تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فوائد الشوكولاتة الداكنة
تم إنشاؤها في 15 مارس 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
9490
فوائد الشوكولاتة الداكنة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعود فوائد الشوكولاته الداكنة لجودتها، فكلما كانت جودتها أفضل كلما كانت المغذيات والعناصر الغذائية بها أغنى وأفضل.
فمثلا الشوكولاته الداكنة ذو الجودة الجيدة، تحتوي 100 غ منها على:
- 11 غ ألياف.
- 67% من الإحتياج اليومي من الحديد.
- 58% من الإحتياج اليومي من المغنيسيوم.
- 89% من الإحتياج اليومي من النحاس.
- 98% من الإحتياج اليومي من المنغنيز.
- كما أنها تحتوي على نسب جيدة من الفوسفور، والزنك، والبوتاسيوم، والسيلينيوم.
الشوكولاته الداكنة، من المصادر القوية لمضادات الأكسدة.
تحسن الشوكولاته الداكنة تدفق الدم في الشرايين، وبالتالي تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
تخفض الشوكولاته الداكنة وخاصة الكاكاو، نسبة الكوليسترول الضار بالدم، والذي يعد ارتفاعه أحد أهم أسباب أمراض القلب.
تقلل من مقاومة الإنسولين، التي تعد مؤشراً لإحتمالية الإصابة بالسكري وأمراض القلب.
للمزيد من فوائد الشوكولاته الداكنة: شوكولاته
3 2015-03-15T19:29:33+00:00 2015-03-15T19:29:33+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%83%D9%86%D8%A9-376332#answer-0
تعود فوائد الشوكولاته الداكنة لجودتها، فكلما كانت جودتها أفضل كلما كانت المغذيات والعناصر الغذائية بها أغنى وأفضل.
فمثلا الشوكولاته الداكنة ذو الجودة الجيدة، تحتوي 100 غ منها على:
- 11 غ ألياف.
- 67% من الإحتياج اليومي من الحديد.
- 58% من الإحتياج اليومي من المغنيسيوم.
- 89% من الإحتياج اليومي من النحاس.
- 98% من الإحتياج اليومي من المنغنيز.
- كما أنها تحتوي على نسب جيدة من الفوسفور، والزنك، والبوتاسيوم، والسيلينيوم.
الشوكولاته الداكنة، من المصادر القوية لمضادات الأكسدة.
تحسن الشوكولاته الداكنة تدفق الدم في الشرايين، وبالتالي تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
تخفض الشوكولاته الداكنة وخاصة الكاكاو، نسبة الكوليسترول الضار بالدم، والذي يعد ارتفاعه أحد أهم أسباب أمراض القلب.
تقلل من مقاومة الإنسولين، التي تعد مؤشراً لإحتمالية الإصابة بالسكري وأمراض القلب.
للمزيد من فوائد الشوكولاته الداكنة: شوكولاته
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل الشوكولاتة الداكنة تزيد الوزن ام لا للعلم انا عامل دايت انا احتاجها لتقليل الاكتئاب لانني مريض نفسي سمعت هي...
سؤال من أنثى سنة
هل النسكويك شراب الشوكولاتة مضر بالصحة ؟؟
سؤال من أنثى سنة
هل تناول الشوربة بكثرة يؤدي الى زيادة وزن وهل صحيح ان الشوكولاتة لا تزيد الوزن وكم الكمية المسموح فيها
سؤال من ذكر سنة 6
ما هي فوائد الزعفران وهل فعلًا له فوائد لمرضى الضغط؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15294
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15074
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين