويات ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
- الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الجسم.
- التحكم بمستويات السكر في الدم خاصةً للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي غني بالكربوهيدرات.
- الوقاية من الإصابة بالسرطان نتيجة وجود العديد من العناصر المضادة للأكسدة في العسل الأسود.
- تحسين أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
- تخفيف الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية.
- الحفاظ على توازن الهرمونات مثل السيروتونين والدوبامين وغيرها، مما يساهم في تحسين المزاج ومستويات الطاقة.
- تقليل التوتر، والقلق، والإجهاد من خلال موازنة مستويات السيروتونين في الدماغ.
- الحفاظ على صحة الجلد والوقاية من حب الشباب، وغيرها من الأمراض الجلدية بالإضافة إلى تسريع شفاء الجروح.
- يعتبر علاج طبيعي لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة من خلال توفير الفيتامينات والمعادن اللازمة لدعم الجهاز العصبي، ووظيفة الدماغ، وتحسين التركيز.
ومع ذلك، ينصح بالاعتدال في استهلاك العسل الأسود لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب زيادة الوزن.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل فوائد الثوم المسلوق مثل النيء؟
حكما لا ان تعرض الاغذية عموما ينقص من الفائدة الحيوية لها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد الزنجبيل مع الليمون
يوجد فوائد كثيرة منها يساعد في حرق الدهون و مفيد للقلب، مطهر للامعاء، مفيد للبشرة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل كبسولات الثوم تعادل في فائدتها تناول الثوم؟
من الأفضل دائماً أن يتم استهلاك الطعام من مصادره الطبيعية من أجل ضمان الحصول على جميع العناصر الضرورية وتجنب استهلاك أي مواد مضافة، حيث لا يمكن لأي نوع من كبسولات الثوم أن يتطابق بشكل كلي مع الفوائد الصحية للثوم الطبيعي لأن معظم حبوب الثوم لا تحتوي على الأليسين العنصر الفعال والمسؤول عن فوائد الثوم المتعددة وقد يحتاج الشخص لتناول عدة كبسولات من الثوم قبل الحصول على ما يكفي من الأليسين لمعادلة الثوم الطازج.
ينصح في حال استخدام كبسولات الثوم أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب المختص وعدم تجاوز الجرعة المحددة المدونة على علبة الدواء.
للمزيد:
- فوائد الثوم على الريق
- فوائد الثوم الأسود
- فوائد الثوم مع الزبادي
- الثوم لمشاكل الشعر المتعددة وكيفية استخدامه
- أمراض يمكن علاجها بالثوم
- علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم
المرجع:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5376
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10696
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره