ايهما افضل الحليب ام الزبادي

icon 10 فبراير 2012
icon 37626
أيهما أفضل الحليب أو الزبادي؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية أود التوضيح أنه لا يمكن القول أن الزبادي أو الحليب أيهما أفضل من الآخر فكلاهما يحتويان على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وبشكل عام فإن لبن الزبادي يحتوي على معظم فوائد الحليب بالإضافة إلى احتوائه على الخمائر الطبيعية التي تساهم في تعزيز عملية الهضم والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي.

 

يمكن التنويع بين تناول الزبادي وشرب الحليب، مثل شرب الحليب في الصباح الباكر لزيادة نشاط الجسم خلال اليوم، وتناول الزبادي مع الطعام، أو تناول الزبادي التي تحتوي على الفواكه مساءً قبل النوم.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الفوائد الصحية التي يتشارك بها كل من الزبادي والحليب:

  • تزويد الجسم بالدهون والبروتينات الصحية.
  • تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، مثل الكالسيوم، والحديد.
  • تعزيز صحة العظام.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
  • تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء.

للمزيد:

1 2012-02-11T17:58:19+00:00

بداية أود التوضيح أنه لا يمكن القول أن الزبادي أو الحليب أيهما أفضل من الآخر فكلاهما يحتويان على العديد من... اقرأ المزيد

بداية أود التوضيح أنه لا يمكن القول أن الزبادي أو الحليب أيهما أفضل من الآخر فكلاهما يحتويان على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وبشكل عام فإن لبن الزبادي يحتوي على معظم فوائد الحليب بالإضافة إلى احتوائه على الخمائر الطبيعية التي تساهم في تعزيز عملية الهضم والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي.

 

يمكن التنويع بين تناول الزبادي وشرب الحليب، مثل شرب الحليب في الصباح الباكر لزيادة نشاط الجسم خلال اليوم، وتناول الزبادي مع الطعام، أو تناول الزبادي التي تحتوي على الفواكه مساءً قبل النوم.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الفوائد الصحية التي يتشارك بها كل من الزبادي والحليب:

  • تزويد الجسم بالدهون والبروتينات الصحية.
  • تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، مثل الكالسيوم، والحديد.
  • تعزيز صحة العظام.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
  • تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الام اسفل الظهر مقالات طبية
تفشي الملاريا وحمى الضنك في السودان أخبار طبية
أعراض السل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً