تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في سوريا - سؤال في تغذية
2017-08-30
المكسرات هل تريد من مرض الجدري
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2017-08-30
عزيزتي...لا يوجد ارتباط بالتغذية ومرض الجدري ،ولكن الطفح الجلدي هو من ابرز اعراض مرض الجدري،وبعض...تابع القراءة
أخصائية تغذية مريم سلامة
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9-125717
تغذية
تغذية
عمان ، الاردن
عمان ، الاردن
من أنا؟
درجة البكالوريوس في التغذية سريرية وحميات,الجامعة الهاشمية ,الخبرة 2 سنة في مجال التغذية العلاجية و
معلومات عامة
الشهادات العلمية
درجة البكالوريوس في التغذية السريرية والحميات-الجامعة الهاشمية
الخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الاحد :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الاثنين :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الثلاثاء :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الاربعاء :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الخميس :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
توقيت
Asia/Riyadh
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2017-08-29
هل السمسم ياعد في الحصول على مؤخرة
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2017-08-29
عزيزتي...لا يوجد صنف معين من الاغذية يعمل على تراكم الدهون في منطقة معينة،ولكن يمكن اعادة...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
2017-08-29
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2017-08-29
عزيزي...يجب ان تزودنا ب الطول لمعرفة اذا ما كان الوزن مناسب ام لا
male في الجزائر - سؤال في تغذية
2017-08-24
هل تحتوي الفصولياء والعدس والحبوب عامة عل الغلوتين
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2017-08-24
عزيزي...لا تحتوي الفاصولياء البيضاء والخضراء ولا العدس على الغلوتين،ولكن حبوب القمح ومنتجاته تحتوي على الغلوتين...تابع القراءة
female في سوريا - سؤال في تغذية
2017-08-10
السلام عليكم هل المستحضر الطبي بيرفكت هير اند نيلز يؤدي الى زيادة الوزن
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2017-08-10
عزيزتري...لا يؤدي هذا المستحضر إلى زيادة الوزن لأنه عبارة عن مجموعة فيتامينات لتقوية الشعر والأظافر...تابع القراءة
male في اليمن - سؤال في تغذية
2017-07-30
السلام عليكم ورحمة الله هل هناك طرق لزياده الوزن طرق طبيعيه بعيده عن الادويه والاقراص...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2017-07-30
عزيزي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية...تابع القراءة
female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية
2017-07-30
كيفه اتخلص من السمنه الزائده في الارداف
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2017-07-30
عزيزتي...عليكِ اتباع نظام غذائي متوازن لتخفيف الوزن بالاضافة الى ممارسة الرياضة بانتظام،علماً بأنه لا يوجد...تابع القراءة
female في تونس - سؤال في تغذية
2017-07-30
السلام عليكم عمري 24 ووزني 62طولي 168 هل وزني طبيعي ام زائد
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2017-07-30
عزيزتي...إن مؤشر كتلة الجسم لكِ هو 21.9 اي انك ضمن الوزن الطبيعي ولا تعانين من...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في تغذية
2017-03-17
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2017-03-17
عزيزتي...اليكِ بعض الإرشادات التغذوية الواجب اتباعها لإنقاص الوزن : * الابتعاد عما يلي : *الأطعمة...تابع القراءة
female في تونس - سؤال في تغذية
2016-03-13
السلام عليكم انا فتاة عمري ٢٠ سنة طولي ١٥٠سم ووزني ٤٠ توقف وزني منذ ٧سنين...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2016-03-13
عزيزتي..اليكِ هذه الأصناف التي تزيد من الوزن : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-03-13
اكل الثوم مع البطاطا مطحونة للرصيع في اربع شهور
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2016-03-13
عزيزتي...حليب الأم يلبي احتياجات الطفل ١٠٠٪ منذ الولادة حتى بلوغه الشهر السادس، عندما ينهي الشهر...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2016-03-13
هل حبوب سدريما هير باور لها علاقه في زيادة الوزن
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2016-03-13
عزيزتي...هذه الحبوب عبارة عن مقويات للشعر ،فهي تحتوي على يحتوي على الزنك، البايوتين، الحديد، حمض...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
2016-03-08
انا باكل كويس جد ومش بتخن ولو الوزن ذاد مش بيبان طولي ١٦٨و وزني٥٥ وعمري...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2016-03-08
