أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

هذا لا يتطلب منك سوى التروي قبل الحديث وفي حالة شعورك بالعصبية التوقف عن النقاش إلى ما بعد أن تهدأ نفسيتك، والمطالعة الكثيرة تساهم بشكل كبير على التغلب على هذه المشكلة وصقل العقل بطريقة تجعل من ردات الفعل أقل حدة خاصة إذا ما تعود الإنسان من خلالها الحديث بأفكار مسندة لمرجع أو قول أو حقائق، ويمكن للجهد الجسدي والرياضة أن يققل من حدات ردة الفعل في التصرف والحديث لا سيما إذا عملت على ممارسة التمارين يشكل يومي وروتيني

العلاج يكمن في تحديد أسباب التوتر والتغلب عليها، ويمكن استخدام بعض الأدوية المساعدة لكن بعد السيطرة الجزئية أو الكاملة على حالة التوتر حتى لايحدث ردة فعل سلبية

التبول اللاإرادي أو التبول أثناء النوم في هذا العمر لابد من تحديد سببه، سواء كان ناجماً عن أسباب عضوية، أو أسباب نفسية، فمن الأسباب العضوية نذكر منها الالتهابات المزمنة، فهذه تؤدي إلى التبول اللاإرادي، وهنالك البعض ربما يكون لديهم نوع من التشنجات الليلية أو ما يعرف بالصرع الليلي، وهذه حالة نادرة ولكن أي إنسان يعاني من التبول اللاإرادي لابد من إجراء بعض الفحوصات، وأهم فحص يُجرى هو عمل تخطيط للدماغ لإستبعاد نوع من النشاط الزائد في كهربية المخ أو ما يسمى بـالبؤرة الصرعية، أما السبب النفسي، نعم هنالك بعض المرضى الذين يعانون من المضايقات والكبت ، الذي يؤدي إلى نوع من الاحتقانات النفسية الداخلية الذي يعبر عنه بآليات أخرى مختلفة منها التبول الليلي ويكون العلاج بالطبع بأن تأخذ الأمور بسهولة أكثر، وأن يُعبر الشخص عن ذاته أولاً بأول، كما أن ممارسة الرياضة خاصة الرياضة التي تقوي عضلات البطن أيضًا تفيد، لأنه يُعتقد أن مثل هذا النوع من التبول إذا كان لأسباب عضوية أو أسباب نفسية ربما يكون هنالك نوع من الانقباضات اللاإرادية في عضلات المثانة أو ما يعرف بـ (المثانة الحساسة) ومن السلوكيات التي تساعد في ذلك: مسك البول في أثناء النهار، فحسر البول يعطي فرصة للمثانة للاتساع، وسيكون أيضًا من الجيد عدم تناول المشروبات التي تؤدي إلى زيادة البول أو المشروبات المدرة مثل الشاي والقهوة وما شابه في الساعات التي تسبق موعد النوم وهنالك عقار يعرف باسم (تفرانيل) وهو دواء في الأصل مضاد للاكتئاب، ولكنه وُجد أنه يساعد في إيقاف التبول اللاإرادي، خاصة إن كان هناك نوعاً من القلق أو الكبت أو من الاكتئاب، هذا مع الذهاب إلى الحمام قبل النوم، و تفريغ المثانة من البول تمامًا

التبول اللاإرادي أو التبول أثناء النوم في هذا العمر لابد من تحديد سببه، سواء كان ناجماً عن أسباب عضوية، أو أسباب نفسية، فمن الأسباب العضوية نذكر منها الالتهابات المزمنة، فهذه تؤدي إلى التبول اللاإرادي، وهنالك البعض ربما يكون لديهم نوع من التشنجات الليلية أو ما يعرف بالصرع الليلي، وهذه حالة نادرة ولكن أي إنسان يعاني من التبول اللاإرادي لابد من إجراء بعض الفحوصات، وأهم فحص يُجرى هو عمل تخطيط للدماغ لإستبعاد نوع من النشاط الزائد في كهربية المخ أو ما يسمى بـالبؤرة الصرعية، أما السبب النفسي، نعم هنالك بعض المرضى الذين يعانون من المضايقات والكبت ، الذي يؤدي إلى نوع من الاحتقانات النفسية الداخلية الذي يعبر عنه بآليات أخرى مختلفة منها التبول الليلي ويكون العلاج بالطبع بأن تأخذ الأمور بسهولة أكثر، وأن يُعبر الشخص عن ذاته أولاً بأول، كما أن ممارسة الرياضة خاصة الرياضة التي تقوي عضلات البطن أيضًا تفيد، لأنه يُعتقد أن مثل هذا النوع من التبول إذا كان لأسباب عضوية أو أسباب نفسية ربما يكون هنالك نوع من الانقباضات اللاإرادية في عضلات المثانة أو ما يعرف بـ (المثانة الحساسة) ومن السلوكيات التي تساعد في ذلك: مسك البول في أثناء النهار، فحسر البول يعطي فرصة للمثانة للاتساع، وسيكون أيضًا من الجيد عدم تناول المشروبات التي تؤدي إلى زيادة البول أو المشروبات المدرة مثل الشاي والقهوة وما شابه في الساعات التي تسبق موعد النوم وهنالك عقار يعرف باسم (تفرانيل) وهو دواء في الأصل مضاد للاكتئاب، ولكنه وُجد أنه يساعد في إيقاف التبول اللاإرادي، خاصة إن كان هناك نوعاً من القلق أو الكبت أو من الاكتئاب، هذا مع الذهاب إلى الحمام قبل النوم، و تفريغ المثانة من البول تمامًا

السمنة تعتبر من أكثر أمراض هذا العصر شيوعاً، وأسبابها كثيرة، لكن الخطوة الأولى تتوقف على تحديد طبيعتها وخصائصها وأسبابها التي تختلف من شخص لآخر، وينبغي في البداية استبعاد الأسباب البنيوية والأسباب المرضية المتعلقة بالأمراض المجموعية خاصة المرتبطة بالخلل الهرموني وأمراض الغدد، وعلى ضوء السبب سيكون العلاج، أما في حالة عدم وجود خلل عضوي واضح، سيكون تغير نمط الحياة والحمية هما الوسيلتان الأفضل، وتكوين ردات فعل سلبية يضر بالدرجة الأولى المريض المعني أكثر مما يؤثر على المحيطين والمعارف

حبذا لو ذكرت كم عمره، في جميع الأحوال لا داعي للقلق، وينبغي محاولة التحدث إليه ومعرفة لماذا يعمل هكذاوما الذي يريده، وبناء على تصوره وحججه سيكون من الممكن التعرف على طبيعة المشكلة لاسيما إذا كان هناك عدم رغبة في اللعب أم حباً مفرطاً في الترتيب بسبب ميوله للعزلة

التحرش الجنسي قبل 15 عاماً قد يكون ترك بصمة أو صدمة ما، لكن الأساس هو أنه بعد هذه المدة كلها ينبغي أن تكوني قد تجاوزت آثارها، ولربما الظرف العام المحيط بك هو الذي يسبب لك الالتباس وعدم وضوح الرؤية ، مع ذلك عليك أن تنسي الماضي وتنطلقين إلى حاضر واقعي ومستقبل ملئه الأمل وجعلي الصعوبات رافعة نحو ما تصبين إليه ، لا أن تبقي أسيرة ظروف وأفكار محبطة لا جدوى من التشبث فيها، العمر يمضي كالحلم والذكي يعيشه بكل لحظاته ولا يقف عند عقبة هنا أو هناك