انا اعاني من النحافة المفرطة وقد اشتريت حبوب الخميرة ، كم حبة يجب علي تناولها بعد الاكل ؟ ، هل يجب علي بلعها عن طريق الفم ام اذابتها ؟ كم من الوقت انتظر بعد الاكل لاستخدامها؟

لزيادة الوزن ارجو اتباع ما يلي 1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا 4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه 5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه ،. ،.،. .

سؤال من ذكر 25 سنة

تغذية

طريقة استخدام حبوب الخميرة Bio yeast forte للتسمين

Q: اعاني من نحافه طولي 165ووزني 47ومن اسبوع استخدمت حبوب الخميره البيره brewers yeast ولم اعرف قبل الاكل او بعد او اثناء وكيف طريقه استخدامها في رمضان

تناولي ٣ وجبات غذائية عالية في السعوات الحرارية اكثري من المشويات كالأرز و البطاطا و الخبز اضيفي المكسرات و العسل و الأفوكادو الى أطباقك ممكن الأستعانة ب انشور و تناول كوبين منه في اليوم فانه سوف يزيد من السعرات المتناولة متواجد في الصيدليات

Q: هل حبوب خميره البيره مفيده للنحافه وماهى كيفيه اخذها قبل ولا بعد الاكل وكام مره فى اليوم

تناولها قبل الاكل يعطي شعورا بالشبع لاحتوائها على الالياف فبقلل من كمية الطعام المتناولة

Q: كم من حبه من حبوب جسنسينغ باليوم اخد وهل قبل او بعد الاكل

لا انصح باخذ هذه الحبوب الا بعد استشارة الطبيب لانه اتضح ان لها اضرار واثار جانبية

Q: ابغى اقوى فيتامين يسمني ويخلي لي خدود لاتقولون اضاعف الاكل انا مااحب اكل الا القليل ارجوكم ساعدوني

عليكي فقط بالمكملات الغذائيه

Q: كيف استخدم حبوب خميرة للتسمين رغم اني استخدمتها ولم اسمن عليها ارجو طريقه استخداما

يؤخذ بعد الوجبات مع كوب حليب محلى بثلاث ملاعق عسل و يفضل طبيعي

Q: هل يمكن توضيح كيفية استخدام حبوب الخميرة لزيادة الوزن بعد الاكل بكم ساعة؟ وكم قرص يجب أن أتناول؟

حبوب الخميرة تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي قد تساهم في تحسين الشهية وعملية الهضم، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص، ولكن من المهم التوضيح أن حبوب الخميرة ليست حلاً سحرياً لزيادة الوزن، وأن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام هما الأساس في هذه العملية. بشكل عام، الجرعة الموصى بها من حبوب الخميرة لزيادة الوزن هي: الجرعة: عادةً ما تكون الجرعة المعتادة قرص إلى قرصين بعد كل وجبة. التوقيت: يفضل تناولها بعد الأكل بساعة أو ساعتين لتحسين الامتصاص. قبل البدء في تناول حبوب الخميرة، من الضروري استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد الجرعة المناسبة لك والتأكد من أنها لا تتعارض مع أي أدوية أخرى تتناولينها أو حالات صحية لديك.

Q: اعاني من النحافه الشديده ولا يوجد لدي اي مسببات مرضيه والان استخدم حبوب نرايكتين قبل الاكل وديجستين وسط الاكل وسوبرافيت مره يوميا وسااخذ جرعه من سيبازول اريد ان اعرف هذه الادويه تسمن ام لا ؟

هذه كمية كبيرة من الأدوية ولا أنصح باستخدامها لانها قد يكون لها اثار جانبية على صحتك ،بدلا من ذلك أنصحك بأخذ فيتامينات والتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، الحلبة، زيت السمسم ويفضل مراجعة الطبيب للتاكد من عدم وجود أي سبب للنحافة بإجراء فحوصات للدم والغدة ولديدان البطن

Q: كيف استعمل خميرة الشعير لتنحيف الجسم هل قبل الاكل بساعتين او بعد الاكل مع الاعلم ان عمري 16سنة وكم من مرة يجب ان اتناولها في اليوم ؟

اولا عزيزتي انتي بمرحله نمو و مافي سبب مقنع حتى تعرضي هرمونات جسمك و نظام الحرق للخربطه بهيك عمر. ثانيا ممكن تكون سمنه الفخذين وراثه من العائله، إذ كنتي مصره تاخذي دوا اولا اعملي فحص طبي body composition

Q: بليز كم حبة حلبة اكل في اليوم بدي يزيد وزني بسرعة

3 حبات يوميا ولكن وحدها لا تكفي فيجب زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر

3 أكتوبر 2022

568

كيف استخدم حبوب الخميرة Bio yeast forte للتسمين كم حبة اكل في اليوم وبعد الاكل ولا قبل الاكل ابغى امتن

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. تحتوي حبوب "Bio Yeast Forte" على خميرة البيرة، وهي مكمل غذائي قد يستخدم في بعض الأحيان لفتح الشهية وزيادة الوزن بفضل احتوائها على البروتينات، والألياف، وفيتامينات ب.

بالنسبة لكيفية استخدام حبوب الخميرة:

الجرعة اليومية: ابدأ بتناول 1 - 2 حبة يوميًا، ويمكنك زيادة الجرعة تدريجيًا لما يصل إلى 6 حبات يوميًا بحسب استجابة جسمك، كما يفضل عدم تجاوز الجرعة الموصى بها والمكتوبة على العبوة.
موعد تناولها: تؤخذ حبوب الخميرة مع الوجبات لتعزيز الشهية، والاستفادة من السعرات الحرارية المتناولة.

إلى جانب حبوب الخميرة، أنصحك بما يأتي:

تناول 5 -6 وجبات صغيرة يوميًا بدلًا من 2 - 3 وجبات كبيرة.
احرص على تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية لزيادة الوزن بطريقة صحية.
مارس تمارين القوة، مثل رفع الأثقال لبناء الكتلة العضلية، وزيادة الوزن الصحي.
اشرب مشروبات تزيد الوزن، مثل مخفوقات الحليب، والفواكه، والعسل، والمكسرات.
احصل على قسط كافِ من النوم والراحة.
اشرب كمية كافية من الماء يوميًا.

للمزيد:

0 2024-11-18T12:52:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9-Bio-yeast-forte-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%8A-1628064#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

بالنسبة لكيفية استخدام حبوب الخميرة:

الجرعة اليومية: ابدأ بتناول 1 - 2 حبة يوميًا، ويمكنك زيادة الجرعة تدريجيًا لما يصل إلى 6 حبات يوميًا بحسب استجابة جسمك، كما يفضل عدم تجاوز الجرعة الموصى بها والمكتوبة على العبوة.
موعد تناولها: تؤخذ حبوب الخميرة مع الوجبات لتعزيز الشهية، والاستفادة من السعرات الحرارية المتناولة.

إلى جانب حبوب الخميرة، أنصحك بما يأتي:

تناول 5 -6 وجبات صغيرة يوميًا بدلًا من 2 - 3 وجبات كبيرة.
احرص على تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية لزيادة الوزن بطريقة صحية.
مارس تمارين القوة، مثل رفع الأثقال لبناء الكتلة العضلية، وزيادة الوزن الصحي.
اشرب مشروبات تزيد الوزن، مثل مخفوقات الحليب، والفواكه، والعسل، والمكسرات.
احصل على قسط كافِ من النوم والراحة.
اشرب كمية كافية من الماء يوميًا.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 نوفمبر 2024