عندما اشرب الحليب يؤلمني بطني و يحدث لي غازات ما السبب هل لان جسمي ضعي

يعاني بعض الأشخاص من العديد من الآثار الجانبية عند استهلاك الحليب أو أي من مشتقاته، نتيجة احتواء الحليب على سكر الحليب أو سكر اللاكتوز، حيث قد يعاني البعض من حساسية اللاكتوز التي تظهر على هيئة العديد من الأعراض ومن أبرزها ما يلي:

• الألم في المعدة، حيث يصعب على الجسم تكسير اللاكتوز وبالتالي يمر عبر القناة الهضمية إلى القولون.
• الانتفاخ والغازات، حيث يتم تخمير وتفكيك اللاكتوز بفعل البكتيريا النافعة في القولون، مما يتسبب بالغازات والانتفاخ.
• التشنجات في المعدة نتيجة زيادة إنتاج الغازات.
• الإٍسهال، حيث أن تخمير اللاكتوز في القولون يسبب إنتاج أحماض دهنية قصيرة تزيد كمية الماء في الأمعاء وبالتالي تؤدي للإسهال.
• الغثيان والقيء، حيث تظهر هذه الأعراض بعد 30 دقيقة وحتى ساعتين من تناول منتجات الحليب.
• الأعراض غير المثبتة علمياً: الإمساك، الصداع، التعب، عدم القدرة على التركيز، الألم في العضلات والمفاصل، التقرحات في الفم، الاضطرابات في عملية التبول، وغيرها.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لتأكيد أو استبعاد تشخيص حساسية اللاكتوز.

للمزيد:

• فوائد الحليب الصحية المذهلة
• ما أضرار الحليب البقري على صحة الجسم؟