أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

غالباً ما يكون حالة طبيعية تحدث بسبب تشتت انتباه الشخص وبمجرد أن يرتب وقته وفق برنامج يتناسب مع طبيعة حياته اليومية ستزول هذه الحالة لاسيما إذا تمكن من فصل فترات عمله أو تركيزه واتبعها بفترات استراحة واسترخاء

ننصح بمعاودة الطبيب المعالج ليحدد لك العلاج النفسي الذي يجب الخضوع له إضافة إلى الدواء كي تتمكني من تجاوز هذه الحالة، خاصة أنك أظهرت تحسن في السابق وينبغي تكملة العلاج تحت إشراف طبيبك وهو سيقرر فترة العلاج وطريقة ووقت التوقف عنه

هبوط ضغط الدم عندالشخص السليم، وعندما لا يسبب أي مشاكل عادة لا يحتاج إلى أي علاج لكن إذا كان هناك أعراض لانخفاض ضغط الدم، فإنه يحتاج إلى علاج، والعلاج يعتمد على سببه، وفي حالتك توجد دوخةينبغي تحديد سببها سواء كانت تتوافق مع انخفاض الضغط أو ناتجة عنه أو أنها منفصلة عنه ، ومن الأسباب الأكثر شيوعاً أمراض الأذن والفقرات العنقية وفقر الدم وانخفاض سكر الدم وغير ذلك كثيرة، وإذا كانت تحدث دائماً كنتيجة لانخفاض ضغط الدم فينبغي تحديد سببه وطبيعته وحدته ومن ثم علاجه وهذا عادة يكون بسبب اضطرابات عصبية أو في الدورة الدموية أو في الجهاز الغدي والفحص الطبي يمكنه أن يكشف عن علامات تساعد في تشخيصه ومن ثم سيكون السلوك الطبي أسهل وأفضل وأنجع في معالجته

الإرشاد النفسي؛ الذي يتضمن الاستماع لمشاكل المصاب كشعوره بالقلق أو التوتر، ويقوم باستخدام اتجاه معمق لمعرفة سبب ما يعاني منه، ثم يقوم بطرح حلول مناسبة له لمساعدته على تجاوزها من خلال العلاج المعرفي السلوكي، حيث يتم خلاله البحث في أفكار ومشاعر وسلوكات المصاب للتمكن من إيجاد أساليب عملية للتعامل مع هذا النوع من الرهاب ، وإزالة عوامل التحسس، حيث يتم تعريض المصاب بشكل تدريجي لما يخاف منه وفي هذه الحالة الهاتف، الأمر الذي يجعل الخوف المرتبط به يقل تدريجيا، إلا أنه يجب القيام بهذا الشكل من العلاج، كغيره، تحت إشراف مختص، إضافة إلى العلاج الدوائي، ويشتمل على مضادات الاكتئاب، وتتضمن والمهدئات وحاصرات بيتا، وفقاً لطبيعة الأعراض التي تظهر وهناك بعض النصائح التي يمكن للشخص أن يتبعها للحد من هذه الحالة وهي: إجراء مكالمة قصيرة يوميا مع أشخاص معروفين جيدا ويرتاح لهم الشخص، ثم القيام بزيادة عدد المكالمات ومدتها تدريجيا الابتسام عند التقاط سماعة الهاتف أو عند طلب رقم هاتف، فعلى الرغم من أن هذا قد يبدو غريبا، إلا أن الابتسام يجلب الاسترخاء الاسترخاء بعمق عند التفكير بالهاتف، حيث إن هذا يؤدي إلى إزالة الارتباط بين الهاتف والقلق إجراء المكالماتك الهاتفية والحالة نفسية جيدة إن كانت البمكالمة ضرورية ينبغي دراسة وتحضير كل ما تحتاجه من معلومات تخصها

لا داعي للقلق فإذا كانت ضمن الجرعة العلاجية وتحت إشراف طبي لا تسبب إدمان لكن عند التوقف عنها ينبغي أن يكون تدريجي وتحت إشراف الطبيب المعالج لتجنب بعض الأعراض الانسحابية

العادة السرية هسي ممارسة جنسية ذاتية بغرض الاستمناء والوصول إلى النشوة أو اللذة وليس مرض حتى تتصف بأعراض، يمارسها غالباً المراهقون، والتوقف عنها من خلال الممارسة الجنسية الطبيعية ومن خلال اشغال النفس بما هو مفيد وبالرياضة

العلاج يعتمد على طبيعة الحالة والسبب ، وأي من الثلاثة هو المسيطر فحالة الخوف قج تسبب القلق والاكتئاب وجذل أي من الثلاثة تؤدي إلى ظهور الأعراض الأخرلا وعند الفخص ومن خلال العلامات الموجودة لدى الشخص سيتحدد الغعرض المسيطر والسبب ومن ثم العلاجـ ولذل ننصح بمراجعة أخصائي نفسية للوصول إلى التشخيص الصحيح الذي يفسر وجود ه