هل تناول الشوربة بكثرة يؤدي الى زيادة وزن وهل صحيح ان الشوكولاتة لا تزيد الوزن وكم الكمية المسموح فيها
إجابات الأطباء على السؤال
قد يثير أمر تناول الشوربة بكثرة القلق عند بعض الأشخاص، ومنها شوربة لسان العصفور، ومن أبرز التساؤلات التي تدور حول الأمر هل شوربة اللسان عصفور تزيد الوزن؟
تجدر الإشارة إلى أن تناول شوربة لسان العصفور بكثرة ومع العديد من الإضافات من الصلصات الجاهزة وغيرها، بدون اعتدال، قد يكون له دور كبير في زيادة الوزن. إلا أنه يجب العلم أن شوربة لسان العصفور تعد مصدراً مهماً للألياف، التي تسبب الشعور بالشبع لفترات طويلة وتقلل من الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام، مما يمنع اكتساب الوزن الزائد، ولكن عدم الاستجابة للشبع وتناول الطعام رغم ذلك يسبب زيادة الوزن في النهاية.
وأما فيما يخص تأثير الشوكولاتة على الوزن، فيجب العلم أن الشوكولاتة تحتوي على السكر والدهون المشبعة وتعتبر مصدر غني بالسعرات الحرارية، لذا فإن الإفراط في تناول الشوكولاتة يسبب زيادة الوزن، أحد أبرز عوامل الخطورة لأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها.
للمزيد:
0 2023-04-11 16:03:39![الدكتورة الصيدلانية رناد مراد](https://cdn.altibbi.com/img/doctor-female.png)
قد يثير أمر تناول الشوربة بكثرة القلق عند بعض الأشخاص، ومنها شوربة لسان العصفور، ومن أبرز التساؤلات التي تدور حول الأمر هل شوربة اللسان عصفور تزيد الوزن؟
تجدر الإشارة إلى أن تناول شوربة لسان العصفور بكثرة ومع العديد من الإضافات من الصلصات الجاهزة وغيرها، بدون اعتدال، قد يكون له دور كبير في زيادة الوزن. إلا أنه يجب العلم أن شوربة لسان العصفور تعد مصدراً مهماً للألياف، التي تسبب الشعور بالشبع لفترات طويلة وتقلل من الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام، مما يمنع اكتساب الوزن الزائد، ولكن عدم الاستجابة للشبع وتناول الطعام رغم ذلك يسبب زيادة الوزن في النهاية.
وأما فيما يخص تأثير الشوكولاتة على الوزن، فيجب العلم أن الشوكولاتة تحتوي على السكر والدهون المشبعة وتعتبر مصدر غني بالسعرات الحرارية، لذا فإن الإفراط في تناول الشوكولاتة يسبب زيادة الوزن، أحد أبرز عوامل الخطورة لأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها.
للمزيد:
![أخصائي تغذية دعاء علي صالح](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2023/04/12/13f300d94b473cdda12afcff8889ec4b.jpg.webp)
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 53
في تغذية
هل تناول 4 موزات يوميا مضر؟ وهل الموز يزيد الوزن ام ينقصه؟ وكم عدد حبات الموز المناسبة في اليوم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل البوشار يمكن اكله خلال الريجيم اي انه هل يساعد في تخفيف الوزن وما هي الكميه التي يجب تناولها
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
هل بذور الكتان تساعد في تخفيف الوزن الزائد ؟ وكم هي الكمية المناسبة لتناولها في اليوم ؟ هل يسبب تناوله...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الكمية المعتدلة لشرب الحليب الكامل الدسم يوميا بحيث لا يؤثر على زيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشطة او الاندومي تنقص الوزن، وما هي افضل النشويات التي تنقص الوزن أيضًا؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن تناول التونة مع الزبدة؟ وهل تسبب زيادة في الوزن؟
نعم، يمكن تناول التونة مع الزبدة، ولن يؤدي ذلك إلى أي من المشاكل الصحية أو المشاكل الهضمية، ويمكن تحضير بعض وصفات طهي السمك بالزبدة أو تحضير صوص السمك بالزبدة.
يعتبر تناول التونة بشكل عام صحي ومغذي، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، مثل البروتينات والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن، وبالتالي إذا تم تناول التونة مع الزبدة بشكل معتدل، فلا يجب أن يؤدي إلى زيادة في الوزن.
يجب أن يتم مراقبة تناول الزبدة بشكل عام، حيث تعتبر الزبدة مصدرًا غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة، ويجب تناولها بشكل معتدل لتجنب زيادة الوزن والمشاكل الصحية الأخرى. وينصح بتناول الزبدة بشكل معتدل وباستخدام الأنواع المملحة بشكل محدود.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
السلام عليكم...أريد بعض الأطعمة التي تحافظ على الوزن ويمكن اكلها بين الوجبات أو في الوجبات الرئيسة...وهل يوجد نوع خفيف من...
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
هل يصح الاكثار من تناول الاغذية الصحية ام يزيد الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا بأكل أربعة حبات من البيض يوميا هل يزيد وزني بسرعة وهل هناك أضرار، وكم نسبة البروتين في 4 بيضات؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اتناول القهوة يوميا بمعدل فنجان واحد فقط فهل هي ضارة وهل يجب ان اتوقف عن تناولها ام لا، وكم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره