أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

 
سؤال من أنثى 23 سنة
أمراض نفسية

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 23 سنة
أمراض نفسية

انا عندي تعلق مرضي بشخص محدد كيف اتخلص منه؟

التعلق المرضي هو نوع من الارتباط الشديد بشخص آخر، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بمشاعر قوية من القلق والخوف من الفقدان. يمكن أن يؤثر سلبًا على حياتك وعلاقاتك الأخرى، وفيما يلي خطوات للتخلص من التعلق المرضي:

  • الاعتراف بالمشكلة: أول خطوة هي الاعتراف بأن لديك مشكلة تعلق مرضي وأنك ترغب في تغيير ذلك.
  • فهم الأسباب: حاول فهم الأسباب التي أدت إلى هذا التعلق. هل هناك مخاوف من الوحدة؟ هل تعاني من نقص الثقة بالنفس؟
  • تعزيز الثقة بالنفس: اعمل على بناء ثقتك بنفسك وقدراتك. يمكنك تحقيق ذلك من خلال ممارسة هوايات جديدة، تعلم مهارات جديدة، أو تحقيق أهداف صغيرة.
  • تحديد الحدود: ضع حدودًا صحية في علاقتك مع هذا الشخص. لا تسمح له بالسيطرة على حياتك أو قراراتك.
  • توسيع دائرة علاقاتك: قم بتقوية علاقاتك مع الأصدقاء والعائلة. ابحث عن أشخاص جدد لمشاركة اهتماماتك.
  • التركيز على الذات: استثمر وقتك وطاقتك في نفسك. اهتم بصحتك الجسدية والعقلية والروحية.
  • طلب المساعدة: إذا كنت تجد صعوبة في التغلب على هذا التعلق بمفردك، فلا تتردد في طلب المساعدة من معالج نفسي أو مستشار علاقات.
  • ممارسة الاسترخاء والتأمل: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء والتأمل في تقليل القلق والتوتر المصاحبين للتعلق المرضي.
  • تجنب التواصل المفرط: حاول تقليل التواصل مع هذا الشخص تدريجيًا.
  • لا تقارن نفسك بالآخرين: تذكر أن لكل شخص رحلته الخاصة.
  • كن صبورًا مع نفسك: التغلب على التعلق المرضي يستغرق وقتًا وجهدًا.

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 22 سنة
أمراض نفسية

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 36 سنة
أمراض نفسية

السلام عليكم، أنا استخدم انتابرو 10 منذ ما يقارب 3 سنين تسبب لي بعدم الرغبة في الجماع وضعف بالأداء الجنسي فما هو العلاج المناسب لذلك؟ وهل الاستمرار بالعلاج النفسي مضر!؟

العلاج النفسي ليس له ضرر طالما انت محتاجه ، وبالنسبه للضعف الجنسي انصحك ترجع للطبيب المعالج يغير لك العلاج او يضيف لك دواء يحسن الناحيه الجنسيه

أجاب عن السؤال

الدكتور كمال الفوال
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
النظام المتوسطي الأخضر قد يتفوق على التقليدي أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى 26 سنة
أمراض نفسية

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 17 سنة

عندي حاجه كدا بتوتر جدا وايدي بتفضل ترتعش لما اشوف اشخاص معينه الفكره اني مش مثلا حاسه حاجه لا دي حاجه بتحصلي وخلاص وساعات بعمل تصرفات عبيطه ودايما بلوم نفسي علي افعالي ديما بفكر كتير جدا الناس دي شيفني ازاي ودي حاجه مضايقاني كمان ايدي تفضل ترتعش جدا قدام الاشخاص دي و انا اصلا مش حاسه بحاجه

سؤال من أنثى 36 سنة

معه توحد خفيف عمره ست سنوات يعاني من نوبات غضب هستيريه عنيفه يؤذي فيها نفسه والاخرين ويكون غير واعي و واحيانا تصل لنوبه كل ساعه خلال اليوم ورغم اننا قمنا بكافة الاشعه وتخطيط الدماغ له وكلها سليمه ك ان تساعدني ماسبب هذه النوبات وهل اعطائه رسبيردين قبل النوم فقط بكمية نصف سنت يضر ام لا

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم