اريد إلانزل فيها من وزني عشرين كيلو لأصل للمثالي بطريقة صحية كي لايعود ثانية ولي ارداف ماهي الرياضة المناسبة وشكرآ

أسئلة مشابهة

• ذكر وزني ٩٣ كيلو واريد ان انزله بطريقة صحية الى ٨٠ كيلو
• ذكر أنا شاب أبلغ من العمر 25 عاما ، وزني 98 كيلو ، وأعاني من التثدي عند الرجال ، أرغب في...
• ذكر انا معي مشكلة الوزن الزائد وزني 142 كيلو وطولي 186 سنتيم كيفية انزال 65 كيلو بطريقة صحية وسليمة ممكن مساعدة
• أنثى · 35 سنة انا أعاني من النحافة وزني ٣٩وطولي ١٥٠ اريد اعرف ماذا علية ان افعل كيف أزيد وزني بطريقة صحية
• أنثى · 21 سنة نزل وزني بشكل كبير جدا و اريد زيادته مرة ثانية ولكن بطريقة صحية تمام بدون تناول اطعمة مصنعة او من...
• ذكر انا شاب عمري 20 سنة، وزني لا يزيد عن 60 كيلو ولا يقل عن 57، فهل هذا طبيعي وكيف أزيد...

عرض كافة الأسئلة