أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز الهضمي

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن أفضل طريقة للتخلص من ألم المعدة والحرقة في هذه الحالة تكون بمراجعة الطبيب لوصف أدوية مناسبة للقضاء على عدوى جرثومة المعدة، لأن استمرار العدوى دون علاج سوف يؤدي إلى تفاقم الأعراض وارتفاع خطر تطور مضاعفات صحية خطيرة.

بالتزامن مع العلاجات التي تسوف يصفها لك الطبيب لتخفيف من ألم المعدة يمكن اتباع عدد من التدابير للتخفيف من حرقة المعدة خلال الصيام، ومنها الآتي:

• تناول وجبات تحتوي على الألياف التي تساعد على الهضم.
• شرب كمية كافية من السوائل خلال وقت الإفطار لتجنب الجفاف خلال وقت الصيام.
• الحد من تناول الأطعمة المبهرة والحارة.
• الحد من تناول الأطعمة المقلية والدسمة التي تسبب عسر الهضم.
• تجنب الإرهاق خلال الصيام.
• تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرةً.

للمزيد:

• ما هي أسباب حموضة وحرقة المعدة في رمضان؟
• اطعمة تسبب حرقة المعدة وعلاج الحموضة بطرق طبيعية

لا تدل حموضة المعدة في رمضان بالضرورة أن هناك مشكلة صحية، فالعادات غير الصحية التي يميل بعض الأشخاص إلى القيام بها في رمضان تحفز حموضة المعدة، مثل الآتي:

• النوم مباشرةً بعد تناول الطعام.
• تناول الأطعمة المقلية بشكل متكرر.
• شرب كمية كبيرة من السوائل بالتزامن مع تناول وجبة دسمة.
• قلة شرب الماء خلال وقت الإفطارو بالتالي الجفاف خلال الصيام.

هناك أيضًا مشاكل صحية قد تسببحرقة المعدة أو زيادة أعراضها خلال الصوم، مثل جرثومة المعدة والتهاب المعدة، لذلك أنصحك في حال كانت مشكلة حموضة المعدة متكررة بشكل كبير أو تسبب لك أعراض شديدة باستشارة الطبيب للكشف عن المسبب ووصف العلاج المناسب.

سوف أبين لك مجموعة من النصائح التي تساهم في التخفيف من مشكلة حرقة المعدة خلال الصوم:

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة سهلة الهضم.
• شرب كمية كافية من السوائل خلال وقت الإفطار.
• تجنب المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• تجنب النوم أو الاستلقاء بعد تناول وجبة الإفطار أو السحور.
• شرب كميات كافية من السوائل خلال وقت الإفطار.
• تجنب الإجهاد أو التوتر النفسي خلال الصيام.

للمزيد:

• ما هي أسباب حموضة وحرقة المعدة في رمضان؟
• اطعمة تسبب حرقة المعدة وعلاج الحموضة بطرق طبيعية

أتمنى لك السلامة، أود الإشارة إلى أن الصيام قد يسبب زيادة في إنتاج حمض المعدة في بعض الحالات مما يؤدي إلى زيادة شدة أعراض حرقة المعدة لدى المصابين بمشاكل في المعدة، مثل جرثومة المعدة، وبشكل عام فإن أفضل علاج لحرقة المعدة في رمضان في هذه الحالة هو علاج المشكلة الأساسية التي تعاني منها وهي جرثومة المعدة.

أنصحك بمراجعة الطبيب لعلاج مشكلة جرثومة المعدة، وسوف يتضمن العلاج وصف المضادات الحيوية المناسبة للقضاء على الجرثومة، وبعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من حموضة المعدة للمساعدة على التئام تقرحات المعدة.

سوف أقدم لك مجموعة من النصائح الأخرى التي تساهم في التخلص من حرقة المعدة خلال لدى الصائم: 

• شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال وقت الإفطار، لأن ترطيب الجسم يساهم في الحد من حرقة المعدة.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحفز أعراض جرثومة المعدة، مثل الأطعمة المبهرة والحارة.
• توزيع الوجبات الغذائية خلال وقت الإفطار على عدة وجبات صغيرة بدلًا من تناول وجبات كبيرة محدودة.
• تناول الأطعمة التي تساهم في تعزيز البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، مثل لبن الزبادي.
• تجنب الإجهاد الجسدي خلال الصيام.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف سهلة الهضم.

للمزيد:

• ما هي أسباب حموضة وحرقة المعدة في رمضان؟
• اطعمة تسبب حرقة المعدة وعلاج الحموضة بطرق طبيعية

نعم يمكن أن يكون الإمساك طبيعيًا في رمضان، وذلك لأسباب متعددة:

أتمنى لك السلامة، وسوف أوضح لك فيما يأتي بعض النصائح للتخلص من الإمساك الشديد في رمضان:

يعتمد قرار الإفطار على شدة الألم وحالتك الصحية العامة. فالصيام قد يُفاقم حرقة المعدة لدى بعض الأشخاص بسبب زيادة إفراز حمض المعدة في المعدة الفارغة، ومن النصائح للتغلب على حرقة المعدة أثناء الصيام:

• ترطيب الجسم: شرب كمية كافية من الماء والسوائل للمساعدة في تقليل حرقة المعدة.
• تناول أطعمة صحية: التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف وسهلة الهضم، تجنب الأطعمة التي تُحفز حرقة المعدة، مثل الأطعمة الحارة والمبهرة.
• توزيع الوجبات: يُنصح بتقسيم الوجبات بعد الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة.
• تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تناول الأطعمة التي تُعزز البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، مثل لبن الزبادي.
• تجنب الإجهاد: قد يحفز الإجهاد أعراض حرقة المعدة، لذلك يُنصح بالتقليل من الإجهاد الجسدي خلال الصيام.

إذا ترافق ألم المعدة خلال الصيام مع أي من الأعراض التالية، يجب مراجعة الطبيب فورًا:

• الإسهال.
• التقيؤ.
• الحمى.
• ألم في الصدر.
• صعوبة في التنفس.

للمزيد:

• ما هي أسباب حموضة وحرقة المعدة في رمضان؟
• اطعمة تسبب حرقة المعدة وعلاج الحموضة بطرق طبيعية