تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الكربوهيدرات التي لا تزيد الوزن
4 فبراير 2016
30178
ما هي الكربوهيدرات التي لا تزيد الوزن؟ وهل يوجد أطعمة لا تزيد الوزن؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-02-04T22:37:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام لا يوجد أطعمة لا تزيد الوزن أو كربوهيدرات لا تزيد الوزن، وزيادة الوزن تكون ناجمة عن فرط تناول الأطعمة وعدم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وليس عن نوع الطعام بحد ذاته، ولكن هناك أطعمة تميل إلى زيادة الوزن بشكل أسرع من غيرها لاحتوائها على نسبة أعلى من السعرات الحرارية، أو لسهولة وسرعة امتصاصها في الجسم مقارنة مع غيرها من الأطعمة.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الكربوهيدرات البسيطة سريعة الامتصاص، والتي ينصح بالحد منها للوقاية من زيادة الوزن:
- الأرز.
- المعكرونة.
- المخبوزات، مثل الفطائر، والبيتزا.
- الخبز الأبيض.
- العصائر المحلاة.
- المشروبات الغازية.
- الحلويات.
أنصحك باستشارة أخصائي التغذية في حال الرغبة باتباع نظام غذائي صحي بهدف خسارة الوزن، وبدوره سوف يقدر لك الأطعمة المناسبة والكميات اليومية منها، بالإضافة إلى تحديد التمارين الرياضية المناسبة لك بحسب حالتك الصحية.
للمزيد:
0 2023-04-20T12:49:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-679576#answer-0
بشكل عام لا يوجد أطعمة لا تزيد الوزن أو كربوهيدرات لا تزيد الوزن، وزيادة الوزن تكون ناجمة عن فرط تناول... اقرأ المزيد
بشكل عام لا يوجد أطعمة لا تزيد الوزن أو كربوهيدرات لا تزيد الوزن، وزيادة الوزن تكون ناجمة عن فرط تناول الأطعمة وعدم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وليس عن نوع الطعام بحد ذاته، ولكن هناك أطعمة تميل إلى زيادة الوزن بشكل أسرع من غيرها لاحتوائها على نسبة أعلى من السعرات الحرارية، أو لسهولة وسرعة امتصاصها في الجسم مقارنة مع غيرها من الأطعمة.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الكربوهيدرات البسيطة سريعة الامتصاص، والتي ينصح بالحد منها للوقاية من زيادة الوزن:
- الأرز.
- المعكرونة.
- المخبوزات، مثل الفطائر، والبيتزا.
- الخبز الأبيض.
- العصائر المحلاة.
- المشروبات الغازية.
- الحلويات.
أنصحك باستشارة أخصائي التغذية في حال الرغبة باتباع نظام غذائي صحي بهدف خسارة الوزن، وبدوره سوف يقدر لك الأطعمة المناسبة والكميات اليومية منها، بالإضافة إلى تحديد التمارين الرياضية المناسبة لك بحسب حالتك الصحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أبريل 2023
لا يوجد اطعمة تزيد واطعمة تنقص الوزن ، اذا اخذت اي نوع طعام ضمن حاجتك اليومية من السعرات الحراريه فان وزنك لن يزيد، اما اذا اكثرت من تناول الطعام فوق حاجتك فسيزيد الوزن
1
2016-02-06T09:06:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-679576#answer-1
لا يوجد اطعمة تزيد واطعمة تنقص الوزن ، اذا اخذت اي نوع طعام ضمن حاجتك اليومية من السعرات الحراريه فان... اقرأ المزيد
لا يوجد اطعمة تزيد واطعمة تنقص الوزن ، اذا اخذت اي نوع طعام ضمن حاجتك اليومية من السعرات الحراريه فان وزنك لن يزيد، اما اذا اكثرت من تناول الطعام فوق حاجتك فسيزيد الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الأكلات التي تنقص من الوزن، وهل الطحينة تنقص الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أريد زيادة وزني؟ فما هي الأطعمة التي تزيد من الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي النشويات التي تزيد الوزن؟ وهل هناك أنواع من النشويات الجيدة؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشطة او الاندومي تنقص الوزن، وما هي افضل النشويات التي تنقص الوزن أيضًا؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الاغذية التي تحرق الدهون و تنقص الوزن؟
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
ماهي الأطعمة التي تزيد الوزن، وهل الدهون الحيوانية تزيد الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
نا هي الاكلات التي تزيد الوزن اريد زيادة وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول الشوربة بكثرة يؤدي الى زيادة وزن وهل صحيح ان الشوكولاتة لا تزيد الوزن وكم الكمية المسموح فيها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الحميه الغذائيه التي ممكن ان تساعد الفرد من فقدان الوزن 20 كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الخلطات التي تزيد الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2521
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين