سؤال من ذكر سنة

تغذية

هل الشوكولاتة الداكنة تزيد الوزن ام لا للعلم انا عامل دايت انا احتاجها لتقليل الاكتئاب لانني مريض نفسي سمعت هي تقلل الاكتئاب واي منتج تنصحوني بشراءه والكمية المسموحة يوميا

icon تم إنشاؤها في 15 يناير 2019
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 21719
هل الشوكولاتة الداكنة تزيد الوزن ام لا للعلم انا عامل دايت انا احتاجها لتقليل الاكتئاب لانني مريض نفسي سمعت هي تقلل الاكتئاب واي منتج تنصحوني بشراءه والكمية المسموحة يوميا

إجابات الأطباء على السؤال

الحل الأفضل هو لعب الرياضه و خصوصا الجري. لانها تزيد من نسبه هرمون السعاده بشكل كبير جدا ف تستفيد من... اقرأ المزيد

الحل الأفضل هو لعب الرياضه و خصوصا الجري. لانها تزيد من نسبه هرمون السعاده بشكل كبير جدا ف تستفيد من ناحيه دايت تخسر وزن و من ناحيه نفسيه تطلع الطاقه السلبيهو تعطي نفس مفعول الشوكلاته (نوع كل يوم خيار و ما تضل تركز على نوع معين مثل الشوكلاته): بابونج _لبن رايب _شوكلاته الداكنه. _تشرب شاي الأخضر . _سالمون _كركم _كاجو (مكسرات )8 حبات فقط . _كوكتيل موز+حليب دافي+عسل.

الشوكولا الداكنة صحيه أن لا تتجاوز 30 غرام اليوم الواحد /قطعه صغيره ان تكون ساده لا تحتوي على مكسرات او... اقرأ المزيد

الشوكولا الداكنة صحيه أن لا تتجاوز 30 غرام اليوم الواحد /قطعه صغيره ان تكون ساده لا تحتوي على مكسرات او عسل ، حشوه كريم كراميل ، ... تكون نسبه كاكاو cocoa اكثر من 70 % هي الخيار الأفضل، المزاج السىء /الاكتئاب هناك العديد من الأمور التي تقلل من اعراضه ليس فقط الشوكلا مثل اليوغا ،الاسترخاء و الاستحمام ؛ ممارسه موهبه مثل الرسم و لعب التمارين الرياضيه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد الشوكولاتة مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
حساسية الشوكولاتة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً