سؤال من أنثى سنة

تغذية

عندى ارتفاع عالي في الكوليسترول ٢٠٨ الضار وكذلك عندى سكر المرحلة الثانية .. باخذ دواء لهما واريد نظام غذائي يتوافق مع المرضين امش عليه

icon تم إنشاؤها في 13 يناير 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2378
عندى ارتفاع عالي في الكوليسترول ٢٠٨ الضار وكذلك عندى سكر المرحلة الثانية .. باخذ دواء لهما واريد نظام غذائي يتوافق مع المرضين امش عليه

إجابات الأطباء على السؤال

يجب ان وزنك في المعدل الطبيعي وانصحك بممارسة الرياضة وابتعدي عن التدخين ومخالطة المدخنين وابتعدي عن تناول المشروبات الكحوليه يجب عليك البعد عن القلق والتوتر وعليك الاقلال من تناول الملح وعليك الاقلال من تناول الاغذية الغنيه بالدهون خاصة حيوانية المنشا واستبدلي الدهون الحيوانيه مثل الزبده واللحوم السمينه بالنباتية بكميات معتدلة مثل زيت الزيتون ويجب عليك الاقلال من الشاي والقهوه وابتعدي عن المشروبات الغازيه ويجب تناول الاغذية التي تحتوي علي الياف خاصة الموجودة في الخضروات والفواكه ويجب عليك الاقلال من تناول السكريات والحلويات 0 2017-01-13T18:57:31+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
يجب ان وزنك في المعدل الطبيعي وانصحك بممارسة الرياضة وابتعدي عن التدخين ومخالطة المدخنين وابتعدي عن تناول المشروبات الكحوليه يجب... اقرأ المزيد
يجب ان وزنك في المعدل الطبيعي وانصحك بممارسة الرياضة وابتعدي عن التدخين ومخالطة المدخنين وابتعدي عن تناول المشروبات الكحوليه يجب عليك البعد عن القلق والتوتر وعليك الاقلال من تناول الملح وعليك الاقلال من تناول الاغذية الغنيه بالدهون خاصة حيوانية المنشا واستبدلي الدهون الحيوانيه مثل الزبده واللحوم السمينه بالنباتية بكميات معتدلة مثل زيت الزيتون ويجب عليك الاقلال من الشاي والقهوه وابتعدي عن المشروبات الغازيه ويجب تناول الاغذية التي تحتوي علي الياف خاصة الموجودة في الخضروات والفواكه ويجب عليك الاقلال من تناول السكريات والحلويات

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
ارتفاع هرمون الحليب عند الرجال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع