اشعر بأنى انسان سئ لا طموح وهدف له كنت اتحدث بلباقة مع اصدقائى كنت اعاملهم باحترام لكن الان صرت اغضب من كل شئ اصبحت اتعامل معهم بطريقة غير جيدة لدى شعور كبير بالوحدة

هذه الأعراض ترجح إصابتك بالاكتئاب.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

السلام عليكم .. لدي اكتئاب ومشاكل اخرى بدأت تؤثر في قراراتي وحياتي .. بدأت لا استمتع بهواياتي ولا بالاشياء البسيطه لم اشعر بالسعاده منذو فترة مع شعور بالذنب والحزن والضيق .. السنوات التي مضت والى الان تراودني كوابيس في منامي ولا اشعر بالراحه حتى وقت النوم .. احتاج لفهم مايجري معي وكيف اتخلص منه واستعيد حياتي الطبيعية.

هذه أعراض اكتئاب تحتاج إلى علاج دوائي وجلسات نفسيه

دائما اشعر بالتوتر و الضغط على الاعصاب و خاصة عند النوم لا رغبة لي بالقيام بأي شيء و ليس لدي شغف في الحياة ليس لدي هدف و لا طريق اسير فيه اشعر بضيقة دائما و حزن و لا اشعر بطعم الحياة هناك الكثير من الاحاسيس و المشاعر التي افتقدها و لم اشعر بها كالفرح و شعور الاطمئنان و غيرها اعاني من ذلك منذ 4 اشهر

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اعاني مزاج سئ ..لا اخرج من البيت ابدا ولدي وسواس سحر ومس انا على هاته الحاله سبع سنوات .. قد اخرج مره في تلات اشهور او اكتر ..متخرجه ولدي طموح ولكن للأسف مرضي دمرر حياتي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اشعر بالملل والحزن الشديد ولا اريدالجلرس في المنزل ابدا واذا لم يكن لدي ما افعله ابكي بشده ولدي اوجاع وخمول جسدي وتفكير لايتوقف هذه الخاله من شهرين مضو بعد اصابتي بالدوار

حتى مظاهر اكتئاب نفسي ولابد من التقييم والعلاج النفساني

اشعر بوحدة وعدم انتماء، اكره نفسي لشعوري بضعف الشخصية وعدم الثقة اصبحت بلا طموح واهداف، لا احب التحدث مع المقربين لي اكره الخروج والتعامل مع الناس. اشعر بعدم رغبة في مساعدة نفسي للتغيير لما اعانيه من الكسل والسلبية لا استطيع الزواج ليقيني باني لا استطيع تحمل هذه المسؤولية واني ساظلم من اتزوج

يبدو أنك تعاني من مشاعر سلبية وصعوبة في التعامل مع الآخرين، ومن المهم أن تدرك أن هذه المشاعر شائعة وأن الكثير من الناس يعانون منها ، ولكن يمكن العمل على تحسينها. أولاً، قد يكون من المفيد البحث عن مساعدة من متخصص في الصحة النفسية مثل العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي، يمكن للمتخصصين في هذه المجالات مساعدتك في التعامل مع مشاعرك السلبية وتحسين ثقتك بالنفس. ثانيًا، يمكنك العمل على تحسين وضعك الصحي بشكل عام من خلال ممارسة التمارين الرياضية والتغذية السليمة والنوم الكافي، وقد يساعد ذلك على رفع مستوى الطاقة وتحسين المزاج. ثالثًا، حاول الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وتحدي نفسك للقيام بأشياء جديدة والتعرف على أشخاص جدد، يمكن البدء بأنشطة بسيطة مثل الذهاب إلى مكان جديد أو الانضمام إلى نادي أو مجموعة لممارسة هواية مشتركة. أخيرًا، لا تدع المخاوف والشكوك تمنعك من العيش بما يرضيك، يمكنك العمل على تحسين نفسك والتغلب على مشاعر الوحدة وعدم الانتماء من خلال العمل الجاد والتحدي والمثابرة. للمزيد: ما هي أنواع الأمراض النفسية المختلفة؟ ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

سؤال من ذكر 33 سنة

أمراض نفسية

مشاكل نفسية واكتئاب

Q: لدي افكار انتحارية حادة

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي يجب أن تتحدثي فورا مع معالج نفسي

Q: اشعر بالاختناق من جهة حلقي اليسرى وكأن شيء عالق فيها مع كثرة التجشؤ والتثاؤب وينتابني شعور القلق والخوف ووجود خفقان في القلب واشعر بالموت

من المهم مراجعة اقرب طبيب نفسي اليك بهدف التشخيص الدقيق

Q: اعاني من ارق شديد وليست لدي مشاكل صحية ولا نفسية لاانام ولا اشعر بنعاس اريد حل

اضطرابات النوم تتبع الطب النفسي وعليك استشارة طبيب نفساني

Q: اعاني من نوبات هلع مستمره وفي الاونه الاخيره اصبحت متكرره ،يصاحبني شعور الحزن والخوف والبكاء والنوم المفرط واللامبالاة والقلق والتوتر والاحاسيس والمشاعر المتخبطه

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ويجب اللجوء للعلاج النفسي

24 سبتمبر 2020

1264

لدي مشاكل نفسية اشعر بالاكتئاب و القلق والتوتر والحزن وعادة نتف الشعر شعور بالارهاق من اقل مجهود شعور بالاحباط والياس والخوف من الحاضر والمستقبل اصبحت بلا طموح ولا هدف على عكس منذ ٣ سنوات كان لدي طموح وهدف اسعى لهم ولكن الان لا اشعر باي شيء سوى الالم الذي ينهش جسدي ولدي افكار انتحارية وشعور بالذنب