عزيزي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
2016-03-08
انا باكل كويس جد ومش بتخن ولو الوزن ذاد مش بيبان طولي ١٦٨و وزني٥٥ وعمري...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2016-03-08
عزيزي...هناك عوامل عديدة للنحافة متل الوراثة والأمراض المزمنة التي تؤدي الى فقدان الشهية وبالتالي النحافة,أو...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-03-07
هل يمكنني تناول خميرة الخبز لزيادة الوزن مع العلم اني مرضعة
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2016-03-07
عفواً اقصد زيادة الوزن... كما يمكنك اتباع بعض الارشادات التي تساعد في زيادة الوزن :...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-03-07
هل يمكنني تناول خميرة الخبز لزيادة الوزن مع العلم اني مرضعة
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2016-03-07
عزيزتي...حليب الأم يتأثر بشكل كبير في غذاء الأم المرضعة...لذا انصحك باتباع بعض الارشادات التغذوية لانقاص...تابع القراءة
female في لبنان - سؤال في تغذية
2016-03-07
انا بنتي عمرها شهرين بصير اشرب زنجبيل عشان التنحيف وهية بتشكي كتير من لمغص وهوة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2016-03-07
عزيزتي...حليب الام يتأثر بشكل كبير بما تأكله الأم المرضعة...لذلك لا انصح بشرب الزنجبيل في طعم...تابع القراءة
female في لبنان - سؤال في تغذية
2016-03-07
انا بنتي عمرها شهرين بصير اشرب زنجبيل عشان التنحيف وهية بتشكي كتير من لمغص وهوة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2016-03-07
عزيزتي...حليب الام يتأثر بشكل كبير بما تأكله الأم المرضعة...لذلك لا انصح بشرب الزنجبيل في طعم...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في تغذية
2016-03-07
يا ترى هل لعشبة الحلفاء مضار للمرضعة وما فوائده للمرضعة
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2016-03-07
عزيزتي...لا ينصح باستخدام اي نوع من الاعشاب وخاصة أثناء فترة الحمل والإرضاع...ولذلك لافتقاد الدليل العلمي...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2016-02-08
ماهي الاكلات التي توجد بها سعرات كثيره تساعد على التسمين
إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة
2016-02-08
إليك هذه الأطعمة التي تساعد في زيادة الوزن : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
أحياناً التوتر، القلق، أو الإجهاد النفسي عوامل مؤثرة. التفكير الزائد أو التركيز على الأداء قد يزيد من الضغط النفسي ويؤثر على الانتصاب. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق قبل العلاقة الزوجية. حاول التركيز على الأحاسيس الجسدية والاستمتاع باللحظة بدلاً من التركيز على الأداء. ممارسة الرياضة بانتظام النشاط البدني المنتظم يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويقلل من التوتر. الحصول على قسط كاف من النوم قلة النوم قد تؤثر على الرغبة الجنسية والأداء.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
التعرض المستمر لأشعة الشمس بدون حماية كافية يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين (الصبغة المسؤولة عن لون الجلد) في المناطق المعرضة للشمس، مما يسبب اسمرارها. استخدم واقي الشمس يوميًا على المناطق المعرضة للشمس. ارتدِ ملابس واقية وقبعات ونظارات شمسية عند الخروج في الشمس. حاول تجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة (بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً)
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيمن المهم التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم، الدجاج، السمك، البقوليات، والبيض، فهي ضرورية لنمو الشعر. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، الزنك، فيتامين د، وفيتامينات المجموعة ب، فهي مهمة لصحة الشعر. يمكنك أيضاً استشارة الطبيب حول تناول مكملات غذائية إذا لزم الأمر. اختاري منتجات خالية من المواد الكيميائية القاسية مثل السلفات والبارابين. تجنب التصفيف الحراري مجففات الشعر ومكواة التجعيد والتمليس، لأن الحرارة الزائدة تضعف الشعر وتزيد من تساقطه. استخدمي فرشاة ذات أسنان واسعة لتجنب تكسر الشعر، وابدئي بتمشيط الأطراف ثم انتقلي إلى الجذور. حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء، فالراحة تقلل من التوتر الذي يؤثر على صحة الشعر. دلكي فروة رأسك بلطف بأطراف أصابعك لبضع دقائق يومياً لتحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
يبدو الغشاء موجود لايتاثر الغشاء الابدخول شيء في المهبل
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
