أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

 
سؤال من ذكر 27 سنة
أمراض نفسية

أشعر بخوف شديد تجاه الأصوات المرتفعه مثل الصراخ وترتجف يداي وايضآ اذا رأيت شخص غاضب أخاف منه وأفكر أنه سوف يحدث لي شي وعندما اواجه شخص.غاضب مني

يجب مواجهة مخاوفك بدلا من تجنبها، زيادة الثقة بالنفس، من المهم إستشارة معالج نفسي لمساعدتك على تخطي هذا الخوف من خلال التقنيات العلاجية.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من ذكر 26 سنة
أمراض نفسية

أعاني من القلق و الخوف المستمر وسرعت نبضات القلب على أقل الأسباب

من المهم زيادة الثقة بالنفس، تحديد الأسباب أو المواقف التي تجعلك تشعر بالقلق والحوف، ممارسة تقنية الإسترخاء، تجنب التفكير بالأمور التي تُثير الخوف والقلق، التنفس بطريقة سليمة، مرافقة الأشخاص الداعمين لك وليس المنتقدين لك في حال كنت تتعرض للإنتقاد حول مخاوفك أو قلقك، وإن لم تتحسن من المهم إستشارة معالج نفسي للتحدث أكثر عن قلقك ومخاوفك ومساعدتك على تخطيها

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 6 سنة
أمراض نفسية

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 22 سنة
أمراض نفسية

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته انه انا اشاب ابلغ من العمر ١٦سنه اعاني منو التفكير المستمر والخوف من ضيق التنفس ومراقبه اعراض كورونا واخاف اذا طلع لي عارض واعاني من...

يجب التخفيف من متابعة الأخبار اليومية لإنتشار الفيروس كورونا، ومن المهم الحصول فقط على المعلومات العلمية الصحيحة حول الفيروس، وإتباع الإرشادات الصحية اللازمة، والبقاء على تواصل مع العائلة والأصدقاء حتى لو عبر وسائل التواصل الإجتماعي، ممارسة أنشطة الحياة اليومية بطريقة عادية، المحافظة على فترات النوم السليمة، والمحافظة على تناول وجبات الطعام، ممارسة تمارين الإسترخاء لتخفيف التوتر، وإن لم تتحسن من الأفضل إستشارة معالج نفسي لمساعدتك على التحسن عبر تقنيات العلاج النفسي

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 18 سنة
أمراض نفسية

أجاب عن السؤال

الدكتور علي شوشان
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 25 سنة
أمراض نفسية

أجاب عن السؤال

الدكتور علي شوشان
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
الموافقة على علاج مناعي لسرطان القولون أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 18 سنة

عندي حاجه كدا بتوتر جدا وايدي بتفضل ترتعش لما اشوف اشخاص معينه الفكره اني مش مثلا حاسه حاجه لا دي حاجه بتحصلي وخلاص وساعات بعمل تصرفات عبيطه ودايما بلوم نفسي علي افعالي ديما بفكر كتير جدا الناس دي شيفني ازاي ودي حاجه مضايقاني كمان ايدي تفضل ترتعش جدا قدام الاشخاص دي و انا اصلا مش حاسه بحاجه

سؤال من أنثى 28 سنة

لمدة و انا اسمع اصوات كاشخاص يتكلمون علي اصواتهم لا تفارقني رافق الامر فقداني للنعاس و احس انني اسمع كلام لا يتفوه به الشخص امامي لكنه يكون يريد ان يقوله و لدي حرقان في باطن القدمين و عدم القدرة على التركيز و نفور شديد من الدراسة

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم