تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي انواع الكربوهيدرات التي تزيد الوزن
11 أغسطس 2015
95667
ماهي الماكولات التي تزيد الوزن بسرعة، وما هي أنواع الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟ وهل الكريم كراميل يزيد الوزن؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-11T11:56:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم يزيد الكريم كراميل الوزن عند تناوله بشكل دوري أو بكثرة لأن الكريم كراميل يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وتختلف كمية السعرات الحرارية في الكريم كراميل بحسب طريقة التحضير، وبشكل عام فإن القطعة الصغيرة من الكريم كراميل تحتوي على ما يزيد عن 100 سعرة حرارية، أما تناول حلوى الكريم كراميل من فترة إلى أخرى فلن يؤدي إلى زيادة في الوزن في الغالب.
أما بالنسبة للأطعمة التي تزيد الوزن بسرعة فهناك الأطعمة غير الصحية التي قد تزيد الوزن بشكل سريع وغير صحي، مثل الأطعمة الجاهزة، والحلويات، والأطعمة المقلية، وهناك أطعمة أخرى تزيد الوزن بسرعة بشكل صحي في حال الالتزام بتناولها ضمن نظام غذائي متزن للأشخاص الذين يعانون من انخفاض في الوزن عن المعدل الطبيعي، ومنها الآتي:
- الحليب.
- الأرز.
- المكسرات.
- اللحوم بأنواعها المختلفة.
- البطاطا.
- الفواكه المجففة.
- الأفوكادو.
- حبوب الطعام المدعمة.
- الشوكولاتة الداكنة.
- الجبن.
- البيض.
- زبادي اللبن كاملة الدسم.
- الدهون الصحية.
أما بالنسبة لسؤالك ما هي أنواع الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟ فإنها تتضمن الآتي:
- الخبز الأبيض.
- الأرز الأبيض.
- المخبوزات بأنواعها، مثل البيتزا، والفطائر.
- الحلويات.
- المشروبات الغازية.
- المشروبات المحلاة.
- المعكرونة.
للمزيد:
9 2022-11-15T20:52:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-506643#answer-0
نعم يزيد الكريم كراميل الوزن عند تناوله بشكل دوري أو بكثرة لأن الكريم كراميل يحتوي على نسبة عالية من
نعم يزيد الكريم كراميل الوزن عند تناوله بشكل دوري أو بكثرة لأن الكريم كراميل يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وتختلف كمية السعرات الحرارية في الكريم كراميل بحسب طريقة التحضير، وبشكل عام فإن القطعة الصغيرة من الكريم كراميل تحتوي على ما يزيد عن 100 سعرة حرارية، أما تناول حلوى الكريم كراميل من فترة إلى أخرى فلن يؤدي إلى زيادة في الوزن في الغالب.
أما بالنسبة للأطعمة التي تزيد الوزن بسرعة فهناك الأطعمة غير الصحية التي قد تزيد الوزن بشكل سريع وغير صحي، مثل الأطعمة الجاهزة، والحلويات، والأطعمة المقلية، وهناك أطعمة أخرى تزيد الوزن بسرعة بشكل صحي في حال الالتزام بتناولها ضمن نظام غذائي متزن للأشخاص الذين يعانون من انخفاض في الوزن عن المعدل الطبيعي، ومنها الآتي:
- الحليب.
- الأرز.
- المكسرات.
- اللحوم بأنواعها المختلفة.
- البطاطا.
- الفواكه المجففة.
- الأفوكادو.
- حبوب الطعام المدعمة.
- الشوكولاتة الداكنة.
- الجبن.
- البيض.
- زبادي اللبن كاملة الدسم.
- الدهون الصحية.
أما بالنسبة لسؤالك ما هي أنواع الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟ فإنها تتضمن الآتي:
- الخبز الأبيض.
- الأرز الأبيض.
- المخبوزات بأنواعها، مثل البيتزا، والفطائر.
- الحلويات.
- المشروبات الغازية.
- المشروبات المحلاة.
- المعكرونة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 نوفمبر 2022
عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون :
* الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية.
• المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها.
• السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة.
•المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل.
• الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة
• الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات.
• المكسرات بجميع انواعها.
11
2015-08-11T20:43:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-506643#answer-1
عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون :
* الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة... اقرأ المزيد
عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون :
* الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية.
• المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها.
• السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة.
•المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل.
• الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة
• الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات.
• المكسرات بجميع انواعها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
3 تعليق
انا عايزه اتخن و مش عرفه مهما اعمل اى حاجه ف عايزه دكتور يساعدني و انا وزنى قليل اوى
كيف اخس من غير حرمان و اي افضل مشروبات للتخسيس و هل البلح يزيد الوزن
وزني ما بيزيدش عن ٤٣ ممكن يقل لكن يزيد عن كدا لا وباكل كتييير عادي بس مفيش نتيجه