انا اعاني من خفقان القلب و خوف و ضيق و يوميا في المساء تجيني نوبة متل عدم التركيز و كاني متلا انا هلا احكي معك و احس بعقلي في عالم اخر مرفوعة مع الخوف و كأنو راح يغمى علي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

تجيني حالة هلع مفاجئه واحس اني افقد السيطره و احس ب انفصال عن الواقع وما اقدر اركز والم شديد في صدري صار لي سنين لكن الحين حالة الهلع زادت عندي بشكل مو طبيعي وش الحل؟

تختلف الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب باضطراب الهلع من شخص لآخر، وقد تشمل ما يلي: القلق والخوف الشديد الذي يسبب نوبات هلع مفاجئة ومتكررة. الشعور بفقدان السيطرة على النفس والانفصال عن الواقع. الشعور بالموت الوشيك. القلق من موعد نوبة الهلع التالية. التسارع في ضربات القلب. القشعريرة والتعرق. الصعوبة في التنفس. الدوار والشعور بالضعف. التنميل في اليدين. الألم في الصدر. الألم في المعدة. تجدر الإشارة إلى ضرورة اتباع تعليمات الطبيب المختص في علاج اضطراب الهلع ، الذي يشمل أحد الخيارات التالية: العلاج السلوكي المعرفي الذي يقوم على العديد من التقنيات كالاسترخاء، والتدريب على التنفس، وإدارة حالات الذعر، والتدريب على التعرض لحالات الذعر. حيث قد يحتاج الشخص 4-12 جلسة ويتم بعد ذلك مراقبة المريض، لتجنب حدوث أي انتكاس. التدرب على الإقلاع عن شرب الكحول في حال الإدمان عليها. البنزوديازيبينات (بالإنجليزية: Benzodiazepines) في حال وجود حاجة لاتخاذ إجراءات سريعة للمريض. ويتم بعد ذلك مراقبة المريض في حال فشل العلاج وإيقافه تدريجياً، مع ضرورة البدء بالعلاج السلوكي المعرفي خلال فترة الإيقاف التدريجي للعلاج. الأدوية المضادة للاكتئاب التي تنتمي لمجموعة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، أو مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقة، في حال عدم وجود حاجة لاتخاذ إجراءات سريعة للمريض. مع العلم أن هذه الأدوية قد يتم استخدامها مدة 6 أشهر، وبعد ذلك يتم إيقافها بصورة تدريجية مع المتابعة لتجنب حدوث اي انتكاس. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن. للمزيد: التعامل مع نوبات الهلع الفرق بين نوبة الهلع والنوبة القلبية

انا اعاني من نوبات الهلع لما يقارب عن 5 سنوات. كل الاعراض مررت بها. لكن ما عكر صفو حياتي هو القلق الدائم ،على طول اليوم ، في معدتي و صدري و راسي. و في مرات تنقطع شهية الاكل.

لا تقلق ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعاني من نوبات الهلع PANIC ATTACKS يمكنك ان تسال اذا اردت المعرفة اكثر عن نوبات الهلع

نذ اسبوع تقريبا فقط اعاني من قلق و توتر و نبضات قلب زيادة عن الطبيعي طول اليوم مع شعور بالسؤ جدا و الحزن احس انه مكانه الصدر و اعاني من فقدان للشهية و مشاكل في النوم ..انام بصعوبة بسبب التفكير و القلق و انام قليلا ثم استيقط بخفقان و قلق ..نفس الاعراض كل يوم كيف ارجع الى طبيعتي و هل الطبيب ضروري

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضا

دكتور انا كل ما سمعت احدصارفي حاجه معينه احس اعراضها قاعد تصير معاي و اخاف ومانام ويجيني ارهاق و اليد تنمل واحس اني بموت وانا عندي ارتجاع مريءله علاقه ومن اعراضه الوسواس

اسمها "أمراض طلاب الطب!!!" كل مرض يدرسوه يتقمصوه!!! ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا بنت في 19 من عمري عانيت في الفترات الاخيرة من نوبات الهلع و توتر و الوسواس ولان الحمد لله تعافيت لوحدي و من الفيديوهات و من التحفيز ولاكن صار معي شيء اخافني هو انني صرت اخاف من السماء و من جو الشتاء و من الدنيا و تأتيني افكار عن الكون و اسئلة ممكن ان تقول لي مل حالتي خطيرة و هل انا مجنونة

الف سلامه لكِ. ولكن الذي ذكرتيه هي تشخيصات طبيه.. فهل وصلتي لها من ذاتك وعبر مطالعه ومشاهدة مقاطع طبيه؟ هذا بالتأكيد امر طيب ويساعد لكنه ليش وشيله علميه ودقيقه للتشخيص والمعالجه..لا شك أنكِ بذلتي جهدا ممتاز ا لمساعدة نفسك لتخطي تلك الأعراض وهذا امر يدل على عزيمتك ودافعيتك للتعافي.. ولكن من الأفضل الان ان تراجعي طبيبا مختصا ليقف على وضعك الصحي العام والنفسي ويساعدك للوصول التشخيص دقيق ومن ثم المعالجه ان احتاج الأمر ذلك.. متمنيا لكِ دوام الصحة والسعاده

بدا الامر منذ شهرين كنت اعاني من الهلع و القلق و كنت اشعر اني في حلم و الان اشعر ان جسمي خفيف كالريشة و اعاني من وسواس الموت

لا تقلقي ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS التامل الاسترخاء رياضة المشي الحوار الاجتماعي البناء التحدت مع النفس بااستعمال المراة لكي يقنع غقلك الواعي عقلك الباطني بعدم المرض و بالتالي تعويض افكار وهمية باخرى حقيقية يجب تحدي المرض

السلام مرضي هلكني ف تفكيري و صحتي عمري 23سنةمنذ شهر و صحيت من حلم ف حالة هلع و قلبي ينبض ١٢٠و اذني فيهم طنين كنت كثير خايفة فالحلم خلاص نهضت و مر يومي عادي بعد 3ايام صار في عندي نبض م طبيعي و انقطاع النفس و رغبة في التقيؤ مع العلم اني انسانة تفكر كثير رحت طبيبي الخاص و طبيب القلب قالولي ما في ولا شي

عادة تشير هذه الاعراض الى اضطراب القلق العام .. ولكي يتم التشخيص بشكل دقيق المتابعة مع المختص

يجيني احساس ان كل جسمي سيتوقف و اني سيغمى علي او اموت و اثناء هذا يزداد التوتر و القلق و كاني اهرب من شخص يلاحقني و يكثر هذا في الصلاة و الحالات العادية و احيانا لا احس بجسمي

قد تكون هذه اعراض القلق انصح بمراجعة طبيب العائلة اولا

سؤال من ذكر 21 سنة

أمراض نفسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

6 أبريل 2023

469

انا اعاني من اضطراب القلق و نوبات الصرع الجزئىة والايام فجأة احس بضيق و احس كأني مليت من دنيا و كأنه ما عندي سبب للعيش بس اعصاب و اختفى الشغف و كل الشي احس كأنه الموت افضل شي